Kuidas ärevusega toime tulla Klõpsa siia , et näha täielikku loendit! Kuidas ärevusega toime tulla. Abiks noortele. Olulised kognitiiv-käitumuslikud tehnikad ja teadvelolekuharjutused ärevuse ja stressi leevendamiseks, Regine Galanti, Ühinenud Ajakirjad 2021 | vanaraamat. ee
Alates 11. märtsist saab poodi tellitud pakke kätte endiselt tööajal E-R 10-18.00 ja L 10-16.00. Kaupluse ukse tagant helista tel. 734 1901. Pakiga posti teel saatmine toimib tavapäraselt.
Ostukorv

"Meie loomastiku looduskaitsest""Joogimängud""Maalehe arbuusi- ja meloniraamat""Suomen kielen lauseoppia""Jahimehe meelespea""Kunstiõpetuse programm kunstikall..""Petlik õnn. Truudusest ja petmise..""Keelekiik""Cari Mora""Gooti puuskulptuur Eestis""Tervendaja 2012/4""Haldjate elu""Selle punase päikese all II""Kalender 2010""Tarkade Klubi. August 2009""Ahasveeruse surm""800 salanippi naistele, mis järgi..""Armuke""Dogerid""Tunne elust mõnu""Lugu""Laulik. VII-VIII klass""Maa õnnistus. Romaan 2 osas""Kaks Eestit. Artiklite, ettekannet..""Kodumaa laulik""""Hirmu põhivormid. Süvapsühholoo..""Оттенки. Новеллы и ..""Võlukõrvitsad. Sügiselood""Pahe""Eesti arhitektuur 2012/13""Imekaunis Antarktika. Pühendatud..""Libero. Rasedus, sünnitus, vasts..""Abiks noortejuhile 7. Ühismängud..""Väikesed eluruumid""Lemmikloomade elu""40 aastat Eesti Looduskaitse Selts..""Teater. Muusika. Kino 1993/4. Eest..""Herbaariumi käsiraamat""Sünnitusstreigi lävel?""Vihreille niityille""Must Draakon""Matemaatika metallistidele""Kuldne rebane""Tervendaja 2022/4""Aktiivsuspedagoogika teejuht""50 trikki, mida õpetada oma koera..""Handbook Of The Teaching Of Psycho..""Heegeldatud ehted. 40 kaunist ja a..""Balti klint - loodus ja ajalugu""Международный чел..""Põgenemiskatse. Teaduslik-fantast..""Pahnast vabaks! Kodu arukas korras..""Eesti iseseisvuse sünd 8""Tutvumine Tiškoviga""Ei halastust, ei armu. Okupandi sa..""Ajurveda massaaži käsiraamat""Esimene Eesti üldlaulupidu 1869""Tööõpetus IV-VIII kl. Õmblemin..""Tervendaja 2011/2""Tuhk ja teemant""Süda võidab""Psychology Today: An Introduction""Loogika ja vaidluskunst""Mesiniku abiline. Nõuandeid""Kreete""Tööõpetus. Õmblemine V-IX kl.""Kummipunumine! Ägedad heegelkummi..""Imepärane Eesti loodus""National Geographic 1997 June. Vol..""Kõik roosidest""Prantsuse keele õpik algajaile""Viski""Hundipassiga koolipoiss. Šahh Mad..""IQ mõistatused""Eesti Naine 1990/1-12""Head ööd! 101 viisi hea une leid..""Haljastaja käsiraamat""Tass kohvi""Planning of Cultural Landscapes""Armutud legendid""Hirundo 2002/1. Eesti Ornitoloogia..""Jess, lapsed!""Ole kasulik. Seitse abinõud eluks""Pildikesi Napolist""Ameerika. Protsess. Loss""Jonniiga. Abiks lapsevanemaile sel..""Teine abikaasa""Pikker 1985/19""Deutsche Grammatik mit praktischen..""Pintslitrükk""Maismaakilpkonnad""The Fly and Other Horror Stories (..""Väike ruum""National Geographic 1997 October. ..""Elujanu. Jutustus Vincent van Gogh..""English for Lawyers""Enesehinnang! Esimene ja teine raa..""Lugusid lindudest""Maastik kolme puuga. Muusikaline m..""Преферанс (в задач..""Füüsika XI klassile. 1. osa, Ele..""Hotell Grand Babylon""Lepingute ja lepinguväliste kohus..""N nagu nuhk""Murakad""Kamin Lumehelbekesele""National Geographic Eesti 2019 Juu..""Sinu aju. Kuidas toimib ja kuidas ..""Jupiter Ann""Kas mu koer on terve? Kuidas teada..""Õpi koos lapsega""Mis värvi on sinu langevari. Prak..""Origami. Saagem mustkunstnikeks!""National Geographic 1996 August. V..""Väike niidutaimeraamat. Eesti 39 ..""American Boy""Õnnesärgis sündinud tüdruk""Võitja ring""Mees, kes nägi kõike""Unustage vanus ja valud""Homse koit""Südamete aeg. New York Times'i be..""Napoleon Bonaparte. Peeter Suure v..""Lemmikloomasurnuaid""Kummituskoer. Jahinovelle""20. sajand Eesti metsades. 20th ce..""Baltian historia""Kaitseme loodust""Eesti NSV linnud""Hirundo 2001/2. Eesti Ornitoloogia..""Matsalu maastik ja linnud. Pühend..""Jälitaja""Neli tuld. Romaan""Eesti rõngusside (Annelida) mää..""Lugemispäevik 8.-9. klassile""Tom Sawyer salauurijana. Huck Finn..""Põlvkonna sotsiaalne portree. Ees..""Ruttu rahulikuks. Üle saja mõjus..""Äravahetatud poeg. Saatuse kummal..""Kell""Lennart. Pöördtooliaastad. Näid..""Õpi õmblema""Teater. Muusika. Kino 2015/9""Roheliseks kasvamine""Võti inglise keeles kindlustunde ..""Ärge muretsege, hakake elama!""Kentaur""Kirju liblika suvi""Anna hingele pidet. Esimene ja tei..""100 küsimust lastearstile""Väike elujuhiste raamat I-II""Hääletu alistumine. Eesti, Läti..""Labürint. Kirjanduse õpik 7. kla..""100 laeva. Kokkuvõtlik ülevaade ..""Nutikad panipaigad. Suured ja väi..""Jānis Robežieksi tagasitulek. J..""Laste oma loomaraamat. Lühilugusi..""Sünnist esimese sammuni""Puidu määraja makro- ja mikrosko..""Estonia: Paradise without Palm Tre..""Väike lasteteraapia raamat. Esmaa..""Vabadus paguluses. XIV Dalai-Laama..""Burda 2006/11. Bесь мир мо..""Eesti-inglise taskusõnaraamat""«Loomingu raamatukogu» viiskümm..""Калевипоэг. Эстонс..""Kuidas päästa suhet. Loobuda võ..""Peetakse silma peal. New York Time..""Eatu keha, ajatu vaim. Vananemise ..""Parkinsoni seadus""12 värvi. Toit ja mood""Lahendamata juhtum""Geomeetria. Stereomeetria. Keskkoo..""Tallinna kunstnike eksliibriseid""Õmbleme pluusi""Minu koer""Kiivas loss""Akvaariumiomaniku käsiraamat""Kunstniku elu""Eesti keele õpik 2. klassile 2. o..""Kalkunikasvatus""Omadega läbi. Lugusid sisemise ra..""Sissejuhatus arengubioloogiasse""Inkvisiitor""Ja oli kunagi keegi... Valimik nov..""Neitsi Maarja neli päeva""Muutuste raamat""XY Sada nõuannet Mida poisid tead..""Hirundo 2008/1. Eesti Ornitoloogia..""Laulusävelmiä kaanonissa. Laulet..""Loenguid tööpsühholoogiast""Jutustusi tehnikast""Hamlyni lemmikloomade hooldamise e..""Loo endale unistuste elu. Õnnelik..""Hindamatu pärlikee - Tiibeti õpe..""Burda Style 2021/10 (Бурда)""Naistepuna ja vereurmarohu ravioma..""Võluv ja võrgutav. Veidike võlu..""Valimik lühijutte""Minu legendaarne tüdruksõber""Loomingu Raamatukogu 1957-1965""Nils Holgerssoni imeline teekond l..""Rododendron – ja mis sellega kaa..""Uuesti vormi. 10-nädalane sünnit..""Mäng, hasart, sõltuvus...""Laule""Kinnisvaraõpik""Ada Goot ja Täiskuupidustused 2. ..""Viinad ja peenemad napsid""Aiapidamine kuukalendri järgi""Mis ravimtaim see on?""Võit I-III. Poliitiline romaan (K..""Neitsi käsi""Tales of Mystery and Imagination""Ma nean aja voolu""Miks me vihkame""Psühholoogia igapäevaelus""Läbi Soome kadalipu. Inimeste vä..""Ilu seaduspärasustest. Elementaar..""Fregatt «Johanna Maria»""Noorte kalender 1993""Unetus. Novelle""Viirpuu ja kibuvitsa raviomadused""Психология в лицах..""Küpsised""Päevased tähed""Eesti-rootsi sõnastik. Estnisk-sv..""Burda 2014/2. Bесь мир мо..""The State of Affairs""Kaisuteraapia raamat""Kunstielu Emajõe ääres 1971–2..""Kiki suur suvi""Ärianalüüs""Vikerkaar 1988/1""Enesetäiustamise kunst""Laulud""Kuidas võita sõpru ja mõjutada ..""Tervendaja 2015/8. Sensitiivid, ra..""Rahulik laps [lähedus, rahustamis..""Karuelu aabits (DVD PUUDUB!!!)"
241 tk kogusumma: 2093,90 EUR

Teema: Eneseabi
Pealkiri: Kuidas ärevusega toime tulla. Abiks noortele. Olulised kognitiiv-käitumuslikud tehnikad ja teadvelolekuharjutused ärevuse ja stressi leevendamiseks
Autor(id): Regine Galanti

Kirjastus: Ühinenud Ajakirjad
Linn:
Aasta: 2021
Originaalkeel: inglise keel
Tõlkija: Ave Põlenik; toimetanud Anu Seidla-Suitsu
ISBN: 9789949696932
Lehekülgi: 192

Seisukord: heas korras raamat

Mõõdud: 229x153
Suurus: tavaformaadist pisut suuremas formaadis, pehmete kaantega

Sisu:
Mari Kolga, kriisinõustaja-psühholoog, kirjutab raamatu saateks:
„Raamatus käsitletakse peamiselt kahte emotsiooni: ärevust ja hirmu. Pole olemas häid või halbu emotsioone, kõik tunded on loomulikud ja nende kogemine meie igapäevaelu osa. Küll aga võib meil kõigil mõnikord olla keeruline tunnetega toime tulla. Ärevus ja hirm võivad olla nii edasiviivaks jõuks kui ka takistajaks meie tegevustes. Kui ka Sina tunned, et ärevus ei lase Sul oma elust täit rõõmu tunda ja hirm takistab Sul teha kõike seda, mida sooviksid, siis on see raamat just Sulle.
Regine Galanti õpetab lihtsasti kasutatavaid nippe, kuidas oma ärevust ja hirmu leevendada, ja aitab mõista, miks on meile ka sellised tunded vajalikud. Ma ei ütle, et raamatu läbilugemisega oled ärevusest ja hirmudest vaba, kuid kui pisut harjutad ja järjepidevalt järgid raamatus pakutud soovitusi, tuled nende tunnetega paremini toime.“

Raamatust leiad:
Teste ja küsimustikke enese hindamiseks, et mõista paremini end vaevavat ärevust ja emotsioone ning leida nende vallandajad.
Rohkem kui 30 kognitiiv-käitumuslikku tehnikat ärevusega toimetulemiseks koos praktiliste strateegiatega, kuidas hakkama saada selliste emotsioonidega nagu viha ja kurbus.
Rohkem kui 30 teadvelolekuharjutust, et praegusel hetkel visualiseerimise, hingamise ja meditatsiooni abiga ärevusest võitu saada.

Doktor Regine Galanti on kognitiiv-käitumuslikule teraapiale spetsialiseerunud kliiniline psühholoog, kes on pühendunud ärevuse all kannatavate laste ja teismeliste ravile.

Originaali pealkiri Anxiety relief for teens. Eesti keeles

Märksõnad:
Ühinenud Ajakirjad
noored
teismelised
stress
ärevus
ärevushäired
kognitiiv-käitumisteraapia
teadvelolek
meditatsioon
eneseabi
psühhotehnika
käsiraamatud
nõuanded

Hind: 15,00 EUR
Teema Eneseabi alla viimati lisatud:

Katrin Saali Saul, Naiseks olemise kunst,
Pilgrim, 2015, hind: 20,00 eurot

Arthur C. Brooks ja Oprah Winfrey, Loo endale unistuste elu. Õnnelikumaks muutumise kunst ja teadus,
Pilgrim, 2024, hind: 20,00 eurot

Barbara de Angelis, Kuidas armastada kogu elu,
Nebadon, 2002, hind: 6,00 eurot

Joseph Murphy, Teie alateadvuse jõud. Raamat välisest ja seesmisest arengust,
AED, 2000, hind: 20,00 eurot

Maria Teiverlaur, Luuleteraapia,
Külim, 2007, hind: 14,00 eurot

Rhonda Byrne, Saladus,
Pilgrim, 2008, hind: 18,00 eurot

Barbara de Angelis, Tõelised hetked. Avasta tõelise õnne saladus,
Nebadon, 2004, hind: 6,00 eurot

Michele Elliott, Kiusamine,
Koolibri, 2000, hind: 13,00 eurot

Spencer Johnson, Kes näppas minu juustu? Mõistujutt sellest, kuidas muutustega tööl või eraelus toime tulla,
Väike Vanker, 2007, hind: 13,00 eurot

Maaja Kallast, Käitumise kuldvara. Seltskonnas,
Aed, 1996, hind: 7,00 eurot



Eneseabi all on 1281 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!
Kuidas ärevusega toime tulla. Abiks noortele. Olulised kognitiiv-käitumuslikud tehnikad ja teadvelolekuharjutused ärevuse ja stressi leevendamiseks, Regine Galanti, Ühinenud Ajakirjad 2021 | vanaraamat.ee
Kuidas ärevusega toime tulla. Abiks noortele. Olulised kognitiiv-käitumuslikud tehnikad ja teadvelolekuharjutused ärevuse ja stressi leevendamiseks, Regine Galanti, Ühinenud Ajakirjad 2021 | vanaraamat.ee
Kuidas ärevusega toime tulla. Abiks noortele. Olulised kognitiiv-käitumuslikud tehnikad ja teadvelolekuharjutused ärevuse ja stressi leevendamiseks, Regine Galanti, Ühinenud Ajakirjad 2021 | vanaraamat.ee
Kuidas ärevusega toime tulla. Abiks noortele. Olulised kognitiiv-käitumuslikud tehnikad ja teadvelolekuharjutused ärevuse ja stressi leevendamiseks, Regine Galanti, Ühinenud Ajakirjad 2021 | vanaraamat.ee
Kuidas ärevusega toime tulla. Abiks noortele. Olulised kognitiiv-käitumuslikud tehnikad ja teadvelolekuharjutused ärevuse ja stressi leevendamiseks, Regine Galanti, Ühinenud Ajakirjad 2021 | vanaraamat.ee
Kuidas ärevusega toime tulla. Abiks noortele. Olulised kognitiiv-käitumuslikud tehnikad ja teadvelolekuharjutused ärevuse ja stressi leevendamiseks, Regine Galanti, Ühinenud Ajakirjad 2021 | vanaraamat.ee

Kasutatud raamatud
Alates 1999. aastast järjest täienenud raamatukataloog sisaldab täna üht Eesti kõige hoolikamalt valitud, sisukaimat kollektsiooni, mis pakub raamatusõpradele ehedaimat lugemisrõõmu.

Üle 47 000 väljaande
Kui tüüpilises raamatupoes on tavapäraselt müügil umbes 3000 raamatut, siis Vanaraamatu antikvariaat pakub lugejaile suuremat valikut, sest müüme kasutatud raamatuid erinevatest kümnenditest.

Raamatute tellimine
Kõiki kataloogis müügil olevaid väljaandeid saad mugavalt tellida veebilehe kaudu.
Veebist ostmise juhend
Tellimistingimused
Privaatsustingimused

Kontaktandmed
Biblio OÜ, reg.nr. 10598332,
Raamatupood: Riia 5, Tartu, 51010 Eesti
Veebikataloog: www.vanaraamat.ee
Kontakttelefon (+372) 7 341 901
E-mail: 

 


www.vanaraamat.ee © 2024 Biblio OÜ » Kvaliteetsed kasutatud raamatud