Teema: Raamatud spordist
Pealkiri: Funktsionaalne treening
Autor(id): Juan Carlos Santana

Kirjastus: Tallinna Ülikool
Linn: Tallinn
Aasta: 2021
Originaalkeel:
Tõlkija: Marina Maran
ISBN: 9789916970201
Lehekülgi: 284

Seisukord: heas korras uus raamat kirjastusest
Suurus: Pehmekaaneline

Sisu:
Selle raamatu saame teele panna keskmiselt 3-5 päeva jooksul peale raha laekumist meie arvele.

Viimase 25 aasta jooksul välja arenenud treeningufilosoofiatest üks populaarsemaid on funktsionaalne treening, mille mõte on arendada funktsionaalset jõudu konkreetseteks tegevusteks. Sellest raamatust leiab funktsionaalse treeningu ajakohaseid määratlusi, funktsionaalse treeningu murrangulisi kontseptsioone, konkreetseid harjutusi ja spordialaspetsiifilisi treeningukavasid. Raamatus toodud treeningukontseptsioonid ja -meetodid on turvalised, tõhusad ja teaduslikult põhjendatud. Need põhinevad parimatel tänapäevastel teadmistel, aga on esitatud nii lihtsas vormis, et on igale treenerile, füsioterapeudile, sportlasele või lapsevanemale arusaadavad. Oma loogilise ülesehituse kaudu annab „Funktsionaalne treening“ sellest populaarsest teemast lihtsa, aga mitmekülgse arusaamise. Raamat koosneb kolmest osast: I osas tutvustatakse jõutreeningu ajaloolist tausta ning defineeritakse funktsionaalsuse ja funktsionaalse treeningu põhielemendid; II osas käsitletakse funktsionaalse treeningu viise ja iga treeninguviisi raames kõige kasulikumaid funktsionaalseid harjutusi; III osas vaadeldakse harjutuste valiku, treeningukava koostamise ja periodiseerimise põhitõdesid ning esitatakse levinumate spordialade näidiskavad.
Autor Juan Carlos Santana on Floridas Boca Ratonis tegutseva Inimvõimete Instituudi (Institute of Human Performance) asutaja ja direktor. Santana on sertifitseeritud jõu- ja üldkehalise treeningu treener, USA Üleriigilise Jõu- ja Üldkehalise Treeningu Liidu (NSCA) liige ning Ameerika Spordimeditsiini Kolledži sertifitseeritud tervisetreeningu instruktor. Tal on magistrikraad sporditeadustes Florida Atlandi Ülikoolist, kus ta on ka õppejõuna õpetanud võitlussportlaste jõu- ja üldkehalist treeningut, sporditreeningu süsteeme ja jõutreeningut.


Märksõnad:
Tallinna Ülikool

Hind: - Hetkel on otsas*

*Jäta enda märge ootenimekirja, siis saame sulle eelisjärjekorras saata teavituse kui raamat on jälle saadaval.

Teema Raamatud spordist alla viimati lisatud:

Jaan Loko, Liigutusvõimed ja nende arendamise metoodika,
Atlex, 2004, hind: 24,00 eurot

Tiit Kuningas, Kalle Voolaid ja Jaak Valdre, V olümpiamängud Stockholm 1912,
Inreko Press, 2007, hind: 32,00 eurot

Timo Tarve, Margus Uba, Suur olümpiamängude mälumäng,
Cum Laude, 2017, hind: 13,00 eurot

Aleksandr Kotov, Malelise mõtlemise saladused,
Eesti Raamat, 1979, hind: 3,50 eurot

Jo Lethaby (toimetaja), Bikiinivorm 4 nädalaga,
Viola, 2003, hind: 9,00 eurot

Ласло Кун, Всеобщая история физической культуры и спорта. Перевод с венгерского,
Радуга, 1982, hind: 3,00 eurot

Wayne Gretzky, Rick Reilly, Gretzky. Autobiograafia,
Olympia, 1994, hind: 7,00 eurot

Paul Keres, Iivo Nei, Maleaabits,
Eesti Raamat, 1978, hind: 18,00 eurot

Donatas Narmont, Indrek Schwede, Sven Sommer, Urmo Soonvald, Urmas Vahe, XVII taliolümpiamängud. Lillehammer 1994,
Inreko Press, 1994, hind: 12,00 eurot

Erlend Teemägi, XI taliolümpiamängud. Sapporo 1972,
Eesti Raamat, 1973, hind: 5,00 eurot



Raamatud spordist all on 1383 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!