Teema: Sport ja liikumine
Pealkiri:
Võimle terveksAutor(id): Eva Pettinen
Kujundaja: Päivi Palts
Kirjastus: Varrak
Linn:
Aasta: 2016
Originaalkeel:
ISBN: 9789985336489
Lehekülgi: 159
Seisukord: normaalses korras kasutatud raamat
Suurus: pehmes köites
Sisu:
Kogenud treener Eva Pettinen teab hästi, et kiire elurütmi ja lugematute kohustuste kõrval jääb aega ja energiat väheks, et hommikuti või õhtuti veel spordisaali või jooksurajale minna. Küll aga leiaks nii mõnigi meist jaksu, et 30 minutit kodus trenni teha. Ent millest alustada ja missuguseid harjutusi teha? 20-aastase treenerikogemusega Eva Pettineni uuest raamatust leiad põhjalikud juhtnöörid, kuidas kerge vaevaga ennast vormis hoida. Selle raamatu järgi saavad iseseisvalt võimelda igas vanuses terved või peaaegu terved inimesed. Autor on tegelenud nii üldfüüsiliste treeningute, pilatese, jooga kui ka Hiina meditsiiniga ning raamatus toodud võimlemiskavasid koostades ongi ta lähtunud aastate jooksul kogutud teadmistest. Raamatus on nii päris algajatele kui ka edasijõudnutele mõeldud terviklikud treeningukavad, mis sisaldavad harjutusi treeningu alustamiseks ehk soojenduseks, lõpetamiseks ehk venitamiseks ja lõdvestamiseks ning treeningu põhiosaks.
Märksõnad:
loodus- ja rahvameditsiin
sport
Hind:
18,00 EURTeema
Raamatud enne 1944-ndat aastat alla viimati lisatud:
William Somerset Maugham, Kitsas nurgake (romaan),
Loodus, 1938, hind: 8,00 eurot
Johannes Käis, Looduseõpetus. Tööjuhatusi iseseisvaks individuaalseks tööks. 5. õppeaasta,
Töökool, 1939, hind: 4,00 eurot
Hendrik Adamson, Roheline sisalik,
Noor-Eesti, 1925, hind: 20,00 eurot
Tehnika ajakiri 1939/3,
hind: 2,50 eurot
Toimetanud: L. Soonberg (= Soonpää), O. Lõvi, I. Peterson, V. Raudsepp, Spordibiograafiline leksikon 1937,
Tallinna Kirjastuse Kooperatiiv, 1937, hind: 15,00 eurot
Koostanud Heino Aassalu, Nelli Uustalu, Viis tantsu (4. osa),
Eesti NSV Rahvaloomingu Maja, 1964, hind: 7,00 eurot
Liikluseeskiri ja liiklusmärgid. Redaktsioon 2019,
Jutulind, 2019, hind: 7,00 eurot
Juhan Liiv. Toimetanud Friedebert Tuglas, Enesest ja teistest,
Noor-Eesti, 1921, hind: 8,00 eurot
Selma Lagerlöf, Anna Svärd,
Ilukirjandus ja Kunst, 1940, hind: 5,00 eurot
Hermann Sudermann; toimetaja: Ed. Wender, Frau Sorge,
Loodus, 1939, hind: 4,00 eurot
Raamatud enne 1944-ndat aastat all on 5142 raamatut. Klõpsa
siia, et näha täielikku loendit!