Teema: Alternatiivmeditsiin
Pealkiri:
Hoia ja aita liigeseid (2. osa). Võimlemine. MassaažAutor(id): Koostanud Kadi Sarendik
Kirjastus: Sünnimaa
Linn: Tartu
Aasta: 2011
Originaalkeel:
ISBN: 9789949903153
Lehekülgi: 144
Seisukord: kohati kulunud nurgad, pisut määrdunud lehtede servad, sisu olemas ja korras
Mõõdud: 145 × 210 mm
Suurus: tavaformaat, pehme köide
Sisu:
Ravivõtted valu ja väsimuse vastu. Liigesevaluraamatu teise osa sisustavad idast ja läänest pärit võimlemised, raviharjutused ja toonust tõstvad massaaživõtted. Siia on valitud 400 konkreetset harjutust ja õpetust, kuidas leevendada valusid põhjustavaid seisundeid, vabaneda hommikusest liigesjäikusest, tugevdada kaela-, selja- ja kõhulihaseid, treenida rinna- ja säärelihaseid, hoolitseda hellalt põlvede eest ja vältida enneaegset vananemist. Kõik liigesevalusid ennetavad võtted ja soovitused on ajaproovile vastu pidanud ning aidanud tööst väsinud kehade ja liigestega imet teha.
Peatähtis on võimelda heas meeleolus, säilitada nooruslikku rühti, anda mõõdukat koormust igale lihasrühmale ja muuta päeva päikselisemaks. Eneseravija saab kõik olulisemad meetodid ise ära proovida ja huvi korral keha seisundit testida. Kuna valu annab märku, et organismis on midagi korrast ära, tehke esmalt kindlaks valu põhjus ja püüdke see kõrvaldada. Lisaks liikumisharjutustele võtke kasutusele oma karakterile ja meeleolule sobiv massaažitehnika ning alustage süsteemset terviseparandust.
Märksõnad:
liigesed
liigesehaigused
ravi
liikumisravi
võimlemine
kehalised harjutused
massaaž
ravimassaaž
rahvameditsiin
Hind:
14,00 EURTeema
Alternatiivmeditsiin alla viimati lisatud:
Aili Paju, Aed kui apteek,
Valgus, 1991, hind: 3,50 eurot
Riina Raudsik, Energiakriis. Keha häirekell. Millest saavad haigused alguse?,
Pilgrim, 2015, hind: 30,00 eurot
Kaljo Rohila, Artur Uritamm, Vähiravi. Toortoit. Tervisepäike. Hiina rahvaravi,
Tervis, 1994, hind: 5,00 eurot
Rahvaravi retseptid. Esimene kogumik,
Sünnimaa, 2000, hind: 4,50 eurot
Wolfgang Hensel, Mis ravimtaim see on?,
Sinisukk, 2008, hind: 20,00 eurot
Koostanud: G. Inger, Rahvalik ravitsemine ravimtaimedest,
Eesti Inforakendusühing Inef, 1990, hind: 2,50 eurot
Oskar Kook, Johannes Tammeorg, Gustav Vilbaste, Eesti NSV ravimtaimed,
Valgus, 1972, hind: 3,50 eurot
Hiiler, Aastaga haigustest priiks. Tervenduskalender 2024,
Hiiler, 2023, hind: 9,00 eurot
Rahvaravi retseptid II kogumik,
Sünnimaa, 2000, hind: 4,00 eurot
Rahvaravi retseptid VI kogumik,
Sünnimaa, 2001, hind: 4,00 eurot
Alternatiivmeditsiin all on 881 raamatut. Klõpsa
siia, et näha täielikku loendit!