Teema: Meditsiin, tervishoid
Pealkiri:
Parem uni, parem sina. Stressivaba tee vajaliku une ja soovitud eluniAutor(id): Frank Lipman, Neil Parikh, Rachel Holtzman
Kirjastus: Äripäev
Linn: Tallinn
Aasta: 2021
Originaalkeel:
Tõlkija: Mari Kelve-Liivsoo
ISBN: 9789916635292
Lehekülgi: 264
Seisukord: heas korras raamat
Mõõdud: 210x148
Suurus: tavaformaadis, kõvade kaantega
Sisu:
Unest sõltuvad meie õnn ja õnnetus, toitumine ja välimus, potents ja impotents, teadmine ja teadmatus. Ka üksainus kehva unega öö mõjutab absoluutselt kõiki meie olulisi elundkondi. Ole sa kosutavast unest unistav teismeline või hallipäine memmeke, „Parem uni, parem sina“ selgitab, kuidas elada just sinule sobiva unegraafikuga pikemat ja tervemat elu.
Kasina une lõiv on soolane: kaalutõus, hormonaalne tasakaalutus, nihkes ajukeemia, streikiv seede- ja immuunsüsteem, südamehaigused, diabeet ja Alzheimeri tõbi on kõigest jäämäe tipp. Autorid tutvustavad haaravate juhtumite najal põhjuseid, mis viivad selle hapra rütmi tasakaalust välja ning kuidas seda taastada, pöörates erilist rõhku füsioloogilistele aspektidele, muu hulgas vanusele, sooletervisele, hormoonidele ja geenidele.
Raamatu üks autoritest, Frank Lipman, on funktsionaalse ja integreeriva meditsiini doktor, kes on rohkem kui 40 aastat jaganud õpetust, kuidas ravimite arutu neelamise asemel seljatada rõhuvad sümptomid harjumuste muutmise abil. Ta suhtub patsientide aitamisse vähem mehaaniku ja rohkem aedniku kombel, põimides raviprotsessi teadmisi ka traditsioonilisest hiina meditsiinist. Raamatu kaasautoriks on Neil Parikh, innovaatilistele unetoodetele keskendunud ükssarvikust ettevõtte Casperi üks asutajatest, kes on kunagi olnud seal, kus sina praegu – vajadus lahendada oma uneprobleemid viis ta Franki juurde.
Originaali pealkiri Better Sleep, Better You: Your No-Stress Guide for Getting the Sleep You Need and the Life You Want. Eesti keeles
Märksõnad:
AS Äripäev
tervishoid
Hind:
33,00 EURTeema
Meditsiin, tervishoid alla viimati lisatud:
Carol Ritberger, Tervenda iseennast. Mõista haiguste varjatud põhjusi,
Ersen, 2010, hind: 17,00 eurot
David Servan-Schreiber, Vähi vastu. Uus eluviis. Kuidas muuta oma toitumist ja kaitsta end keskkonna mõjude eest.,
Varrak, 2009, hind: 15,00 eurot
Frank Lipman, Neil Parikh, Rachel Holtzman, Parem uni, parem sina. Stressivaba tee vajaliku une ja soovitud eluni,
Äripäev, 2021, hind: 33,00 eurot
Lembit Allikmets, Leo Nurmand, Farmakoloogia I. Õpik kõrgkoolidele,
Valgus, 1982, hind: 10,00 eurot
Loise B. Hay, Luule Viilma jt. järgi, Haiguste psüühilised põhjused ja vaimsed võimalused neist terveneda,
Intuitiivteaduste Kool, 1997, hind: 4,00 eurot
Dr Riina Raudsik, Tagasi tervise juurde,
Pilgrim, 2018, hind: 15,00 eurot
Aili Paju, Ravimtaimed looduses ja apteegis,
Agitaator OÜ, 2008, hind: 11,00 eurot
A. I. Tšerkes, Farmakoteraapia käsiraamat,
Eesti Riiklik Kirjastus, 1954, hind: 5,00 eurot
Selma Teesalu, Isikupärane toitumine ja soolestik,
Tervisekirjastus OÜ, 2019, hind: 23,00 eurot
Kai Saks, Avameelselt vananemisest. Võidab see, kes oskab vanaks saada,
Tervisekirjastus, 2019, hind: 16,00 eurot
Meditsiin, tervishoid all on 3040 raamatut. Klõpsa
siia, et näha täielikku loendit!