Tuharad trimmi!, Ilo Rihvk, Klõpsa siia , et näha täielikku loendit! Tuharad trimmi!, Ilo Rihvk, Cum Laude 2016 | vanaraamat. ee
Alates 11. märtsist saab poodi tellitud pakke kätte endiselt tööajal E-R 10-18.00 ja L 10-16.00. Kaupluse ukse tagant helista tel. 734 1901. Pakiga posti teel saatmine toimib tavapäraselt.
Ostukorv

"Tööst, puhkeajast ja palgast –..""Sissejuhatus õiguspsühholoogiass..""Külm tuli""Valitud teosed I-II""Mis on filosoofia""100 harjatõmmet enne magamamineku..""Armastuskirjad""Palavik""Hoidistaja salaraamat. Häid maits..""Mu koju tood sa""Ole mu silmadeks""Varaait""Põhiseadus ja selle järelevalve...""Siin maa peal""Petlikult lihtne elu""Punaselageda saaga""Arva ära! Piltmõistatused""Matemaatika ja kaasaeg X. Metoodil..""Püha teekond. Olulised õpetused ..""Eesti reklaamiauhinnad Kuldmuna 20..""9. maantee""Teisik. Valimik jutustusi (ja roma..""Võõrad lood""Pilkaja 2016/11. Pilke- ja naljaaj..""Loomulik tervis, loodusravi""Pardiajaja""Eesti-saksa sõnaraamat. Estnisch-..""Aadama ja Eeva päevikud ja muid j..""Tervistav mesi""Seinast seina. 100 suurepärast ve..""Boulanka kunstnikepansion""Kolhoosi näidispõhikiri. Komment..""Pere riismed""Kiusatus""Taluloomad""Maailm on alles, vaikuses""Laterna magica""Surm Hazel House'is""Hitra""Ülesküntud uudismaa 1. osa""Kahvliga või kahvlita. Köögilei..""Magnetofonid""Algarvude üksildus""Pro ethnologia 15. Multiethnic Com..""Ilutegija 1991/11""Tähtis kevad""Lind-naine. Tuvide koloonia""Legendi lõpp""Silmale nähtamatu""Kallis kodu Alaska""Weimar. 14 farbige Tafeln nach Pas..""Kolmas mälu (luuletused)""Viimane esimene naine""Unustatud saar. Kapten Nemo lapsed..""Norra. Maa, rahvas, kunst""Skeeme tööõigusest""Jutte loomadest""Kuidas 30 päevaga romaani kirjuta..""Käsikiri ja korrektuur""Enjoy talking English. Lugemis- ja..""Elu keskpäev""Suupisteraamat""Eesti talurahva ajalugu 1""Loitsitud laegas""Unustamatu suudlus""EKA sisearhitektuur 2002-2003""Aafrika jutte. Novellikogumik""Epp Maria. Maal""Austerlitz""Põllumajandusloomade sigimine""Saiad, pirukad, koogid""Vunšpunš. Satanakardinalkohõlep..""Võõrkeelse suhtluse käsiraamat""Parem teenindamine. Kuidas enesear..""Madrase minevik ja tänapäev""Vabad radikaalid II""Põrgupõhja uus Vanapagan""Sugulased""Öised warjud""Kihnu ja Ruhnu""Metro 2034""Eesti keele õpik 5. klassile. Kee..""Aiakunst läbi aegade. 2. osa""Nikolai Triik (1884-1940 )""Käsitöö album 9. Noortele""Pigilinnu laul""Siluett 1967""Kummitushääled""Kaitseliitlase saatus""Inamorata""Sabrina, teismeline nõid (6. osa)..""Otepää""Ma kõnnin Komandorisaartel""Üks ümberringi""Suhete, sõpruse ja armastuse feng..""Supertehing ülemusega""Looduslähedane kodu. Loodusest in..""Ida Elisabeth""Eesti-inglise majandussõnastik. E..""Noorendav enesemassaaž""Elu keeristuultes""Harjunpää ja politseiniku poeg. ..""Daami ahvatlemine II""Igaviku hääl""Toalilled sinu kodus""Conduction mechanisms in thin atom..""Torm paradiisis. New York Times'i ..""Proua O imekspanemised""Ruttu tuttu! Eesti isade unejutte""Võimalik missioon""Koer Täpi aias""Reporter värsikaameraga. Luuletus..""Georg Hackenschmidt""Lõõgastumise ja stressist vabane..""Tundmatu teekond halastuseni""Erna Saar endast ja Johannes Võer..""Päevapuri""Male ja sõjakunst"
118 tk kogusumma: 1057,70 EUR

Teema: Raamatud spordist
Pealkiri: Tuharad trimmi!
Autor(id): Ilo Rihvk

Kirjastus: Cum Laude
Linn: Tallinn
Aasta: 2016
Originaalkeel:
ISBN: 9789949579013
Lehekülgi: 144

Seisukord: heas korras uus raamat kirjastusest

Mõõdud: 200x140
Suurus: Pehmekaaneline

Sisu:
Selle raamatu saame teele panna keskmiselt 3-5 päeva jooksul peale raha laekumist meie arvele.

„Tuharad trimmi“ on kogenud fitnesstreenerite sulest ilmunud käsiraamat, mis annab põhjalikud juhised tuharalihaste treenimiseks, et saavutada parimat sportlikku võimekust, ennetada vigastusi ja anda tagumikule ilusat kuju. Raamat on mõeldud nii meestele kui ka naistele.
Käsiraamat koosneb kolmest põhiosast: 1) teooria, mis selgitab lihaste anatoomiat, juhib tähelepanu enimtehtavatele vigadele tuharalihaste treenimisel ja annab ülevaate põhiharjutuste toimemehhanismidest ja mõjust, 2) piltide ja juhistega varustatud harjutused ning 3) näidiskavad tuharalihaste treenimiseks nii algajatele kui ka edasijõudnutele.
Raamatu lõpus peatutakse põgusalt ka toitumispõhimõtetel, mis aitavad treenijal soovitud tulemuseni jõuda.


Märksõnad:
Cum Laude
kehalised harjutused
tuharad
lihased
fitness
treening
treeningukavad
treeningukoormused
tervislik toitumine
käsiraamatud
Laura Strandberg

Hind: - Hetkel on otsas*

*Jäta enda märge ootenimekirja, siis saame sulle eelisjärjekorras saata teavituse kui raamat on jälle saadaval.

Tuharad trimmi!, Ilo Rihvk, Cum Laude 2016 | vanaraamat.ee
Tuharad trimmi!, Ilo Rihvk, Cum Laude 2016 | vanaraamat.ee
Tuharad trimmi!, Ilo Rihvk, Cum Laude 2016 | vanaraamat.ee
Tuharad trimmi!, Ilo Rihvk, Cum Laude 2016 | vanaraamat.ee
Tuharad trimmi!, Ilo Rihvk, Cum Laude 2016 | vanaraamat.ee
Tuharad trimmi!, Ilo Rihvk, Cum Laude 2016 | vanaraamat.ee

Kasutatud raamatud
Alates 1999. aastast järjest täienenud raamatukataloog sisaldab täna üht Eesti kõige hoolikamalt valitud, sisukaimat kollektsiooni, mis pakub raamatusõpradele ehedaimat lugemisrõõmu.

Üle 47 000 väljaande
Kui tüüpilises raamatupoes on tavapäraselt müügil umbes 3000 raamatut, siis Vanaraamatu antikvariaat pakub lugejaile suuremat valikut, sest müüme kasutatud raamatuid erinevatest kümnenditest.

Raamatute tellimine
Kõiki kataloogis müügil olevaid väljaandeid saad mugavalt tellida veebilehe kaudu.
Veebist ostmise juhend
Tellimistingimused
Privaatsustingimused

Kontaktandmed
Biblio OÜ, reg.nr. 10598332,
Raamatupood: Riia 5, Tartu, 51010 Eesti
Veebikataloog: www.vanaraamat.ee
Kontakttelefon (+372) 7 341 901
E-mail: 

 


www.vanaraamat.ee © 2024 Biblio OÜ » Kvaliteetsed kasutatud raamatud