Teema: Meditsiin, tervishoid
Pealkiri: Nõuandeid osteoporoosi leevendamiseks ja ennetamiseks. Parimad harjutused. Õige toitumine
Autor(id): Heike Höfler

Kirjastus: Ãœhinenud Ajakirjad
Linn: Tallinn
Aasta: 2021
Originaalkeel:
Tõlkija: Kersti Kaljuvee
ISBN: 9789916634462
Lehekülgi: 112

Seisukord: heas korras uus raamat kirjastusest

Mõõdud: 210x150
Suurus: Pehmekaaneline

Sisu:
Selle raamatu saame teele panna keskmiselt 3-5 päeva jooksul peale raha laekumist meie arvele.

Menukas autor Heike Hofler töötab juba palju aastaid spordi- ja võimlemisõpetajana. Ta on kolme lapse ema ja kirjutanud arvukalt nõuanderaamatuid tervise, hea kehalise vormi ning erinevate võimlemisliikide kohta.

Osteoporoosi korral kaob märkamatult luumass, hõreneb luustruktuur ja suureneb luumurdude oht. Osteoporoos areneb varjatult aastate jooksul, see annab teile aga võimaluse olukorra parandamiseks midagi ette võtta. Heike Höfleri „Nõuandeid osteoporoosi leevendamiseks ja ennetamiseks“ annab teie käsutusse nii harjutus- kui ka toitumisprogrammi: tasakaalustatud kaltsiumirikas toitumine on peamine tagatis, et luud oleksid kõrge vanuseni tugevad. Liikumine aitab lihaseid üles ehitada ning füüsiline koormus tugevdab luid. Raamatus on esitatud spetsiaalsed harjutused, mida on lihtne kodus teha.

Raamatust leiate:
kõik olulisemad põhivõtted luude tervise tagamiseks;
ulatusliku harjutusprogrammi luutiheduse suurendamiseks.


Originaali pealkiri Gesundheitsratgeber Osteoporose. Eesti keeles

Märksõnad:
Ãœhinenud Ajakirjad
tervishoid

Hind: - Hetkel on otsas*

*Jäta enda märge ootenimekirja, siis saame sulle eelisjärjekorras saata teavituse kui raamat on jälle saadaval.

Teema Meditsiin, tervishoid alla viimati lisatud:

Lembit Allikmets, Ain-Elmar Kaasik, Kuno Kõrge, Heidi-Ingrid Maaroos, Lembit Mehilane, Leo Nurmand, Jaan Riiv, Valve Saarma, Vello Salupere ja Kaljo Valgma. Koostanud: Lembit Allikmets, Kliiniline farmakoloogia,
Valgus, 1988, hind: 20,00 eurot

koostanud Kadri Gross... jt., Operatiivse sünnitusabi praktikumi juhend 3. Sünnitusabi fantoom,
Tartu Riiklik Ãœlikool, 1980, hind: 4,00 eurot

Georg Loogna, Anatoomia atlas,
Avita, 1996, hind: 45,00 eurot

Aili Paju (koostaja), Ravimtaimed taskus 2,
AS Arbuja, 1993, hind: 4,00 eurot

Virgo Mihkelsoo, Ljudmilla Mihkelsoo; eessõna: Marite Uibo, Toome oma tervise tagasi. Praktiline teejuht (ise)tervendajale,
2012, hind: 20,00 eurot

Aiaapteek. Sibul, küüslauk, peet, porgand, kõrvits, rõigas, mädarõigas,
Odamees, 2022, hind: 14,00 eurot

Gerda Kroom (tekst), Naistepuna ja vereurmarohu raviomadused,
Odamees, 2007, hind: 8,00 eurot

Peter J. DAdamo ja Catherine Whitney, Valmista toitu õigesti vastavalt oma tüübile. 4 veregruppi, 4 dieeti. Praktiline köögikaaslane raamatule Toitu õigesti vastavalt oma tüübile. Sisaldab üle 200 originaalretsepti ja individualiseeritud menüü 30 päevaks, et jääda terveks, elada kauem ja saavutada oma ideaalkaal,
Ersen, 1999, hind: 23,00 eurot

Margit Mikk-Sokk, Kingin sulle tervist. Imed elust enesest. Eesti tuntuim ravitseja ja tervendaja Volli,
Tähesadu, 2012, hind: 8,00 eurot

L. Päi, A. Vapra, Ägedad pneumooniad,
Tartu Riiklik Ãœlikool, 1975, hind: 0,50 eurot



Meditsiin, tervishoid all on 3077 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!