Teema: Eneseabi
Pealkiri: Kuidas tulla toime menopausiga? Sinu teejuht tervislikku ja elurõõmsasse üleminekuaega
Autor(id): Barbara Bushman ja Janice Clark Young

Kirjastus: Odamees
Linn: Tallinn
Aasta: 2008
Originaalkeel:
Tõlkija: Eve Rütel
ISBN: 9789949432516
Lehekülgi: 238
Sari: Parema tervise heaks

Seisukord: kaaned pisut kulunud, kuid kiletatud, leheservad natuke määrdunud, templid ja kirjed sees (raamatukogust kustutatud), muidu korralik raamat

Mõõdud: 164 × 240 mm
Suurus: tavaformaadist veidi suuremas formaadis, pehmete kaantega

Sisu:
RAAMAT ASUB LAOS, SAADAVAL 1-3 PÄEVA JOOKSUL 123

Leevenda menopausi ilminguid, edenda luustiku tervist ja vähenda südamehaiguste põdemise riski. Uusimatel uuringutel põhinev konkreetseid treeningplaane sisaldav raamat aitab sul oma kehaline vorm kontrolli alla võtta.
Loe, millised on kõige ohutumad ja kasulikumad harjutused perimenopausi, menopausi ja postmenopausi ajal ning kuidas sportimine, õige toitumine ja ravimid on omavahel vastastiktoimes, mõjutades üleminekuea kulgu. Kasuta üht raamatus pakutud programmi või koosta isiklik, enda vajadustel põhinev treeningprogramm, mis aitab sul koguda jõudu, painduvust ja vastupidavust.
Koostöös Ameerika Spordimeditsiini Kolledžiga valminud «Kuidas tulla toime maenopausiga?» on tervislik viis üleminekuea vaevustega toimetulekuks. Hakka tegutsema ja sa näed, kuidas enesetunne paraneb ning sind ootavad eest tervislikud ja kvaliteetsed eluaastad.


Originaali pealkiri Action plan for menopause : your guide to a healthy, vibrant transition. Eesti keeles

Märksõnad
üleminekuiga
hormoonid
füüsiline koormus
treening
kehalised harjutused
treeningukavad
tervislik toitumine
stress
seksuaalkäitumine
tervishoid
eneseabi
naised
üleminekuiga
hormoonid
füüsiline koormus
treening
kehalised harjutused
treeningukavad
tervislik toitumine
stress
seksuaalkäitumine
tervishoid
eneseabi
käsiraamatud

Sari: Parema tervise heaks

Hind: 8,00 EUR

Teema Eneseabi, psühholoogia, psühhiaatria, pedagoogika, lastekasvatus alla viimati lisatud:

John Tyerman Williams, Puhh ja psühholoogid,
Olympia, 2001, hind: 10,00 eurot

Martti Lindqvist, Julge elu unelm. Rühmamatku loovusesse,
Johannes Esto Ühing, 2003, hind: 14,00 eurot

koostanud Maiu Kauber, Toimetulekuoskused kogu eluks. Artikleid ja uurimusi sotsiaaltöö eriala õppejõududelt ja üliõpilastelt,
Tallinna Pedagoogiline Seminar, 2010, hind: 12,00 eurot

John Gray, Mehed on Marsilt, naised Veenuselt,
Kupar, 1996, hind: 6,00 eurot

Zeljka Roksandic ja dr Robert V. Gerard; toimetanud Anneli Sihvart, Kiirete lahenduste raamat. Eluprobleemide lihtsad lahendused,
Ersen, 2009, hind: 15,00 eurot

Koostanud Meeli Pandis, Kasvatusteadused muutuste ajateljel,
TPÜ kirjastus, 2004, hind: 18,00 eurot

koostajad Anu Harjo, Liana Varava, Psühhosotsiaalse keskkonna juhendmaterjal koolieelsetele lasteasutustele,
Tervise Arengu Instituut, 2007, hind: 8,50 eurot

Harville Hendrix; Harville Hendrixi ja Helen LaKelly Hunti uued eessõnad, Teekond soovitud armastuseni. Käsiraamat paaridele,
Pilgrim, 2011, hind: 19,00 eurot

Maria Teiverlaur, Luuleteraapia,
Külim, 2007, hind: 16,00 eurot

Gina Ford, Rahulolev beebi. Uus käsiraamat,
Ersen, 2003, hind: 7,00 eurot



Eneseabi, psühholoogia, psühhiaatria, pedagoogika, lastekasvatus all on 3794 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!