Teema: Eneseabi
Pealkiri: Mõistus juhib tundeid. Muuda oma enesetunnet, muutes oma mõtteviisi
Autor(id): Dennis Greenberger ja Christine A. Padesky. Toimetanud Katrin Vallsalu ja Liina Vahter
Kujundaja: Tõnu Kaalep


Kirjastus: Tänapäev
Linn: Tallinn
Aasta: 2007
Originaalkeel: inglise keel
Tõlkija: Eve Rütel
ISBN: 9789985625286
Lehekülgi: 312
Sari: Kognitiiv-käitumisteraapia

Seisukord: normaalses korras raamat

Mõõdud: 143 × 215 mm
Suurus: tavaformaadis, pehmete kaantega

Sisu:
«Mõistus juhib tundeid» aitab:
* õppida, kuidas muuta mõtteid, mis probleeme soodustavad
* kasutada skaalasid, et määratleda ja jälgida oma tunnete muutusi
* lahendada probleeme ja astuda samme oma elu ja suhete parandamiseks
* harjutada oskusi, mis aitavad kaasa sinu isiklike murede lahendamisele

Kahe praktiseeriva psühholoogi poolt kirjutatud käsiraamat näitab, kuidas parandada oma elu, kasutades kognitiivset teraapiat – üht efektiivseimat, laialdaselt praktiseeritavat psühhoteraapia vormi. Sammhaaval edenevad töölehed õpetavad eriomaseid oskusi, mis on aidanud tuhandetel inimestel võitu saada depressioonist, paanikahäirest, ärevusest, vihast, süü- ja häbitundest, madalast enesehinnangust, söömishäiretest, narkootikumidest ning suhteprobleemidest.
Dennis Greenberger, PhD, on kliiniline psühholoog, Californias Santa Anas asuva ärevushäirete ja depressiooni ravikeskuse juhataja ning California ülikooli Irvine'i meditsiinikolledži kliiniline abiprofessor.
Christine A. Padesky, PhD, on kliiniline psühholoog ja Kognitiivteraapia Akadeemia eriteenetega asutajaliige. Viie raamatu kaasautorina on ta rahvusvaheliselt tunnustatud lektor ning on pälvinud California Psühholoogialiidult auhinna väljapaistvate teenete eest psühholoogia edendamisel.

Eessõna: Aaron T. Beck


Märksõnad:
depressioon
ärevus
suhtlemishäired
pingeseisundid
emotsioonid
kognitiiv-käitumisteraapia
psühhoteraapia
eneseabi
psühholoogia
käsiraamatud

Sari: Kognitiiv-käitumisteraapia

Hind: - Hetkel on otsas*

*Jäta enda märge ootenimekirja, siis saame sulle eelisjärjekorras saata teavituse kui raamat on jälle saadaval.

Teema Eneseabi alla viimati lisatud:

Robin S. Sharma, Salajased kirjad mungalt, kes müüs maha oma ferrari,
Pilgrim, 2012, hind: 14,00 eurot

Matt Whyman, XY raamat poistele. Teekond poisist meheks,
Koolibri, 2006, hind: 9,00 eurot

Theodore Zeldin, Vestluskunst,
Varrak, 2002, hind: 6,00 eurot

Brandon Bays, Rännak,
Pilgrim, 2007, hind: 6,00 eurot

Miska Rantanen, Kalsarikänni. Mõnus elu Soome moodi,
Post Factum, 2018, hind: 6,00 eurot

Stephen R Covey, Los 7 Hįbitos de la Gente Altamente Efectiva (Edición Revisada Y Actualizada) / The 7 Habits of Highly Effective People,
Planeta Publishing, 2023, hind: 15,00 eurot

Vladimir Levi, Enesetäiustamise kunst,
Kuldsulg, 1995, hind: 10,00 eurot

Julie Tallard Johnson, Teismelise hingeelu,
Ersen, 2004, hind: 5,00 eurot

Matt Whyman, XY Sada nõuannet Mida poisid teada tahavad,
Koolibri, 2006, hind: 4,00 eurot

Douglas Stone, Bruce Patton, Sheila Heen, Rasked kõnelused. Kuidas ebamugavaid vestlusi endale ja teistele kergemaks teha,
Väike Vanker, 1999, hind: 19,00 eurot



Eneseabi all on 1272 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!