Teema: Eneseabi, psühholoogia, psühhiaatria, pedagoogika, lastekasvatus
Pealkiri:
Pärast sünnitust saledaks. Fitness noortele emadeleAutor(id): LaReine Chabut
Kujundaja: Reet Helm
Kirjastus: Ersen
Linn: Tallinn
Aasta: 2006
Originaalkeel: inglise keel
Tõlkija: Ülle Laumets
ISBN: 9949122058
Lehekülgi: 167
Seisukord: heas korras raamat
Mõõdud: 145 × 212 mm
Suurus: tavaformaadis, kõvade kaantega
Sisu:
RAAMAT ASUB LAOS, SAADAVAL 1-3 PÄEVA JOOKSUL. 104
Kui mõni Hollywoodi näitlejatar saab lapse, on seda raske mitte märgata. Seda teed on käinud hiljuti Gwyneth Paltrow, Courtney Cox, Sarah Jessica Parker ja paljud teised diivad.
Ent kas olete märganud, kui kiiresti vabanesid need naised sünnitusega kaasnenud lisakilodest? Kõik suutsid vaid paari kuu või mõnikord isegi nädalatega oma kauni figuuri taastada! Isikliku treeneri, koka, ühe või koguni mitme lapsehoidja ja ehk ka õigeaegse kõhuplastika abil on hõlbus oma raseduseelset vormi taastada!
Aga mis saab ülejäänutest?
Ka neil on lootust ning just käesolev raamat aitab endist figuuri tagasi saada. Raamatus pakutav treeningprogramm on praktiline abimees tavalisele naisele, kes püüab esimesel aastal pärast lapse saamist soovimatutest lisakilodest vabaneda.
Raamat on kirjutatud käepärases formaadis ning sisaldab hulgaliselt harjutusi ja nõuandeid värsketele emadele sünnitusjärgse aasta edukaks üleelamiseks. Kõik peatükid algavad üksikasjaliku loeteluga, kuidas noor ema võib end iga kuu tunda ja milline võib välja näha tema keha.
Lisaks tuuakse ära 10-minutiliste harjutusseeriate kirjeldused, mida isegi kõige hõivatum emme suudab oma päevakavasse sobitada. Veel leidub raamatus anekdoote, noorte emade küsimusi ja julgustava alatooniga lugusid, mis aitavad naistel oma teisenenud kehaga hõlpsamini toime tulla.
Originaali pealkiri Lose that baby fat! Eesti keeles
Märksõnad:
emad
sünnitus
sünnitusjärgne periood
taastusravi
tervislik toitumine
võimlemine
fitness
naisvõimlemine
kehalised harjutused
treeningukavad
emad
sünnitus
sünnitusjärgne periood
tervislik toitumine
võimlemine
fitness
naisvõimlemine
kehalised harjutused
treeningukavad
nõuanded
Hind:
7,00 EURTeema
Eneseabi, psühholoogia, psühhiaatria, pedagoogika, lastekasvatus alla viimati lisatud:
Donald O. Clifton ja Tom Rath, Kui täis on sinu tass?,
Väike Vanker, 2006, hind: 14,00 eurot
Inna Segal, Sinu keha kui hinge peegel. Loomulik teejuht tervise ja heaolu juurde,
Varrak, Maaleht, 2015, hind: 20,00 eurot
Karin Mangs, Barbro Martell, Psühhoanalüütiline arengukäsitlus. 0–20 eluaastani,
TÜ Kirjastus, 2000, hind: 40,00 eurot
Kaire Talviste, Digilõks. Käsiraamat vanematele, kuidas toetada lapsi nutimaailmas,
Pegasus, 2019, hind: 13,00 eurot
Dale Carnegie, Ärge muretsege, hakake elama!,
Ilo, 2002, hind: 14,00 eurot
Dale Carnegie, Ärge muretsege, hakake elama!,
Ilo, 1992, hind: 6,00 eurot
Peeter Tulviste, Mõtlemise muutumisest ajaloos,
Valgus, 1984, hind: 6,00 eurot
Johann Hari, Katkenud sidemed. Depressiooni tegelikud põhjused ja ootamatud lahendused,
Pegasus, 2021, hind: 19,00 eurot
Endel Tulving, Mälu,
Kupar, 1994, hind: 15,00 eurot
Dylan Wiliam, Õpetaja arengut toetav juhtimine. Luues kultuuri, mis aitaks kõigil õpetajatel paremaks saada ja kõigil õpilastel edu saavutada,
Haridus- ja Noorteamet, 2020, hind: 6,00 eurot
Eneseabi, psühholoogia, psühhiaatria, pedagoogika, lastekasvatus all on 3877 raamatut. Klõpsa
siia, et näha täielikku loendit!