Teema: Eneseabi
Pealkiri: Murra tundelukke
Autor(id): Kimmo Takanen
Kujundaja: Päivi Palts


Kirjastus: Varrak
Linn: Tallinn
Aasta: 2018
Originaalkeel: soome keel
Tõlkija: Toomas Tallo
ISBN: 9789985344682
Lehekülgi: 240

Seisukord: heas korras raamat

Mõõdud: 200x130
Suurus: tavaformaadis, kõvade kaantega

Sisu:
Tundelukk on lapsepõlves ja noorukieas õpitud viis tunda, mõtelda ja käituda, kahjulik käitumismall, mida kipume raskes olukorras järjekindlalt kordama ka täiskasvanuna. Soome terapeut ja koolitaja Kimmo Takanen arendab käesolevas teoses edasi oma menuraamatus „Tundelukud. Vabane tunnete võimusest” (e k 2017) käsitletud teemat ning pakub uusi vaatenurki tundelukkudele ja vahendeid nende avamiseks. Raamat õpetab ebameeldivaid ja raskeid tundeid konstruktiivsemalt ja täiskasvanulikumalt käsitlema, mille tulemusena on nii meil endil kui ka meie lähedastel kergem olla. Raamat sisaldab rohkesti uusi harjutusi, ülesandeid ja teste, mis aitavad igaühel tugevdada tema täiskasvanulikku külge ja muuta minevikus omaks võetud stereotüüpseid käitumisviise ja hinnanguid. Kimmo Takanen on üks skeemiteraapia teerajajaid Soomes. Ta peab populaarset veebilehte www.tunnelukkosi.fi ning töötab terapeudi ja mindfulness-meetodi koolitajana.

Originaali pealkiri Murra tunnelukkosi : työsta tunteet, toimi toisin. Eesti keeles

Märksõnad:
Varrak
Päivi Palts
emotsioonid
psüühika
psüühilised protsessid
psüühikahäired
inimsuhted
isiksuse areng
enesejuhtimine
emotsionaalne intelligentsus
harjutused
psühholoogilised testid
käsiraamatud

Hind: - Hetkel on otsas*

*Jäta enda märge ootenimekirja, siis saame sulle eelisjärjekorras saata teavituse kui raamat on jälle saadaval.

Otsing autori järgi:

Kimmo Takanen, Tundelukud. Vabane tunnete võimuses,
Varrak, 2017

Teema Eneseabi alla viimati lisatud:

Harry Lorayne, Supermälu. Mälu treeningust,
Ilo, 1993, hind: 8,00 eurot

Dale Carnegie, Ärge muretsege, hakake elama!,
Ilo, 1992, hind: 6,00 eurot

Susan Jeffers, Sa julged küll,
Varrak, 2015, hind: 17,00 eurot

Wim Hof, Wim Hofi meetod. Käivita oma tõeline sisemine potentsiaal,
Helios, 2021, hind: 17,00 eurot

Tommy Hellsten. Toimetaja Helve Hennoste, Kolmas võimalus,
Pilgrim, 2009, hind: 17,00 eurot

Michelle Obama, Meis kõigis on helgust. Rasketel hetkedel hakkamasaamine,
Helios, 2023, hind: 22,00 eurot

André Maurois, Kunst elada,
AED, 1994, hind: 4,00 eurot

Lewis Engel, Tom Ferguson, Kujuteldavad kuriteod,
Elmatar, 1997, hind: 8,00 eurot

Martti Lindqvist, Julge elu unelm. Rühmamatku loovusesse,
Johannes Esto Ühing, 2003, hind: 14,00 eurot

John Gray, Mehed on Marsilt, naised Veenuselt,
Kupar, 1996, hind: 6,00 eurot



Eneseabi all on 1257 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!