Teema: Raamatud spordist
Pealkiri: Venitusharjutuste anatoomia. Harjutusi keha paindlikkuse parandamiseks
Autor(id): Craig Ramsay. Toimetanud: Rein Jalak

Kirjastus: Tea
Linn: Tallinn
Aasta: 2012
Originaalkeel:
Tõlkija: Mari Ets, Martin Väli
ISBN: 9789949241781
Lehekülgi: 160

Seisukord: pisut kulunud kaaned, sisu olemas ja korras

Mõõdud: 280x210 mm
Suurus: suures formaadis ja pehmes köites raamat

Sisu:
„Venitusharjutuste anatoomia“ aitab mõista lihaste toimimist venitusharjutuste sooritamise ajal ning annab sammsammulisi juhiseid lihaste tõhusamaks venitamiseks. Anatoomiliselt täpsed pildid võimaldavad saada kiire ülevaate, kuidas erinevad lihased harjutusest enim kasu saavad. See muudab treenimise huvitavaks ja lihtsaks.
„Venitusharjutuste anatoomia“ võimaldab oskuslikult üles ehitada venitusprogrammi, mis aitab:
pikendada lihaseid,
parandada lihaste koordinatsiooni ja painduvust,
suurendada südame vastupidavust,
leevendada alaseljavalu,
põletada kaloreid,
võidelda vananemise vastu,
tõsta energiataset,
leevendada stressi.
„Venitusharjutuste anatoomia“ on hea abimees nii üksi kui ka paarilisega treenijale, lapseootel naisele, kontoritöötajale ning loomulikult kõikidele spordiga tegelejatele.

Hind: - Hetkel on otsas*

*Jäta enda märge ootenimekirja, siis saame sulle eelisjärjekorras saata teavituse kui raamat on jälle saadaval.

Teema Raamatud spordist alla viimati lisatud:

Jo Lethaby (toimetaja), Bikiinivorm 4 nädalaga,
Viola, 2003, hind: 9,00 eurot

Ласло Кун, Всеобщая история физической культуры и спорта. Перевод с венгерского,
Радуга, 1982, hind: 3,00 eurot

Wayne Gretzky, Rick Reilly, Gretzky. Autobiograafia,
Olympia, 1994, hind: 7,00 eurot

Paul Keres, Iivo Nei, Maleaabits,
Eesti Raamat, 1978, hind: 18,00 eurot

Donatas Narmont, Indrek Schwede, Sven Sommer, Urmo Soonvald, Urmas Vahe, XVII taliolümpiamängud. Lillehammer 1994,
Inreko Press, 1994, hind: 12,00 eurot

Erlend Teemägi, XI taliolümpiamängud. Sapporo 1972,
Eesti Raamat, 1973, hind: 5,00 eurot

Malev Kits, X taliolümpiamängud Grenoble 1968,
Eesti Raamat, 1969, hind: 6,00 eurot

H. A. Harris, Vana-Kreeka sportlased ja sport,
Eesti Raamat, 1979, hind: 3,50 eurot

Koostanud: Tiit Karuks; Tekst: Tiit Karuks, Urmas Vahe, XVI taliolümpiamängud Albertville 92,
Olympia, 1993, hind: 5,00 eurot

Endel Isop, Liikumismängud. Käsiraamat kehalise kasvatuse õpetajatele, kehakultuurikollektiividele ja pioneerijuhtidele,
Eesti Raamat, 1974, hind: 5,00 eurot



Raamatud spordist all on 1383 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!