Teema: Raamatud spordist
Pealkiri: Treeningharjutused põrandal. Metoodiline materjal
Autor(id): Nelli Uustalu

Kirjastus: Rahvakultuuri Arendus- ja Koolituskeskus
Linn:
Aasta: 2011
Originaalkeel:
ISBN: 9789985994498
Lehekülgi: 30

Seisukord: normaalses korras raamat

Mõõdud: 140 × 200 mm
Suurus: tavaformaadis, pehmes köites

Sisu:
Ükski tantsija ei saa järjekindla treeninguta loominguliselt kasvada ja oma kunstis edasi areneda. Treeningharjutusteta on tantsija tantsutehniliselt abitu, tema liigutused on puised ja väljendusvaesed. Tantsija ei valitse sellisel juhul oma keha.

Põrandal tehtavate harjutuste süsteemi vooruseks on keha liigse koormamise vältimine. Aktiivselt töötab korraga ainult teatav lihasgrupp, kusjuures põrandal lamades on keha pidevalt õiges asendis. Süsteem hõlmab ka mõningaid selliseid lihasgruppe, mis muude harjutussüsteemide puhul peaaegu läbitöötamata jäävad (kõhulihased).

Harjutused põrandal ei peaks teisi treeningsüsteeme kõrvale tõrjuma, nad on mõeldud täienduseks juba tuntud harjutussüsteemidele.


Faksiimiletrükk väljaandest: Tallinn : Eesti NSV Kultuuriministeerium, 1971

Märksõnad
Uustalu, Nelli, 1921-1988
tants
treening
kehalised harjutused
õppematerjalid

Hind: - Hetkel on otsas*

*Jäta enda märge ootenimekirja, siis saame sulle eelisjärjekorras saata teavituse kui raamat on jälle saadaval.

Teema Raamatud spordist alla viimati lisatud:

Aleksandr Kotov, Malelise mõtlemise saladused,
Eesti Raamat, 1979, hind: 3,50 eurot

Jo Lethaby (toimetaja), Bikiinivorm 4 nädalaga,
Viola, 2003, hind: 9,00 eurot

Ласло Кун, Всеобщая история физической культуры и спорта. Перевод с венгерского,
Радуга, 1982, hind: 3,00 eurot

Wayne Gretzky, Rick Reilly, Gretzky. Autobiograafia,
Olympia, 1994, hind: 7,00 eurot

Paul Keres, Iivo Nei, Maleaabits,
Eesti Raamat, 1978, hind: 18,00 eurot

Donatas Narmont, Indrek Schwede, Sven Sommer, Urmo Soonvald, Urmas Vahe, XVII taliolümpiamängud. Lillehammer 1994,
Inreko Press, 1994, hind: 12,00 eurot

Erlend Teemägi, XI taliolümpiamängud. Sapporo 1972,
Eesti Raamat, 1973, hind: 5,00 eurot

Malev Kits, X taliolümpiamängud Grenoble 1968,
Eesti Raamat, 1969, hind: 6,00 eurot

H. A. Harris, Vana-Kreeka sportlased ja sport,
Eesti Raamat, 1979, hind: 3,50 eurot

Koostanud: Tiit Karuks; Tekst: Tiit Karuks, Urmas Vahe, XVI taliolümpiamängud Albertville 92,
Olympia, 1993, hind: 5,00 eurot



Raamatud spordist all on 1383 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!