Teema: Toitumine
Pealkiri: Nutikas toitumine. Murranguline meetod, mis aitab toidust rohkem kasu saada
Autor(id): Ian Marber
Kujundaja: Jan Garshnek


Kirjastus: Pegasus
Linn: Tallinn
Aasta: 2010
Originaalkeel: inglise keel
Tõlkija: Ellen Suits
ISBN: 9789949453535
Lehekülgi: 176

Seisukord: normaalses korras kasutatud raamat, kuid sisse on kirjutatud pühendus

Mõõdud: 201 × 252
Suurus: suures formaadis, pehmete kaantega

Sisu:
Nutikas toitumine on tänapäeval väga populaarse toitumisteema murranguline käsitlus, mis võimaldab saada söödavast toidust maksimaalset kasu. Ian Marberi kogemused toidudoktorina (The Food Doctor) panid ta kahtlema üksiku toitaine toimes, kui samal ajal jäeti tähelepanuta toitainete koostoime.Ta on kaua tõrjunud nn ühe sammu meetodit toitumises -- näiteks "kui muretsed luude tervise pärast, söö rohkem kaltsiumi" --, sest tegeikult on selleks, et lisakaltsiumist kasu saada, vaja tarbida õiges koguses magneesiumi. Ta aitab lugejal mõista nutika toitumise põhimõtteid, süvenedes eraldi igasse toitainesse ja tuues välja, millised teised toitained selle toitaine mõju võimendavad või vähendavad; ta rakendab nutika toitumise põhimõtteid konkreetsetes valdkondades ning uurib paljusid toiduaineid, et leida, milliste teiste toiduainetega tuleks neid optimaalse toime saamiseks kombineerida. Iga toitaine juures pakub ta välja päeva näidismenüü, mis peaks andma juhtnöörid õigete valikute tegemisel. Omanda nutika toitumise harjumus ja su toitumine muutub alatiseks!

IAN MARBER, Optimaalse Toitumise Instituudi diplomiga Briti toitumisteraapia assotsiatsiooni liige, on Londoni The Food Doctori kliini peanõustaja. Ta viib läbi individuaalkonsultatsioone, andes klientidele nõu kõigi toitumise aspektide kohta ja mõjude kohta, mis võivad valel toiduvalikul olla füüsilisele tervisele ning heaolule. Ta kirjutab paljudes juhtivates ajakirjades ja ajalehtedes, kaasa arvatud Men´s Health, Harper´s Bazaar, Easy Living, Evening Standard ja Daily Telegraph. Peale selle on Ian nõustaja ja kaaskolumnist kolmes Briti mõjukaimas terviseajakirjas Healthy, Zest ja Top Santé. Ta on ka viljakas kirjanik ning kõik tema raamatud on saavutanud ülemaailmse kuulsuse. "The Food Doctor Healing Foods for the Mind and Body" avaldati 1999. aasta septembris, sellele järgnes "The Food Doctor in the City" ning mitmed teised. Ian on ka nõutud külaline riigitelevisioonis ja -raadios, ta esineb regulaarselt Richardi ja Judy jutusaates.

toitumine, toitumisviisid, eneseabi, tervis

Hind: - Hetkel on otsas*

*Jäta enda märge ootenimekirja, siis saame sulle eelisjärjekorras saata teavituse kui raamat on jälle saadaval.

Teema Meditsiin, tervishoid alla viimati lisatud:

Rahvaravi retseptid II kogumik,
Sünnimaa, 2000, hind: 4,00 eurot

Rahvaravi retseptid VI kogumik,
Sünnimaa, 2001, hind: 4,00 eurot

Robert Thé, Viis minutit massaaži. Lihtsad võtted valudest ja pingest vabanemiseks,
Odamees, 2005, hind: 6,00 eurot

Naomi Loogna, Töökeskkond ja allergia,
Ten-Team, 2000, hind: 5,00 eurot

Praktiline rahvaravi. Enesetervendajate ja loodustohtrite nõuanded. Viies kogumik,
Sünnimaa, 2004, hind: 4,00 eurot

Aive Luigela. Toimetaja Piret Mäeniit, Ravimtaimla,
Ühinenud Ajakirjad, 2008, hind: 15,00 eurot

Bee Wilson, Esimene suutäis,
Tänapäev, 2016, hind: 14,00 eurot

Peter J. DAdamo ja Catherine Whitney, Võitle allergiaga veregrupidieedi abil,
Ersen, 2005, hind: 7,00 eurot

koostanud L. Keres, L. Boston, M. Luts, Ravimite annustamine lastele,
Tartu Riiklik Ülikool, 1976, hind: 4,00 eurot

S. Tamm, L. Laarmann; Tartu Riiklik Ülikool, pediaatria kateeder, Laboratoorseid töid lastehaiguste praktikumis,
Tartu Riiklik Ülikool, 1967, hind: 5,00 eurot



Meditsiin, tervishoid all on 3076 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!