Teema: Raamatud spordist
Pealkiri:
Sinu parim vorm jõusaalistAutor(id): Janar Rückenberg
Kujundaja: Eli Üksküla
Kirjastus: Ajakirjade Kirjastus
Linn: Tallinn
Aasta: 2014
Originaalkeel:
ISBN: 9789949390106
Lehekülgi: 152
Sari: Tervis Pluss raamat
Seisukord: kaaned pisut kulunud, sisu korras
Mõõdud: 170 × 225 mm
Suurus: tavaformaadist pisut suuremas formaadis, pehmete kaantega
Sisu:
#T273# RAAMAT ASUB LAOS, SAADAVAL 1-3 PÄEVA JOOKSUL.
Miks sa vajad jõutreeningut? Jõutreeningul on hulgaliselt selliseid kasutegureid, millest paljud ei tea. See täiustab sinu kehaproportsioone, kiirendab ainevahetust ja kontrollib kehakaalu, muudab su tugevaks, parandab rühti ja treenib tasakaalu. Kõigele lisab hoiab see sind noorena ning suurendab enesekindlust. See raamat viib sind jõulise ja treenitud ilu maailma. See ei jäta enam ühtegi kõhklust, kahtlust ega vabandust, miks mitte seda suurepärast treeninguviisi harrastada. Sa hakkad seda nautima – arendavat protsessi ja võimsaid boonuseid!
Kuidas olla treeningul edukas?
Parimatest parimad harjutused
Ideaalne treeningujaotus
Kuidas põletada efektiivselt rasvu?
Tervisliku toitumise põhimõtetest
Aeroobse treeningu ja jõutreeningu vahekord
Treeningusoovitused alustajatele ja edasijõudnutele
Märksõnad
jõutreening
jõuharjutused
treeningukavad
tervislik toitumine
käsiraamatud
Tervis Pluss raamat
Hind:
19,00 EURTeema
Raamatud spordist alla viimati lisatud:
Ants Promet; toimetaja Vilja Kohler, Unustatud unustamatud viiekümnendad,
Eesti Mootorispordi Ajalugu, 2010, hind: 16,00 eurot
Lesley McKenna, Lumelauasõit,
Egmont Estonia, 2003, hind: 5,00 eurot
Lucida Green, Noor ratsanik. Õpetusi noorele ratsutamishuvilisele,
Koolibri, 2000, hind: 15,00 eurot
Michael Thurmond, 12-päevane keha vormimise ime,
Ersen, 2007, hind: 14,00 eurot
Koostanud Sverre Lasn, Sulgpall. Mängutehnika alused,
IlmaPress, 2011, hind: 15,00 eurot
Janar Rückenberg, Sinu parim vorm jõusaalist,
Ajakirjade Kirjastus, 2014, hind: 19,00 eurot
Toimetaja: J. Mandre, Kehakultuur. 1985/21 november,
Eesti NSV Kehakultuuri- ja Spordikomitee, 1985, hind: 1,00 eurot
Ülo Tuulik, Eesti kergejõustiku kolmveerandsada,
Eesti Raamat, 1984, hind: 3,00 eurot
Maurice Herzog, Annapurna. Esimene kaheksatuhandeline,
Eesti Raamat, 1980, hind: 6,00 eurot
Hans Gross, Õpime suusatama,
Byronet, 2003, hind: 12,00 eurot
Raamatud spordist all on 1377 raamatut. Klõpsa
siia, et näha täielikku loendit!