Teema: Eneseabi
Pealkiri: Murra tundelukke
Autor(id): Kimmo Takanen
Kujundaja: Päivi Palts


Kirjastus: Varrak
Linn: Tallinn
Aasta: 2018
Originaalkeel: soome keel
Tõlkija: Toomas Tallo
ISBN: 9789985344682
Lehekülgi: 240

Seisukord: heas korras raamat

Mõõdud: 200x130
Suurus: tavaformaadis, kõvade kaantega

Sisu:
Tundelukk on lapsepõlves ja noorukieas õpitud viis tunda, mõtelda ja käituda, kahjulik käitumismall, mida kipume raskes olukorras järjekindlalt kordama ka täiskasvanuna. Soome terapeut ja koolitaja Kimmo Takanen arendab käesolevas teoses edasi oma menuraamatus „Tundelukud. Vabane tunnete võimusest” (e k 2017) käsitletud teemat ning pakub uusi vaatenurki tundelukkudele ja vahendeid nende avamiseks. Raamat õpetab ebameeldivaid ja raskeid tundeid konstruktiivsemalt ja täiskasvanulikumalt käsitlema, mille tulemusena on nii meil endil kui ka meie lähedastel kergem olla. Raamat sisaldab rohkesti uusi harjutusi, ülesandeid ja teste, mis aitavad igaühel tugevdada tema täiskasvanulikku külge ja muuta minevikus omaks võetud stereotüüpseid käitumisviise ja hinnanguid. Kimmo Takanen on üks skeemiteraapia teerajajaid Soomes. Ta peab populaarset veebilehte www.tunnelukkosi.fi ning töötab terapeudi ja mindfulness-meetodi koolitajana.

Originaali pealkiri Murra tunnelukkosi : työsta tunteet, toimi toisin. Eesti keeles

Märksõnad:
Varrak
Päivi Palts
emotsioonid
psüühika
psüühilised protsessid
psüühikahäired
inimsuhted
isiksuse areng
enesejuhtimine
emotsionaalne intelligentsus
harjutused
psühholoogilised testid
käsiraamatud

Hind: - Hetkel on otsas*

*Jäta enda märge ootenimekirja, siis saame sulle eelisjärjekorras saata teavituse kui raamat on jälle saadaval.

Teema Eneseabi alla viimati lisatud:

Erich Fromm, Armastuse kunst,
Pegasus, 2006, hind: 12,00 eurot

Daniel G. Amen, Change Your Brain, Change Your Life,
Piatkus Books, 2016, hind: 10,00 eurot

Martha Davis, Elizabeth Robbins Eshelman, Matthew McKay, Lõõgastumise ja stressi maandamise käsiraamat,
K-kirjastus, 2000, hind: 14,00 eurot

Florence Littauer, Isiksus+ temperament ja tegelikkus. Tunne ennast mõista teist. Temperament ja tegelikkus,
Oomen, 2011, hind: 11,00 eurot

Friederike Quien-Schütz, Psühholoogilised testid,
Odamees, 1999, hind: 5,00 eurot

Mia Törnblom, Enesehinnang! Esimene ja teine raamat,
Varrak, 2009, hind: 15,00 eurot

Joselin Linder ja Elena Donovan Mauer, Kooselu teejuht korralikule tüdrukule. Uued juhised mehega kokkukolimiseks,
Ersen, 2009, hind: 7,00 eurot

Saara Kinnunen, Eluga rahul. Kuidas vabaneda minevikutaagast,
Allika, 2019, hind: 14,00 eurot

Tüdrukute raamat. Kuidas olla kõiges parim,
Ersen, 2007, hind: 6,00 eurot

Lis Vibeke Kristensen ja Charlotte Strandgaard, Hallipäised lapsed. Kui ema ja isa jäävad vanaks,
Kunst, 2007, hind: 9,00 eurot



Eneseabi all on 1268 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!