Teema: Meditsiin, tervishoid
Pealkiri: Hea enesetunne saunast. Saunafulness
Autor(id): Carita Harju

Kirjastus: Rahva Raamat
Linn: Tallinn
Aasta: 2023
Originaalkeel:
Tõlkija: Ülle Tarum-Saarmann
ISBN: 9789916143124
Lehekülgi: 232

Seisukord: heas korras uus raamat kirjastusest

Mõõdud: 170x130
Suurus: Kõvakaaneline

Sisu:
Selle raamatu saame teele panna keskmiselt 3-5 päeva jooksul peale raha laekumist meie arvele.

Eestlased on teada-tuntud saunarahvas, enamik meist käib meelsasti saunas, me teame mitmeid saunarituaale ning tunnetame oma nahal sauna mõnusat mõju. Saun on eestlase puhke- ja puhastumishetk nii kehale kui vaimule. Budistid harrastavad meelerahu leidmiseks mediteerimist, eestlane leiab selle võimaluse saunas.

Raamatu autor, rahvusvaheliselt tuntud saunaekspert, Sauna from Finland asutaja ja tegevjuht Carita Harju avab oma raamatus aga sauna mitmeid tahke, mida me veel ei tea: kuidas saada saunast veelgi rohkem turgutust oma tervisele ja heaolule, kuidas kasutada ära sauna teraapilist mõju, et igapäevaeluga paremini toime tulla ning tervemalt ja kergemalt läbi elu liikuda.

Kuidas siis täiuslikult nautida sauna kui heaoluallikat?

Inspireeriv saunafulness äratab kõik meeled ja aitab holistiliselt lõõgastuda.

Carita Harju ütleb, et saun on lapsepõlvest saadik olnud lahutamatu osa tema pere igapäevaelust, ühistest rõõmu- ja õnnehetkedest ning eriliste sündmustega seotud traditsioonidest.

Oma rikkalikele kogemustele toetudes ongi ta välja töötanud uue meetodi, mis aitab luua sügavat ühendust oma keha ja vaimuga.

Raamat tutvustab saunafulnessi olemust ja saunatamise vaieldamatult kasulikke tervisemõjusid ning pakub 50 lihtsat harjutust, mille abil hoolitseda saunas oma keha eest, leida meelerahu või lihtsalt tekitada hea enesetunde näiteks hellitava jalavanni või mitmesuguste teraapianippidega.

Üks on kindel – saunatamine toetab igakülgset heaolu.

Märksõnad:
Rahva Raamat
harrastused
käsiraamatud
meditsiin
Saunafulness. Eesti keeles

Hind: - Hetkel on otsas*

*Jäta enda märge ootenimekirja, siis saame sulle eelisjärjekorras saata teavituse kui raamat on jälle saadaval.

Teema Meditsiin, tervishoid alla viimati lisatud:

Mare Liiger ja Margit Pärn, Esmaabi käsiraamat ettevõttele,
Teabekirjandus, 2007, hind: 8,00 eurot

Hans Ewald, Punktimassaaž kõigile,
Valgus, 1981, hind: 6,00 eurot

A. L. Kaplan, Sünnitusabi,
Eesti Riiklik Kirjastus, 1957, hind: 4,00 eurot

Sinikka Piippo, Ulla Salo, Meelte ja tunnete taimed,
Varrak, 2007, hind: 60,00 eurot

Toimetaja Raivo Mõttus, Tervendaja 2016/5,
Hiller, 2016, hind: 2,00 eurot

Toimetaja Raivo Mõttus, Tervendaja 2016/4,
Hiller, 2016, hind: 2,00 eurot

Toimetaja Raivo Mõttus, Tervendaja 2016/2,
Hiller, 2016, hind: 2,00 eurot

Toimetaja Raivo Mõttus, Tervendaja 2016/6,
Hiller, 2016, hind: 2,00 eurot

Toimetaja Raivo Mõttus, Tervendaja 2016/12,
Hiller, 2016, hind: 2,00 eurot

Toimetaja Raivo Mõttus, Tervendaja 2016/11,
Hiller, 2016, hind: 2,00 eurot



Meditsiin, tervishoid all on 3079 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!