Lühidalt ja lihtsalt kognitiiv-käitumisteraapiast Klõpsa siia , et näha täielikku loendit! Lühidalt ja lihtsalt kognitiiv-käitumisteraapiast. 10 starteegiat, et ohjata ärevust, depressiooni, viha, paanikat ja murelikkust, Seth J. Gillihan, Pegasus 2024 | vanaraamat. ee
Alates 11. märtsist saab poodi tellitud pakke kätte endiselt tööajal E-R 10-18.00 ja L 10-16.00. Kaupluse ukse tagant helista tel. 734 1901. Pakiga posti teel saatmine toimib tavapäraselt.
Ostukorv

"Sotsialistlik Põllumajandus 1968/..""Karusmarjad""Isotoobid jutustavad minevikust""Punamütsike""Merehädalise jutustus""Märgitud""Matemaatika põhivalemeid""Akadeemia 2008/2""Veterinaarteraapia ja -profülakti..""Akadeemia 2007/2""Pärast pattulangemist. Hind""Mahlaravi. Alternatiivmeditsiini v..""Kesköised jalutuskäigud""Akadeemia 2011/4""Akadeemia 1998/2""Avastusretk viikingite maailma""Valik upanišade""Akadeemia 2008/7""Päevaraamat""Akadeemia 2006/9""Emadepäev Lillekuningriigis + CD""Akadeemia 2012/3""Akadeemia 2014/1""Luuletusi""Egiptlased""Sümfoonia katkenud keelele""Akadeemia 2014/2""Akadeemia 2012/8""Sowjetestnische Literatur""Gatlingi kuulipilduja""Akadeemia 2012/5""Akadeemia 2011/6""Akadeemia 2012/6""Südame ajalugu""Vikerkaar 1993/9""Akadeemia 2014/8""Akadeemia 2014/6""Akadeemia 2014/3""Järelhüppeid kultuurikihist 2""Akadeemia 2006/2""Akadeemia 2000/6""Akadeemia 2011/5""Saraband (filmistsenaarium)""Lumivalgeke""Muinasmaa""Akadeemia 2010/1""Haapsalu detektiiv""Mürsukild""Vikerkaar 1992/2""Akadeemia 2006/5""Akadeemia 1998/1""Akadeemia 2010/8""Akadeemia 2014/7""Hommikueine Tiffany juures""Sotsialistlik Põllumajandus 1973/..""Majake Bois-Colombes’is""Pilte Jaapanist. Reisimärkmeid""Maurice Ravel""Õhtu, mille pani kirja Mickus""Kala metsas""Kalypso. Beieri triloogia teine ra..""Lerna hüdra. Kriminaaljutustus""Segelfossi alevik""Julie ja Romeo""Punane kirst. Maailm, mis seisab s..""Ujuja. Põnevusromaan""Mürgitavad naljaviluks""Pärast matust""Kuulujutud. Skandaal tuleb Wimpole..""Top dogg""Лестница в небо""Elluärganud Roos""Liiderlik hertsog Zachary Black. E..""Melting Ms Frost""Närvidemäng (jutustus)""Põhjamaine roos""Daam riskib kõigega. Esimene raam..""Ohtlik mäng sünge lordiga. Nelja..""See oli nii. Ambur""Põdrajaht""Kadunud võllapuu""Kadunud kiri""Kontakt""Kaitsepühak""21 maailmakuulsat heliloojat""Reegliteta armastus""Kahekordne vikerkaar""Nurgaadvokaat""Vali endale armastus""Kastropirgose pealik""Veel üks lask""Kõrvalhaak. Toalahing. Dialoogid""Neli päeva Kabulis""Üksainus soov""Mäng vabadusega""Peidus pool""Loojangul lahkume Tallinnast""Mineviku peegeldused. Sari Harlequ..""Tatjana ja Aleksander. Esimene raa..""Ah, Teofilis!""Ämblik""Metsavahimajas""Putukad-mutukad. Teeme ise""Trading Up""Luupeaga taskunuga""Kahtlusalune""Liiga tõrges, et taltsutada. Jack..""Lihtsalt Maria I. Filmiseriaalil p..""Irrevolutsioon""Honori varjus""Teisele ringile""Saatuse kiusamine. Caine. Teine ra..""Märt Laarman raamatukunstnikuna""Viimased leheküljed naise päevik..""Mailased""Sina, see tõeline""Mööduv hiilgus""Meeste klimakteerium""Mesinädalate tareke""Karupere sõidab puhkama""Pilvelõhkuja""Vaimude org""Üheksa kuu rüütel""Väikesed tulukesed""Māra Svīre Õdus õhtu kahekesi""Teisel pool tähti""Markii armuke. Viies raamat. Sari ..""Märguanne kõrgemalt""Võlutuna vannitoas""Hiina astroloogia saladused""Jaagupi esimene koolisügis""Köögiviljad ja köögiviljatoidu..""Vabatahtlikuna Rios""Väike vabanduste raamat""Parima vanaema käsiraamat""Sünnipäeva õnnesoovid""Mõtete kukerpall""Jaanituli"
138 tk kogusumma: 944,40 EUR

Teema: Psühholoogia, psühhiaatria ja neuroteadus
Pealkiri: Lühidalt ja lihtsalt kognitiiv-käitumisteraapiast. 10 starteegiat, et ohjata ärevust, depressiooni, viha, paanikat ja murelikkust
Autor(id): Seth J. Gillihan
Kujundaja: Ivi Piibeleht


Kirjastus: Pegasus
Linn: Tallinn
Aasta: 2024
Originaalkeel: inglise keel
Tõlkija: Jane Laumets
ISBN: 9789916167175
Lehekülgi: 256

Seisukord: heas korras uus raamat kirjastusest

Mõõdud: 210x140
Suurus: Pehmekaaneline

Sisu:
Selle raamatu saame teele panna keskmiselt 3-5 päeva jooksul peale raha laekumist meie arvele.

Kognitiiv-käitumisteraapia strateegiad aitavad edukalt ohjata nii depressiooni kui ka ärevust. Jälgides selle põhimõtteid ja eneseabi võtteid leevenevad püsivalt erinevad meeleoluhäired, alates stressist kuni viha ja paanikani. See lihtne ja praktiline käsiraamat annab tervenemiseks vajalikud töövahendid, mille hulka kuuluvad nii eesmärkide kirjapanek, negatiivsete mõttemustrite tuvastamine ja lammutamine, aga ka teadvelolek ja halvavate tunnete taltsutamine. Järgides selle teraapia 10 toimivat strateegiat liigud sa sihikindlalt oma vaimse tervise parandamise ja üldise heaolu tõusu suunas. Litsentsitud psühholoog Seth J. Gillihan, PhD, on Pennsylvania ülikooli psühhiaatriateaduskonna psühholoogia kliiniline abiprofessor. Dr Gillihan on kirjutanud kognitiiv-käitumisteraapia (KKT) tõhususest ärevuse ja depressiooni ravis hulgaliselt teadusartikleid ja raamatupeatükke. Koos Janet Singeriga avaldasid nad raamatu „Overcoming OCD: A Journey to Recovery“. Dr Gillihanil on praksis Haverfordis Pennsylvanias, kus ta spetsialiseerub kognitiiv-käitumisteraapia ja teadvelolekupõhistele praktikatele ärevuse, depressiooni ja nendega seotud häirete ravis.

Märksõnad:
Kirjastus Pegasus
ärevus
ärevushäired
depressioon
viha
paanika
mure
kognitiiv-käitumisteraapia
psühhoteraapia
enesejuhtimine
eneseabi
käsiraamatud
Cognitive behavioral therapy. Made simple. Eesti keeles

Hind: - Hetkel on otsas*

*Jäta enda märge ootenimekirja, siis saame sulle eelisjärjekorras saata teavituse kui raamat on jälle saadaval.

Lühidalt ja lihtsalt kognitiiv-käitumisteraapiast. 10 starteegiat, et ohjata ärevust, depressiooni, viha, paanikat ja murelikkust, Seth J. Gillihan, Pegasus 2024 | vanaraamat.ee
Lühidalt ja lihtsalt kognitiiv-käitumisteraapiast. 10 starteegiat, et ohjata ärevust, depressiooni, viha, paanikat ja murelikkust, Seth J. Gillihan, Pegasus 2024 | vanaraamat.ee
Lühidalt ja lihtsalt kognitiiv-käitumisteraapiast. 10 starteegiat, et ohjata ärevust, depressiooni, viha, paanikat ja murelikkust, Seth J. Gillihan, Pegasus 2024 | vanaraamat.ee
Lühidalt ja lihtsalt kognitiiv-käitumisteraapiast. 10 starteegiat, et ohjata ärevust, depressiooni, viha, paanikat ja murelikkust, Seth J. Gillihan, Pegasus 2024 | vanaraamat.ee
Lühidalt ja lihtsalt kognitiiv-käitumisteraapiast. 10 starteegiat, et ohjata ärevust, depressiooni, viha, paanikat ja murelikkust, Seth J. Gillihan, Pegasus 2024 | vanaraamat.ee
Lühidalt ja lihtsalt kognitiiv-käitumisteraapiast. 10 starteegiat, et ohjata ärevust, depressiooni, viha, paanikat ja murelikkust, Seth J. Gillihan, Pegasus 2024 | vanaraamat.ee

Kasutatud raamatud
Alates 1999. aastast järjest täienenud raamatukataloog sisaldab täna üht Eesti kõige hoolikamalt valitud, sisukaimat kollektsiooni, mis pakub raamatusõpradele ehedaimat lugemisrõõmu.

Üle 47 000 väljaande
Kui tüüpilises raamatupoes on tavapäraselt müügil umbes 3000 raamatut, siis Vanaraamatu antikvariaat pakub lugejaile suuremat valikut, sest müüme kasutatud raamatuid erinevatest kümnenditest.

Raamatute tellimine
Kõiki kataloogis müügil olevaid väljaandeid saad mugavalt tellida veebilehe kaudu.
Veebist ostmise juhend
Tellimistingimused
Privaatsustingimused

Kontaktandmed
Biblio OÜ, reg.nr. 10598332,
Raamatupood: Riia 5, Tartu, 51010 Eesti
Veebikataloog: www.vanaraamat.ee
Kontakttelefon (+372) 7 341 901
E-mail: 

 


www.vanaraamat.ee © 2024 Biblio OÜ » Kvaliteetsed kasutatud raamatud