Teema: Eneseabi
Pealkiri:
Tee meelerahuni. Hirmu ja ärevusega toimetulek ebakindlas maailmasAutor(id): Dr Sarb Johal
Kujundaja: Jane Rinne
Kirjastus: Ühinenud Ajakirjad
Linn: Tallinn
Aasta: 2023
Originaalkeel:
Tõlkija: Helena Niidla
ISBN: 9789916715277
Lehekülgi: 320
Seisukord: veidi kulunud kaante servad, sisu olemas ja korralik
Mõõdud: 210x140
Suurus: tavaformaadis, pehmete kaantega
Sisu:
Kuidas püsida vaimselt ja emotsionaalselt terve, kui meie elus on nii palju ebakindlust? Kas oleme kaitstud pandeemiate, loodusõnnetuste ja kliimamuutuste eest? Kas suudame kaitsta oma lapsi internetis varitsevate ohtude eest? Kuidas teha vahet tõel ja väärinfol?
Kliiniline psühholoog ja nõustaja dr Sarb Johal on kriiside ohjamise ja katastroofipsühholoogia ekspert, kes on erinevates kriisiolukordades nõustanud nii oma kodumaa Uus-Meremaa valitsust kui ka Maailma Terviseorganisatsiooni. Raamatus jagab ta lugejaga õppetunde, mida me kõik saame oma igapäevaelus kasutada.
„Tee meelerahuni“ on täis lihtsaid ja praktilisi soovitusi, mis aitavad läbi minna mistahes kriisist või raskest olukorrast, toetades samal ajal vaimset tervist. Õpid, kuidas tulla toime ebakindlusega, milline on empaatia psühholoogiline mõju – seda nii toe pakkujale kui ka vastuvõtjale – ning saad hulganisti näpunäiteid selle kohta, kuidas oma elu paremini tasakaalus hoida ja seeläbi vähendada stressi ning hoida ära paanikat.
„Tee meelerahuni“ on mõeldud kõigile, kes tahavad õppida elu tõusu- ja mõõnalainetel sujuvamalt ja suurema kergusega sõitma.
Märksõnad:
Ühinenud Ajakirjad
Jane Rinne
Hind:
19,00 EURTeema
Eneseabi alla viimati lisatud:
Dale Carnegie, Ärge muretsege, hakake elama!,
Ilo, 2002, hind: 12,00 eurot
Aleksander Pulver, Toimetulek iseendaga. Kakskümmend üks sammu enesekindluse poole,
Fontes, 1991, hind: 5,00 eurot
Peter Corey, Kuidas sõpradega hakkama saada,
Egmont Estonia, 1999, hind: 3,00 eurot
Louise L. Hay, David Kessler, Murtud südame tervendamine. Kuidas leida rahu pärast lahkuminekut, lahutust või lähedase surma?,
Pilgrim, 2014, hind: 14,00 eurot
Stefan Klein, Kas kõik on juhus?,
Varrak, Maaleht, 2015, hind: 15,00 eurot
Amy B. Scher, Kuidas ennast tervendada, kui keegi teine ei suuda sind aidata,
Ühinenud Ajakirjad, 2018, hind: 15,00 eurot
Kathleen Keating, Väike kaisutuste raamat,
Vesikiil, 1991, hind: 4,00 eurot
Manuel J. Smith, Kui ütlen EI, tunnen end süüdi. Kuidas elus hakkama saada – süstemaatiliste enesekehtestamisoskuste kasutamine,
Väike Vanker, 2004, hind: 10,00 eurot
Vera Peiffer, Mõtle positiivselt,
Eesti Raamat, 1997, hind: 6,50 eurot
Maria Teiverlaur, Luuleteraapia,
Külim, 2007, hind: 16,00 eurot
Eneseabi all on 1279 raamatut. Klõpsa
siia, et näha täielikku loendit!