Pilates ja jooga, Varrak Klõpsa siia , et näha täielikku loendit! Pilates ja jooga, Varrak 2006 | vanaraamat. ee
Alates 11. märtsist saab poodi tellitud pakke kätte endiselt tööajal E-R 10-18.00 ja L 10-16.00. Kaupluse ukse tagant helista tel. 734 1901. Pakiga posti teel saatmine toimib tavapäraselt.
Ostukorv

"Perekond""Tõde ja õigus (2. osa)""Lärmisepa tänava lapsed""Mõtle endasse""Hagar Hirmsa peaaegu täielik viik..""Aafrika. Lühiteatmik""Romaan 1928/15 (153). VII. aastak..""Et lill ei närtsiks. Nõuandeid l..""Toataimed. Päritolu, hooldamine j..""Toataimed. Üle 200 armastatud tai..""[bubble] Kes valitseb minevikku, s..""Pilte lasteraamatutest (postkaardi..""Laulu võim""ePesakond""Eesti-saksa sõnaraamat. Estnisch-..""Täiuslik dieet puusadele ja reite..""Kas see on inimene. Hingetõmbeaeg""Dialogue / Диалог""Tühi peegel. Poolteist aastat Jaa..""Papagoi piprapuu otsas""Suusamütsi tutt. Luulet aastatest..""Raviained. Käsiraamat arstidele""Iga toataim õigel kohal""Kuldseid lugusid laiast ilmast (2...""Maailma rahvaste rahvusköögid ja..""Videvik. Videviku saaga I raamat (..""Lilleõite keel ja meel""Suudlemise käsiraamat""Mürakarud. Karuaabits edasijõudn..""Kastanipuu. 1 osa""Kadunud armu meri""Soolasambad""Võitja ring""33 moodsat toataime""Albrecht Dürer""Lõunamaale. Reisikirjeldused""Reisiraamat""Aed. Aianduse ja mesinduse ajakiri..""Aed. Aianduse ja mesinduse ajakiri..""Thomas Woodrow Wilson. Rahvastelii..""Imagination""Kuupaiste sobib sulle""Eesti-inglise sõnastik. Estonian-..""Heegeldatud pitsid""Meretuul""Tark kuningatütar""Mõtteid ei saa pidada. Teine kogu..""Potis. Toataimede stiilipiibel""Bhagavadgita filosoofiast""Kaelasidemed. Moodsad ja klassikal..""Vene-eesti õppesõnastik. Рус..""Maaviljeluse praktikum. Eesti Põl..""Eesti väljapaistvaid sõnakunstni..""100 mängu lapsega""Darwini auhinnad""Ema. Täisnahkköide""Sevilla pilkaja ja kivist külalin..""Taluperenaine 1938/1. Kodumajandus..""Aastarangid. Luulet 1969-1973""Lastekasvatus pärast lahutust. Va..""Das alte Reval. 110 Bilder mit erl..""Jäljed allikal""Päevalillel""Pabermaja""Eesti-saksa sõnaraamat""Toataimed""Иллюстрированная ..""Hullult õnnelik. Naljakas raamat ..""Polaaröö lummavas hämaruses""Ma olen ikka teiega""Mööda rohtunud radu""OEH! Inimkonna lolluste ajalugu""Eesti koopad""Sadaviiskümmend aastat eesti luul..""Varjude maja""Annie Thorne’i kadumine""Eesti rahvakultuur""Kaunid toataimed""Väljas""Eesti rahvakalender. Эстонс..""Üldine kunstiajalugu""Ametiühingutöö küsimusi. Konsu..""Parima vanaema käsiraamat""Друзья""Teadvuselooja""Тюльпаны из Амстер..""Tänapäev 1936/2. II. aastakäik""Tänapäev 1936/6. II. aastakäik""Meie Noorus 1940/4-5 (21/22). Eest..""Eelõhtused [luuletused]""Roheliste Viilkatuste Anne""Peking läbi aegade. Suured dünas..""Üle maa ja mere. Matkakirju kahek..""Villem Reiman. Saavutusrohke rahvu..""Sinine õnnemops""Endis-Eesti elu-olu IV. Lugemispal..""Vaid sina suudad inimkonna pääst..""Tampere Rock City""Uroboros""Toataimi Pärnu Loodusmajas""Travisarid""Vargamäe eided ja koerad""Restoraniteenindus""Muumia mõistatus. Tutanhamoni ja ..""Romaanikatkendeid Ja Valitud Luule..""Olen olematu ehk Börki päevik [l..""Muunduv rahvakultuur. Etnograafili..""Taevatule valgel""Miks emme joob. Ühe kurnatud ema ..""Kodavere pajatused. Kujunemine ja ..""Kodaniku käsiraamat""Jutustused""Kuldne kompass. Tema tumedad ained..""Uus Talu 1930. Kuues aastakäik. R..""Võti. Piiramatu edu""Heidik""Aruanne. Luuletused""Pallaslaste maalikunst Eesti Rahvu..""Külä nii kynõli. Valik seto paj..""Setu hällitused""Silmnähtav / The manifest. Studia..""Minor Uralic languages and their c..""Maises ringis""Ühistegelik kindlustusselts «Ees..""Elavad tänavad. Living Streets""Riimis ridu 1. osa""Eestlase eluring""Saatus sünnib peas""Maaparandus ja ühistegevus Eestis..""Soojusvahetus. Ülesannete kogu""Okupatsioon rahvapilke kõverpeegl..""Merel ääretul (luuletused)""Viie 20. sajandi naise regilauluma..""Vii üle vii"
134 tk kogusumma: 1361,40 EUR

Teema: Eneseabi
Pealkiri: Pilates ja jooga
Autor(id): Judy Smith, Emily Kelly, Jonathan Monks

Kirjastus: Varrak
Linn:
Aasta: 2006
Originaalkeel:
Tõlkija: Ilme Rääk
ISBN: 9789985313060
Lehekülgi: 256

Seisukord:
Suurus: pehmes köites

Sisu:
Üha suurem hulk inimesi püüab leida treeningukavu, mis oleksid suunatud mitte üksnes kehale, vaid ka vaimule. Pöördutakse komplekssete harjutamismeetodite poole, mille eesmärk on inimese kui terviku arendamine. Jooga ja Pilates on kaks peamist Läänes õpetatavat vaimu ja keha treenimismeetodit. Regulaarne harjutamine parandab kogu meie elu kvaliteeti, alates rühist ja tujust kuni füüsilise heaolu ning õnne- ja rahutundeni. Käesoleva raamatu eesmärk on anda lugejale kõik vajalik individuaalse tervikliku harjutuskava koostamiseks. Joogat ja pilatest käsitletakse raamatu eri osades, mille autorid on oma ala hinnatud eksperdid. Mis on jooga? Jooga on nõtkuse saavutamiseks kõigist võimlemisviisidest parim. Ent jooga asendid pole sugugi üksnes kehapoosid, need kaasavad vaimu ja hinge, tõstavad teadlikkust, suurendavad elujõudu ja annavad sisemise rahu. Mis on pilates? Pilates on äärmist keskendumist nõudev treenimismeetod, mis aitab tugevdada keha, suurendamata samal ajal lihasmassi. Aja jooksul on selle meetodi abil võimalik saavutada suurepärase toonusega, otsekui voolitud keha. Individuaalsetele vajadustele vastava treeningukava koostamiseks võib joogat ja pilatest kombineerida. Neil kahel on tegelikult palju ühiseid jooni. Näiteks põhinevad mõned pilatese harjutused jooga asenditel, samuti rõhutatakse mõlema meetodi puhul õiget hingamist, teadlikkust ja võimetekohast sooritust. Jooga-pilatese puhul püütakse võtta mõlemast meetodist parim, kombineerides pilatese põhiideed – tugilihaste jõudu – jooga paindlikkuse ja mitmekülgsusega.

Märksõnad:
tervis ja elustiil
eneseabi
sport

Hind: 18,00 EUR
Pilates ja jooga, Varrak 2006 | vanaraamat.ee
Pilates ja jooga, Varrak 2006 | vanaraamat.ee
Pilates ja jooga, Varrak 2006 | vanaraamat.ee
Pilates ja jooga, Varrak 2006 | vanaraamat.ee
Pilates ja jooga, Varrak 2006 | vanaraamat.ee
Pilates ja jooga, Varrak 2006 | vanaraamat.ee

Kasutatud raamatud
Alates 1999. aastast järjest täienenud raamatukataloog sisaldab täna üht Eesti kõige hoolikamalt valitud, sisukaimat kollektsiooni, mis pakub raamatusõpradele ehedaimat lugemisrõõmu.

Üle 47 000 väljaande
Kui tüüpilises raamatupoes on tavapäraselt müügil umbes 3000 raamatut, siis Vanaraamatu antikvariaat pakub lugejaile suuremat valikut, sest müüme kasutatud raamatuid erinevatest kümnenditest.

Raamatute tellimine
Kõiki kataloogis müügil olevaid väljaandeid saad mugavalt tellida veebilehe kaudu.
Veebist ostmise juhend
Tellimistingimused
Privaatsustingimused

Kontaktandmed
Biblio OÜ, reg.nr. 10598332,
Raamatupood: Riia 5, Tartu, 51010 Eesti
Veebikataloog: www.vanaraamat.ee
Kontakttelefon (+372) 7 341 901
E-mail: 

 


www.vanaraamat.ee © 2024 Biblio OÜ » Kvaliteetsed kasutatud raamatud