Teema: Eneseabi
Pealkiri: Stressi teejuht. Kuidas saada lahti liigsest pingest?
Autor(id): Koostanud: Taimi Elenurm, Anu Kasmel, Anti Kidron, Eha Rüütel, Maria Teiverlaur, Uno Traat; Toimetanud: Anti Kidron

Kirjastus: Eesti Tervisekasvatuse Keskus
Linn: Tallinn
Aasta: 1997
Originaalkeel: eesti keel
Lehekülgi: 191

Seisukord: veidi kulunud kaaned, raamatukogust kustutatud eksemplar, sisu normaalses korras

Mõõdud: 157 × 237 mm
Suurus: tavaformaadis, kõvade kaantega

Sisu:
#T137# RAAMAT ASUB LAOS, SAADAVAL 1-3 PÄEVA JOOKSUL. 050

«Mul on stress!», «Olen stressis!», «Ma ei oska kuidagi stressist jagu saada!» - sääraseid kurtmisi kuuleme elus sageli. Kuidas on lood sinu endaga, hea lugeja? Mil viisil teha kindlaks, kas sul on ülemäärane stress?
Järgnevad küsimused võivad aidata sul selles suuremat selgust luua.
Kas sa ärritud tihti tühiste asjade pärast?
On sul raske läbielatud närvipingest vabaneda?
Kas juhtub sageli, et oled muremõtete tõttu öösiti tundide kaupa üleval?
Kas sind häirib, kui teised inimesed ei talita nii, nagu sa sooviksid?
Kas sind vaevab sageli süütunne tegemata tööde pärast?
Kas tunned kuklas ja õlapiirkonnas ebamugavat pinget?
Kas sa suitsetad või jood alkoholi rohkem kui varem?
Sööd sa kiirustades?
Kas sa elad oma hingelisi kriise raskelt läbi?
On sul raske töötades või õppides keskenduda?
Kas sa tunned tihti iiveldust või südamekloppimist, käte higistamist või kuivustunnet suus?

Kui andsid paarile-kolmele küsimusele jaatava vastuse, siis on sul põhjust seda raamatut edasi lugeda.

eneseabi, psühholoogia

Hind: 8,00 EUR

Otsing autori järgi:

Kai Allik, Taimi Elenurm, Helle Karro, Ene Kornet, Reet Linkberg, Ivo Saarma, Maris Sööt, Inna Vjugin, Toomas Vooglaid, Eva Zupping; toimetanud ja eessõna: Mati Sööt, Ivo Saarma, Pereks kasvamine. Käsiraamat (perekonna probleemidest seoses lapse sünniga),
Aru, 1994, hind: 7,00 eurot

Taimi Elenurm, Jelena Rootamm-Valter ja Mihkel Servinski, Tööturg. Tänapäev ja tulevik + CD,
Vastus, 2008, hind: 12,00 eurot

Eha Rüütel, Taimi Elenurm, Alice Pehk, Marika Tomberg, Piret Visnapuu, Loomismäng. Muusika-, sõna-, liikumis-, kunsti- ja värviharjutusi rühmatööks,
Tallinna Pedagoogikaülikool, 2001

Taimi Elenurm, Dagmar Kutsar, Eha Rüütel, Jüri Uljas, Tudengitervis,
Tallinna Pedagoogikaülikool, 1998

Teema Eneseabi alla viimati lisatud:

Heidit Kaio, Vestlused Priiduga. Lahutus,
Pilgrim, 2021, hind: 10,00 eurot

Kristina Ruder, Soovides head,
Hea Tegu, 2016, hind: 9,00 eurot

Dale Carnegie, Kuidas võita sõpru ja mõjustada inimesi,
Perioodika, 1991, hind: 5,00 eurot

E. Lepik, Et elu saaks turvalisem : (andmed meid elus ümbritsevatest ohtudest. Teave sellest, kuidas neid ohte vältida või miinimumini viia. Soovitused, kuidas neisse sattunult terve nahaga pääseda),
Talmar & Põhi, 1998, hind: 4,00 eurot

Ingvar Villido. Koostanud Inga Raitar, Emotsioonid. Inimkonna suurim sõltuvus,
Human, 2018, hind: 15,00 eurot

J. Michael Farr, Vali endale õige elukutse,
Avita, 2000, hind: 6,00 eurot

Robin Skynner, John Cleese, Elu ja kuidas sellega toime tulla,
Varrak, 1999, hind: 5,00 eurot

Dale Carnegie, Ärge muretsege, hakake elama!,
Ilo, 2002, hind: 12,00 eurot

Aleksander Pulver, Toimetulek iseendaga. Kakskümmend üks sammu enesekindluse poole,
Fontes, 1991, hind: 5,00 eurot

Peter Corey, Kuidas sõpradega hakkama saada,
Egmont Estonia, 1999, hind: 3,00 eurot



Eneseabi all on 1280 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!