Teema: Raamatud spordist
Pealkiri: Trennitoit. Tulemusi andev energia - treeningu eel, järel ja ajal
Autor(id): Renee McGregor; toimetaja Violetta Riidas; eessõna: Holly Rush
Kujundaja: Ivi Piibeleht


Kirjastus: Pegasus
Linn: Tallinn
Aasta: 2016
Originaalkeel: inglise keel
Tõlkija: Triin Olvet
ISBN: 9789949572410
Lehekülgi: 320

Seisukord: normaalses korras raamat

Mõõdud: 210x145
Suurus: tavaformaadis, pehmete kaantega

Sisu:
Toitumine treeningtsükli ajal mõjutab oluliselt teie sportlikke tulemusi. See raamat on hea abimees igale sportlasele, kes vajab treeningute jaoks energiat – siit leiab praktilised ja meeldivad juhised toitumiseks, mis sobituvad hästi ka igapäevase elurütmiga. Raamat sisaldab igaks päevaks koostatud menüüsid, mis on kohandatud vastavalt spordialale, need toetavad sportlike eesmärkide saavutamist, aitavad ära hoida vigastusi ja võimaldavad kehal tõhusalt ja tulemusrikkalt töötada. Menüüde seast leiate toitainerikkad hommikueined, energiarohked lõunad, taastumiseks vajalikud õhtusöögid ja vahepalad. Jalgrattasõidu, jooksu, triatloni või meeskonnaalade harrastajaile sobiva toitumiskava abil näitab see raamat, kuidas jõuda ihaldatud tulemusteni.

Märksõnad:
Pegasus
treening
sport
sportlased
toitumine
toiduvajadus
menüüd
nõuanded
toiduretseptid

Hind: 18,00 EUR

Teema Raamatud spordist alla viimati lisatud:

Jo Lethaby (toimetaja), Bikiinivorm 4 nädalaga,
Viola, 2003, hind: 9,00 eurot

Ласло Кун, Всеобщая история физической культуры и спорта. Перевод с венгерского,
Радуга, 1982, hind: 3,00 eurot

Wayne Gretzky, Rick Reilly, Gretzky. Autobiograafia,
Olympia, 1994, hind: 7,00 eurot

Paul Keres, Iivo Nei, Maleaabits,
Eesti Raamat, 1978, hind: 18,00 eurot

Donatas Narmont, Indrek Schwede, Sven Sommer, Urmo Soonvald, Urmas Vahe, XVII taliolümpiamängud. Lillehammer 1994,
Inreko Press, 1994, hind: 12,00 eurot

Erlend Teemägi, XI taliolümpiamängud. Sapporo 1972,
Eesti Raamat, 1973, hind: 5,00 eurot

Malev Kits, X taliolümpiamängud Grenoble 1968,
Eesti Raamat, 1969, hind: 6,00 eurot

H. A. Harris, Vana-Kreeka sportlased ja sport,
Eesti Raamat, 1979, hind: 3,50 eurot

Koostanud: Tiit Karuks; Tekst: Tiit Karuks, Urmas Vahe, XVI taliolümpiamängud Albertville 92,
Olympia, 1993, hind: 5,00 eurot

Endel Isop, Liikumismängud. Käsiraamat kehalise kasvatuse õpetajatele, kehakultuurikollektiividele ja pioneerijuhtidele,
Eesti Raamat, 1974, hind: 5,00 eurot



Raamatud spordist all on 1383 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!