Hea une teejuht Praktiline Klõpsa siia , et näha täielikku loendit! Hea une teejuht. Praktiline käsiraamat unetusest jagu saamiseks, Kene Vernik, Pilgrim 2022 | vanaraamat. ee
Alates 11. märtsist saab poodi tellitud pakke kätte endiselt tööajal E-R 10-18.00 ja L 10-16.00. Kaupluse ukse tagant helista tel. 734 1901. Pakiga posti teel saatmine toimib tavapäraselt.
Ostukorv

Ostukorv on tühi

Teema: Eneseabi
Pealkiri: Hea une teejuht. Praktiline käsiraamat unetusest jagu saamiseks
Autor(id): Kene Vernik
Kujundaja: Lauri Tuulik


Kirjastus: Pilgrim
Linn: Tallinn
Aasta: 2022
Originaalkeel:
ISBN: 9789949621927
Lehekülgi: 224
Sari: Parimad raamatud 2019

Seisukord: normaalses korras kasutatud raamat

Mõõdud: 200x140
Suurus:

Sisu:
"See raamat aitab korrastada ühte kõige olulisemat tegevust ehk magamist ehk unetervise eest hoolitsemist. Raamat on täis soovitusi ning spetsiaalseid tehnikaid ja harjutusi, mida üks rahutu magaja võiks läbi teha. Lisaks praktilisele poolele ei puudu ka teooria. Teooriast rääkimine on oluline, sest paluda teha teil kõiki neid muutusi ilma põhjendusteta, ei saa see olema piisavalt motiveeriv. Kõik raamatus kirjeldatud harjutused ja tehnikad on teadusuuringutes kinnitust leidnud. Siia raamatusse valisin need tehnikad, mida olen ka ise õppinud ja praktiseerinud.

Olen unemeditsiinis töötanud kokku aktiivselt 9 aastat. Unealane teekond sai alguse 2006. aastal, kui olin 21-aastane. Õppisin teisel kursusel psühholoogiat ja alustasin ka kohe tööd Tartu Psühhiaatriakliinikus unekeskuse osakonnas – seega olen ühtekokku olnud selle alaga seotud 13 aastat. Haiglas omandasin unetehnoloogi praktilised oskused ja 2016. aastal sain unetehnoloogi kutse Euroopa Unemeditsiini komisjonilt. Minu unealasele haridusele lisandus veel Tartu Ülikooli magistrikraad psühholoogias ja mitmed õpingud psühhoteraapiate alal."

Kene Vernik

Märksõnad:
Pilgrim
Lauri Tuulik
Parimad raamatud 2019
uni
unehäired
unetus
eneseabi
psühhotehnika
harjutused
käsiraamatud

Hind: - Hetkel on otsas*

*Jäta enda märge ootenimekirja, siis saame sulle eelisjärjekorras saata teavituse kui raamat on jälle saadaval.

Otsing autori järgi:

Kene Vernik, Tule, tule, unekene,
Sleepdrive OÜ, 2024

Teema Eneseabi alla viimati lisatud:

Maria Teiverlaur, Luuleteraapia,
Külim, 2007, hind: 16,00 eurot

Ann Gillanders, Tsooniteraapia naistele. Lihtsad eneseabivõtted igas eas naistele,
Varrak, 2006, hind: 17,00 eurot

John Gray, Mehed on Marsilt, naised Veenuselt,
Kupar, 1996, hind: 8,00 eurot

Dale Carnegie, Kuidas võita sõpru ja mõjustada inimesi,
Perioodika, 1991, hind: 5,00 eurot

John Gray, Marss ja Veenus igavesti koos. Suhtlemisoskus kestvaks armastuseks,
Kupar, 2001, hind: 13,50 eurot

John Gray, Ph. D., Marss ja veenus magamistoas,
Kupar, 1997, hind: 7,00 eurot

Glennon Doyle, Taltsutamatu,
Helios, 2021, hind: 17,00 eurot

Philip Carter, Ken Russell, IQ testid. 400 testi,
Tänapäev, 2004, hind: 14,00 eurot

Debbie Shapiro, Sinu keha räägib sinuga. Mõtete ja tunnete mõju tervisele,
Nebadon, 2005, hind: 19,00 eurot

Inge Hoffmann, Laiskus on pool elu. Kes aeglaselt elab, püsib kaua noor: Energia bioloogiline seaduspärasus,
Odamees, 2004, hind: 15,00 eurot



Eneseabi all on 1257 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!
Hea une teejuht. Praktiline käsiraamat unetusest jagu saamiseks, Kene Vernik, Pilgrim 2022 | vanaraamat.ee
Hea une teejuht. Praktiline käsiraamat unetusest jagu saamiseks, Kene Vernik, Pilgrim 2022 | vanaraamat.ee
Hea une teejuht. Praktiline käsiraamat unetusest jagu saamiseks, Kene Vernik, Pilgrim 2022 | vanaraamat.ee
Hea une teejuht. Praktiline käsiraamat unetusest jagu saamiseks, Kene Vernik, Pilgrim 2022 | vanaraamat.ee
Hea une teejuht. Praktiline käsiraamat unetusest jagu saamiseks, Kene Vernik, Pilgrim 2022 | vanaraamat.ee
Hea une teejuht. Praktiline käsiraamat unetusest jagu saamiseks, Kene Vernik, Pilgrim 2022 | vanaraamat.ee

Kasutatud raamatud
Alates 1999. aastast järjest täienenud raamatukataloog sisaldab täna üht Eesti kõige hoolikamalt valitud, sisukaimat kollektsiooni, mis pakub raamatusõpradele ehedaimat lugemisrõõmu.

Üle 47 000 väljaande
Kui tüüpilises raamatupoes on tavapäraselt müügil umbes 3000 raamatut, siis Vanaraamatu antikvariaat pakub lugejaile suuremat valikut, sest müüme kasutatud raamatuid erinevatest kümnenditest.

Raamatute tellimine
Kõiki kataloogis müügil olevaid väljaandeid saad mugavalt tellida veebilehe kaudu.
Veebist ostmise juhend
Tellimistingimused
Privaatsustingimused

Kontaktandmed
Biblio OÜ, reg.nr. 10598332,
Raamatupood: Riia 5, Tartu, 51010 Eesti
Veebikataloog: www.vanaraamat.ee
Kontakttelefon (+372) 7 341 901
E-mail: 

 


www.vanaraamat.ee © 2024 Biblio OÜ » Kvaliteetsed kasutatud raamatud