Teema: Eneseabi
Pealkiri:
Kuidas tulla toime menopausiga? Sinu teejuht tervislikku ja elurõõmsasse üleminekuaegaAutor(id): Barbara Bushman ja Janice Clark Young
Kirjastus: Odamees
Linn: Tallinn
Aasta: 2008
Originaalkeel:
Tõlkija: Eve Rütel
ISBN: 9789949432516
Lehekülgi: 238
Sari: Parema tervise heaks
Seisukord: kaaned pisut kulunud, kuid kiletatud, leheservad natuke määrdunud, templid ja kirjed sees (raamatukogust kustutatud), muidu korralik raamat
Mõõdud: 164 × 240 mm
Suurus: tavaformaadist veidi suuremas formaadis, pehmete kaantega
Sisu:
RAAMAT ASUB LAOS, SAADAVAL 1-3 PÄEVA JOOKSUL 123
Leevenda menopausi ilminguid, edenda luustiku tervist ja vähenda südamehaiguste põdemise riski. Uusimatel uuringutel põhinev konkreetseid treeningplaane sisaldav raamat aitab sul oma kehaline vorm kontrolli alla võtta.
Loe, millised on kõige ohutumad ja kasulikumad harjutused perimenopausi, menopausi ja postmenopausi ajal ning kuidas sportimine, õige toitumine ja ravimid on omavahel vastastiktoimes, mõjutades üleminekuea kulgu. Kasuta üht raamatus pakutud programmi või koosta isiklik, enda vajadustel põhinev treeningprogramm, mis aitab sul koguda jõudu, painduvust ja vastupidavust.
Koostöös Ameerika Spordimeditsiini Kolledžiga valminud «Kuidas tulla toime maenopausiga?» on tervislik viis üleminekuea vaevustega toimetulekuks. Hakka tegutsema ja sa näed, kuidas enesetunne paraneb ning sind ootavad eest tervislikud ja kvaliteetsed eluaastad.
Originaali pealkiri Action plan for menopause : your guide to a healthy, vibrant transition. Eesti keeles
Märksõnad
üleminekuiga
hormoonid
füüsiline koormus
treening
kehalised harjutused
treeningukavad
tervislik toitumine
stress
seksuaalkäitumine
tervishoid
eneseabi
naised
üleminekuiga
hormoonid
füüsiline koormus
treening
kehalised harjutused
treeningukavad
tervislik toitumine
stress
seksuaalkäitumine
tervishoid
eneseabi
käsiraamatud
Sari: Parema tervise heaks
Hind:
8,00 EURTeema
Eneseabi alla viimati lisatud:
Ros Taylor, Enesekindluse nipid,
Ersen, 2003, hind: 7,00 eurot
Olavi Noronen, Pingest vabaks,
Varrak, 2005, hind: 15,00 eurot
David Gershon ja Gail Straub, Enese teostamine. Kuidas vabaneda piirangutest enda sees,
Väike Vanker, 2007, hind: 13,00 eurot
Gary Chapman, Armastuse viis keelt,
Allika, 2010, hind: 14,00 eurot
John Gray, Ph. D., Marss ja veenus magamistoas,
Kupar, 1997, hind: 5,00 eurot
Luule Viilma, Ellujäämise õpetus VIII (8. osa),
A. Viilma, 2003, hind: 12,00 eurot
Michele Elliott, Kiusamine,
Koolibri, 2000, hind: 13,00 eurot
Patricia Mennen, Dagmar Geisler, Esimene armastus. Raamat armastusest ja seksuaalsusest,
Koolibri, 2003, hind: 6,50 eurot
O. Carl Simonton, Stephanie Matthews-Simonton, James L. Creighton, Taas terveks. Üksikasjalik eneseabi käsiraamat vähist tervenemiseks vähipatsientidele ja nende lähedastele,
Tänapäev, 2011, hind: 13,00 eurot
Josef Kirschner, Egoisti piibel,
Varrak, Maaleht, 2015, hind: 22,00 eurot
Eneseabi all on 1223 raamatut. Klõpsa
siia, et näha täielikku loendit!