Süües saledaks, Signessa Kalmus, Klõpsa siia , et näha täielikku loendit! Süües saledaks, Signessa Kalmus, Pilgrim 2017 | vanaraamat. ee
Alates 11. märtsist saab poodi tellitud pakke kätte endiselt tööajal E-R 10-18.00 ja L 10-16.00. Kaupluse ukse tagant helista tel. 734 1901. Pakiga posti teel saatmine toimib tavapäraselt.
Ostukorv

"Jõgeva rajoon""Laevaga Leningradist Odessasse ehk..""Minu Kanada. Eestlase eluratas vah..""Hagudi. Hageri [Raplamaa]""Viimane võimalus näha""Matkates mööda kodumaad""Paadiga Euroopasse""Scotti viimne ekspeditsioon I""Reisid""1001 elamusreisi, mida elu jooksul..""Rooma""Vanavanemate viisivakk. 29 vanavan..""Puhkus Ida-Virumaa looduses""Kas süda on ümmargune? 1. osa. ..""100 seltskonnalaulu. Ma tahaksin k..""Elu on seiklus (fotoalbum). La vid..""Hotell maailma katusel. Viis aasta..""Palazzo perenaine. Kodu leidmine U..""Mootorite maailm""Tai (Berlitz´i reisijuht)""Silmast silma Arktikaga""Tuhat päeva Toskaanas. Mõrkjas s..""Scotti viimne ekspeditsioon II""Helsingi""Lemmiklaulik III""Minu Iisrael""Viljandi""Matkategevus koolis""Lemmiklaulik VII""Insight Guide United States on the..""Paradiisisaared Tahiti ja Tonga""Eesti Maja. Liiter pisaraid 62 000..""Tunguusi katastroofi lugu""Jõuluaeg. Värviraamat""30 aastat maa all""Taskuraamat Tartu minevikust ja t..""Pärnu (suvituslinn). Reisijuht""Pärismaalased, kängurud ja reakt..""Töövihik kevad. Esimene kooliraa..""Minu London. Loomepiinu, inspirats..""Taevarännud piloodi seltsis""Minu Sydney. Sada linna ühes""Mässav Barcelona""Aafrika I. Unelmad ja tegelikkus""Ring ümber Aafrika""Piki Peipsi piiri""Himaalaja jutud. Fort Kochi - Majn..""Tuhala radadel""Ida-Preisimaa – maa, mida pole. ..""Kurss N by E. Reisimuljeid Gröön..""Tšehhoslovakkia Sotsialistlik Vab..""Läbi aegade Vändra radadel 1""Tartu, city of good thoughts. Walk..""Pariis. Taskukaart ja linnajuht""Sigar ja sipelgas (valmid)""Tartu. Eesti NSV""Machu Picchu juurest paremale. Kad..""Aafrika. Unelmad ja tegelikus. I-I..""Järvakandi vald Algus, kulg, lõp..""Minu Mongoolia. Raamat armastusest""Paide""Järvamaa 1. Loodus, aega ja inime..""Aher maa""Kanaka. Lõunamere inimesed""Estonia""Seal, kus talvituvad suitsupääsu..""Aastaringmäng 1. osa. Kooliks ett..""Kesk-Sakala kutsub. Viljandi lähi..""Tuhat tutvust tundrast kõrbeni""Sädalevad tähed. Arvud""Minu Kairo. Kakofoonia Niiluse kal..""Kodu kõikjal kaasas""Kevad Hiinas. Valitud reisikirjad ..""Minu Ghana. Majanduspõgenikuna Mu..""Hispaania. Muljeid ja meenutusi""Reisi hull ehk kirjeldused maadest..""Plokklinn""Miljon miksi ja miljon vastust""Reisikirju""Kuldse mäekuru lapsed""Austraalia Down Under""Eestimaa kirikute teejuht""Istanbul""Tartu rajoon""Hiiumaa""Maroko taeva all""London. Laste reisijuht. Suurlinna..""Minu lõunamaa""Harjuta ja kirjuta 2""Ilm 30 sekundiga""Old Riga. Старая Рига. V..""Tule saartele! Tule saarille! Visi..""Kuldne värviraamat""Berlitzi reisijuht. Berliin""Prangli""Paide""Bussiga Poolas 1. Ülemine ring. S..""Cho Oyu - Jumalate Arm. Binungapuu..""Ajabarjääri ületamine. Võidujo..""Tori""Fregatt Pallada I-II""Harjuta ja kirjuta""Laevapoisid rohelisel ookeanil""Tõrva, Helme, Hummuli""Minu Eesti seiklus""Kesk-Aasiat avastamas""Maailma reisipass: Prantsusmaa""Aafrikat avastamas""Poola Rahvavabariik. Teatmik""Maalilised jalgsimatkad. Inglismaa..""Kärdla""Kuressaare lossipark. Dendroretk k..""Loodusrahvaste saladused. Jumalate..""Teekond Ayia Triadasse""Värvi ise. 14 värvimislehte""Welcome to Childcraft""Akadeemia 1994/10""Akadeemia 1995/10""Akadeemia 1990/9""Akadeemia 2012/8""Metsa- ja puidutöötlejate tööt..""Akadeemia 2003/10""Akadeemia 2021/8""Akadeemia 2018/8""Meistrimehed oleme. I osa. 1. klas..""Pioneer laulab, mängib, tantsib. ..""Akadeemia 2000/7""Akadeemia 1992/9""Найди и раскрась""Akadeemia 2016/9"
130 tk kogusumma: 967,80 EUR

Teema: Toitumine
Pealkiri: Süües saledaks
Autor(id): Signessa Kalmus
Kujundaja: Külli Tõnisson


Kirjastus: Pilgrim
Linn: Tallinn
Aasta: 2017
Originaalkeel: eesti keel
Tõlkija: fotod Jüri Seljamaa
ISBN: 9789949621248
Lehekülgi: 144

Seisukord: normaalses korras raamat

Mõõdud: 148x210
Suurus: tavaformaadis, kõvade kaantega

Sisu:
"Õpi oma keha kuulama ja armastama, sest sina ja keha olete ju koos kogu elu – sünnist surmani!

Parim dieet on see, mida inimene suudab pikaajaliselt jälgida ning millel ei ole lõpptähtaega. Sageli unustatakse, et tegelik edu põhineb meie igapäevastel harjumustel ja teadmistel. Toituda tuleks mitte vaid täiskõhutunde pärast, vaid selleks, et kogu organism saaks vajaliku eluspüsimiseks, et olla terve ja nautida elu pikalt. Keha heaolust ja tervisest sõltub meie elu, areng ja looming. Oma keha kuulates, teda armastades ja tema eest hoolitsedes saab keha funktsioneerida laitmatult, et sina saaksid segamatult teha seda, mida sa oled tulnud siia maailma tegema.

Paljud arvavad, et tervislik toitumine on murunäksimine, paljust loobumine, suur näljatunne jne. Tegelikult on see tasakaalustatud toitumine, mille sisu on selles, et iga toidukord sisaldab vajalikke valke, süsivesikuid, rasvu, mineraale ja vitamiine. Mina olen seda meelt, et kui igapäevane menüü on tasakaalus, ei pea millestki loobuma. Süüa võib kõike, aga peab teadma, kunas, kui palju ja millega koos.
Kaalulangetamine on umbes 90% kinni toitumises ja igasugune liikumine on boonus. Ideaalis peaks ennast liigutama tunni päevas, olgu selleks jõusaal, jalutamine või kepikõnd. Treenida on vaja selleks, et saada tagasi nahaalune kude.

Signessa Kalmus on toitumisnõustaja ja personaaltreener, kelle juhitud Facebooki grupis „Süües saledaks“ on üle 37 000 järgija. Aastatel 1999–2013 tegeles Signessa aktiivselt fitnessiga. Ta on mitmekordne Eesti ja Baltimaade meister ning MM-il saavutanud 4. koha."


Märksõnad:
Pilgrim
Külli Tõnisson
Jüri Seljamaa
toiduained
toitained
toitumisõpetus
tervislik toitumine
saledusdieet
toiduvalmistamine
tervisenõuanded
toiduretseptid

Hind: 19,00 EUR
Süües saledaks, Signessa Kalmus, Pilgrim 2017 | vanaraamat.ee
Süües saledaks, Signessa Kalmus, Pilgrim 2017 | vanaraamat.ee
Süües saledaks, Signessa Kalmus, Pilgrim 2017 | vanaraamat.ee
Süües saledaks, Signessa Kalmus, Pilgrim 2017 | vanaraamat.ee
Süües saledaks, Signessa Kalmus, Pilgrim 2017 | vanaraamat.ee
Süües saledaks, Signessa Kalmus, Pilgrim 2017 | vanaraamat.ee

Kasutatud raamatud
Alates 1999. aastast järjest täienenud raamatukataloog sisaldab täna üht Eesti kõige hoolikamalt valitud, sisukaimat kollektsiooni, mis pakub raamatusõpradele ehedaimat lugemisrõõmu.

Üle 47 000 väljaande
Kui tüüpilises raamatupoes on tavapäraselt müügil umbes 3000 raamatut, siis Vanaraamatu antikvariaat pakub lugejaile suuremat valikut, sest müüme kasutatud raamatuid erinevatest kümnenditest.

Raamatute tellimine
Kõiki kataloogis müügil olevaid väljaandeid saad mugavalt tellida veebilehe kaudu.
Veebist ostmise juhend
Tellimistingimused
Privaatsustingimused

Kontaktandmed
Biblio OÜ, reg.nr. 10598332,
Raamatupood: Riia 5, Tartu, 51010 Eesti
Veebikataloog: www.vanaraamat.ee
Kontakttelefon (+372) 7 341 901
E-mail: 

 


www.vanaraamat.ee © 2024 Biblio OÜ » Kvaliteetsed kasutatud raamatud