Teema: Raamatud spordist
Pealkiri: Tervisesportlase treeningpäevik
Autor(id): Harri Lemberg (koostaja)

Kirjastus:
Linn: Tartu
Aasta: 1997
Originaalkeel: eesti keel
Lehekülgi: 88

Seisukord: kasutatud raamat, kaaned üsna määrdunud, raamat niiskust saanud aga loetav
Suurus: tavaformaadis, pehmete kaantega

Sisu:
Tartu Ülikooli Kehakultuuriteaduskonna Spordikeskus

lk 30-81 sisaldab treeningpäeviku tabelit, mida saab ise täita, nädalapäevade kaupa. Igapäeva kohta saab kirja panna järgmisi andmeid: kuupäev, spordiala, distants, aeg, treeningu kirjeldus, südame löögisagedus, muu treening, meeleolu, kaal, treeningutundide koguarv.

lk 82-97 sisaldab võistluspäeviku tabelit, kuhu saab kanda järgmisi andmeid: võistlus/üritus, kuupäev, ala, distants, aeg, võitja aeg, koht, meeleolu, südamelöökide sagedus puhkeajal.

lk 88 on välja toodud tabel aastase treeningu kokkuvõtmiseks.

-Kehaline treening
-Aeroobne liikumine
-Harjutuste intensiivsuse tasemed
-Aeroobne töövõime
-Tervise ja aeroobse töövõime parandamine
-Treeningu intensiivsus
-Treeningu kestus
-Juhiseid võistlussportlastele
-Vastupidavustreeningu intensiivsuse tasemed
-Treeningkoormuse doseerimine
-Toitumisjuhised
-Vitamiinid ja mineraalained
-Soovitatavaid venitusharjutusi
-Tempotabelid
-Treeningpäevik
-Võistluspäevik

Hind: - Hetkel on otsas*

*Jäta enda märge ootenimekirja, siis saame sulle eelisjärjekorras saata teavituse kui raamat on jälle saadaval.

Teema Raamatud spordist alla viimati lisatud:

Jo Lethaby (toimetaja), Bikiinivorm 4 nädalaga,
Viola, 2003, hind: 9,00 eurot

Ласло Кун, Всеобщая история физической культуры и спорта. Перевод с венгерского,
Радуга, 1982, hind: 3,00 eurot

Wayne Gretzky, Rick Reilly, Gretzky. Autobiograafia,
Olympia, 1994, hind: 7,00 eurot

Paul Keres, Iivo Nei, Maleaabits,
Eesti Raamat, 1978, hind: 18,00 eurot

Donatas Narmont, Indrek Schwede, Sven Sommer, Urmo Soonvald, Urmas Vahe, XVII taliolümpiamängud. Lillehammer 1994,
Inreko Press, 1994, hind: 12,00 eurot

Erlend Teemägi, XI taliolümpiamängud. Sapporo 1972,
Eesti Raamat, 1973, hind: 5,00 eurot

Malev Kits, X taliolümpiamängud Grenoble 1968,
Eesti Raamat, 1969, hind: 6,00 eurot

H. A. Harris, Vana-Kreeka sportlased ja sport,
Eesti Raamat, 1979, hind: 3,50 eurot

Koostanud: Tiit Karuks; Tekst: Tiit Karuks, Urmas Vahe, XVI taliolümpiamängud Albertville 92,
Olympia, 1993, hind: 5,00 eurot

Endel Isop, Liikumismängud. Käsiraamat kehalise kasvatuse õpetajatele, kehakultuurikollektiividele ja pioneerijuhtidele,
Eesti Raamat, 1974, hind: 5,00 eurot



Raamatud spordist all on 1383 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!