Teema: Psühholoogia, psühhiaatria ja neuroteadus
Pealkiri: Unetute põlvkond. Miks lapsed ja noorukid ei maga piisavalt ja kuidas me neid aidata saame
Autor(id): Heather Turgeon ja Julie Wright; Daniel J. Siegeli eessõna
Kujundaja: Mai Grepp


Kirjastus: Helios
Linn: Tallinn
Aasta: 2022
Originaalkeel:
Tõlkija: Ülle Jälle
ISBN: 9789916656891
Lehekülgi: 296

Seisukord: heas korras uus raamat kirjastusest

Mõõdud: 230x155
Suurus: Pehmekaaneline

Sisu:
Selle raamatu saame teele panna keskmiselt 3-5 päeva jooksul peale raha laekumist meie arvele.

Meie elu vallutanud ekraanid, suur õppekoormus, noorukitele omane öine eluviis ja koolipäevade varane algus – selle kõige tõttu on teismelised pidevas unevõlas ning kannatavad „sotsiaalse ajavahe“ käes.

Kui sa saaksid oma teismelist kaitsta tarbetu ärevuse, depressiooni ja kroonilise stressi eest ning tekitada tema elus sügavamat õnne- ja heaolutunnet, siis sa ju teeksid seda, eks? Raamatus „Unetute põlvkond“ lahkavad autorid üht suurimat ähvardavat ohtu teismeliste füüsilisele ja vaimsele tervisele – unevaegust. Võttes appi hiljutised teaduslikud uuringud annavad nad konkreetseid nõuandeid lapsevanematele, ent kutsuvad üles ka õpetajaid, koolijuhte, ülikoole, treenereid ja poliitikuid asuma kiirelt tegudele.

Sisutoimetaja René Randver on lisanud käsiraamatule Eesti olude konteksti.

Käesolev raamat aitab

suurendada teismeliste motivatsiooni hästi magada
muuta perede suhtumist nutitelefonidesse, sotsiaalmeediasse ja ekraaniaega
kasutada teadmisi teismeliste öisest eluviisist mõistlike uneharjumuste tekitamiseks
panna paika sammud koolide unesõbralikumaks muutmiseks ja süsteemsete muutuste elluviimiseks, mis võimaldaksid teismelistele vajalikul hulgal puhkust


„„Unetute põlvkond“ on ülioluline puuduv lüli jutuajamistes noorukite vaimse tervise üle. Terapeudi ja teismelise lapse emana olen ma selle raamatu iga lehekülje eest üdini tänulik!“

– Lori Gottlieb,

Raamatu „Võib-olla sa peaksid kellegagi rääkima“ autor

Märksõnad:
Helios
Mai Grepp
uni
unetus
unehäired
vaimne tervis
noored
lapsed
teismelised
käsiraamatud
Generation sleepless. Eesti keeles

Hind: - Hetkel on otsas*

*Jäta enda märge ootenimekirja, siis saame sulle eelisjärjekorras saata teavituse kui raamat on jälle saadaval.

Teema Eneseabi, psühholoogia, psühhiaatria, pedagoogika, lastekasvatus alla viimati lisatud:

Barbara de Angelis, Tõelised hetked. Avasta tõelise õnne saladus,
Nebadon, 2004, hind: 6,00 eurot

Jüri Saarma, Psühhiaatria ja narkoloogia. Abimaterjal arstiteaduskonna üliõpilastele,
Tartu Ülikool, 1990, hind: 5,00 eurot

Noor ema. Abivahend tööks teismelise emaga,
Caritas Eesti, 2008, hind: 6,00 eurot

Michele Elliott, Kiusamine,
Koolibri, 2000, hind: 13,00 eurot

Maie Tuulik, Eetika ja moraal. Kõik algab meist endist,
ilo, 2002, hind: 6,00 eurot

Spencer Johnson, Kes näppas minu juustu? Mõistujutt sellest, kuidas muutustega tööl või eraelus toime tulla,
Väike Vanker, 2007, hind: 13,00 eurot

Deborah Jackson, Ema ja laps. Raseduse salatarkus, sünd ja emadus,
Viola, 2002, hind: 5,00 eurot

Kaisa Kulasalu, Lona Päll, Kaija Rumm (koostajad), Kogemus, taju, keha: uurimusi noorteadlastelt,
Tartu Nefa Rühm, 2013, hind: 12,00 eurot

Imbi Muhel, Meie lapse käitumisraamat,
Koolibri, 1997, hind: 9,00 eurot

Frank Furedi, Kuidas hirm toimib. Hirmukultuur 21. sajandil,
Postimees Kirjastus, 2019, hind: 15,00 eurot



Eneseabi, psühholoogia, psühhiaatria, pedagoogika, lastekasvatus all on 3885 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!