Kuidas ärevusega toime tulla Klõpsa siia , et näha täielikku loendit! Kuidas ärevusega toime tulla. Abiks noortele. Olulised kognitiiv-käitumuslikud tehnikad ja teadvelolekuharjutused ärevuse ja stressi leevendamiseks, Regine Galanti, Ühinenud Ajakirjad 2021 | vanaraamat. ee
Alates 11. märtsist saab poodi tellitud pakke kätte endiselt tööajal E-R 10-18.00 ja L 10-16.00. Kaupluse ukse tagant helista tel. 734 1901. Pakiga posti teel saatmine toimib tavapäraselt.
Ostukorv

"Kaika suvõülikuulõ kogomik I-VI..""Kaasaegne ametikiri. Näited Eesti..""III avatud ühiskonna foorum «Usa..""Viimase minuti ameerika släng""Täiega pöördes""Siuru-raamat""Vennad Hardy'd: Saladusliku tornaa..""Õel lumi""Dr. Mihkel Pill""Uskumatud labürindid""Kuninganna kiri""Lõbusad värsid""Legend meeskonnast. Hispaania jalg..""Kentaurid""Kõnelused Kafkaga. Märkmeid ja m..""Valetaja""Valge sõjasalk""India vürstid (romaan)""Ainult kolm pääsevad maale""Athena vallutus""Toimiv armastuse teooria""Ei või olla!""NSV Liidu ajalugu. 1. köide""''Nool'' maailma meredel. Pajatab ..""Rännud tädiga""Kolbat. Jutustus sidekoerast""Põhjavalgus""20 000 ljööd vee all""Tule ja mõõgaga I (I)""Munast sündinud kuningatütar. Ee..""Risti ja rästi. Romaan""Hundi hundiratas""Sügissurmad""Taiga- ja tundralaulud. Mansi kirj..""Millimallikas. Kirjutised 1996–2..""Petlikult lihtne elu""Звенящие кедры Рос..""Ava Lavenderi iseäralikud ja kaun..""Jõulujõmm""Soengud & jumestus""Upa, upa, oalilli. Valimik luuletu..""Hegemooniadiskursused eesti kultuu..""Õekesed (romaan)""Tori hobune. Laastud, lühijutud, ..""Ühe nohiku seiklusi""Tallinna kaheksas linnavolikogu. T..""Che Guevara""Jugoslaavia kokkuvarisemine 1991..""Suvi. I ja II. Pildikesi noorpõlv..""Õnnerõõmu Klubi""Kokku loetud""Tagasitulek. Sari Harlequin""Eesti-norra vestmik. Estisk-norsk ..""Kauge tule kuma""Taipan 1""Musta Masenduse talu""Pööripäevad. Päevikulehti aast..""Tuulemüüja tütar""NSV Liidu ajalugu (2. osa). Lühi..""Ameerika metsad""Ehatähe rüütel""Iiling. Romaan""Barbie ja kolm musketäri""Laule""Tundmata palu 1920-1948""Kahekesi""Elu ja armastus""Otto Kubo. Reis läbi värvilise e..""Viimne reliikvia. Eesti filmiklass..""Osavnäpp""Viljapuuaia rajamine""Ürgmets ja Koolibri""Päkapikk Joko""Saiad, pirukad, koogid""Linnuke kellakapis ja teisi jutte""Krahv Monte-Cristo 1-2""Muinasjutubibliograafia. 1940-1987""NSV Liidu ajalugu. 1. osa. Õppera..""Kolmekesi""Kuidas alustada investeerimisega""Ajad muutuvad""Vale-Waldemar""Kabuli raamatukaupmees""Puberteet. Vastused sinu küsimust..""Pioneer 1951/4. Lasteajakiri""Demokraatia ja diktatuur""Metsalauluke""Oscar ja Lucinda""Kaak 1906/1. Piltidega naljaleht""Argitraagikaid ja teisi artikleid...""Maad ja mandrid. Maailmas ringirä..""Gonave'i saare valge kuningas""Toalilled""Poliitharidustöö metoodika parte..""Aadama ja Eeva päevikud ja muid j..""Portree punases""Piraatkasside laev""Hirundo 2001/2. Eesti Ornitoloogia..""Madame Bovary""Märklaud""Tänavaröövel""Distants ja horisondid 1. osa""Kutsu mind printsessiks""Imepärane Ozi maa. Jutustus Herne..""Vahva sõduri Švejki juhtumised m.."
105 tk kogusumma: 723,06 EUR

Teema: Eneseabi
Pealkiri: Kuidas ärevusega toime tulla. Abiks noortele. Olulised kognitiiv-käitumuslikud tehnikad ja teadvelolekuharjutused ärevuse ja stressi leevendamiseks
Autor(id): Regine Galanti

Kirjastus: Ühinenud Ajakirjad
Linn:
Aasta: 2021
Originaalkeel: inglise keel
Tõlkija: Ave Põlenik; toimetanud Anu Seidla-Suitsu
ISBN: 9789949696932
Lehekülgi: 192

Seisukord: heas korras raamat

Mõõdud: 229x153
Suurus: tavaformaadist pisut suuremas formaadis, pehmete kaantega

Sisu:
Mari Kolga, kriisinõustaja-psühholoog, kirjutab raamatu saateks:
„Raamatus käsitletakse peamiselt kahte emotsiooni: ärevust ja hirmu. Pole olemas häid või halbu emotsioone, kõik tunded on loomulikud ja nende kogemine meie igapäevaelu osa. Küll aga võib meil kõigil mõnikord olla keeruline tunnetega toime tulla. Ärevus ja hirm võivad olla nii edasiviivaks jõuks kui ka takistajaks meie tegevustes. Kui ka Sina tunned, et ärevus ei lase Sul oma elust täit rõõmu tunda ja hirm takistab Sul teha kõike seda, mida sooviksid, siis on see raamat just Sulle.
Regine Galanti õpetab lihtsasti kasutatavaid nippe, kuidas oma ärevust ja hirmu leevendada, ja aitab mõista, miks on meile ka sellised tunded vajalikud. Ma ei ütle, et raamatu läbilugemisega oled ärevusest ja hirmudest vaba, kuid kui pisut harjutad ja järjepidevalt järgid raamatus pakutud soovitusi, tuled nende tunnetega paremini toime.“

Raamatust leiad:
Teste ja küsimustikke enese hindamiseks, et mõista paremini end vaevavat ärevust ja emotsioone ning leida nende vallandajad.
Rohkem kui 30 kognitiiv-käitumuslikku tehnikat ärevusega toimetulemiseks koos praktiliste strateegiatega, kuidas hakkama saada selliste emotsioonidega nagu viha ja kurbus.
Rohkem kui 30 teadvelolekuharjutust, et praegusel hetkel visualiseerimise, hingamise ja meditatsiooni abiga ärevusest võitu saada.

Doktor Regine Galanti on kognitiiv-käitumuslikule teraapiale spetsialiseerunud kliiniline psühholoog, kes on pühendunud ärevuse all kannatavate laste ja teismeliste ravile.

Originaali pealkiri Anxiety relief for teens. Eesti keeles

Märksõnad:
Ühinenud Ajakirjad
noored
teismelised
stress
ärevus
ärevushäired
kognitiiv-käitumisteraapia
teadvelolek
meditatsioon
eneseabi
psühhotehnika
käsiraamatud
nõuanded

Hind: 15,00 EUR
Kuidas ärevusega toime tulla. Abiks noortele. Olulised kognitiiv-käitumuslikud tehnikad ja teadvelolekuharjutused ärevuse ja stressi leevendamiseks, Regine Galanti, Ühinenud Ajakirjad 2021 | vanaraamat.ee
Kuidas ärevusega toime tulla. Abiks noortele. Olulised kognitiiv-käitumuslikud tehnikad ja teadvelolekuharjutused ärevuse ja stressi leevendamiseks, Regine Galanti, Ühinenud Ajakirjad 2021 | vanaraamat.ee
Kuidas ärevusega toime tulla. Abiks noortele. Olulised kognitiiv-käitumuslikud tehnikad ja teadvelolekuharjutused ärevuse ja stressi leevendamiseks, Regine Galanti, Ühinenud Ajakirjad 2021 | vanaraamat.ee
Kuidas ärevusega toime tulla. Abiks noortele. Olulised kognitiiv-käitumuslikud tehnikad ja teadvelolekuharjutused ärevuse ja stressi leevendamiseks, Regine Galanti, Ühinenud Ajakirjad 2021 | vanaraamat.ee
Kuidas ärevusega toime tulla. Abiks noortele. Olulised kognitiiv-käitumuslikud tehnikad ja teadvelolekuharjutused ärevuse ja stressi leevendamiseks, Regine Galanti, Ühinenud Ajakirjad 2021 | vanaraamat.ee
Kuidas ärevusega toime tulla. Abiks noortele. Olulised kognitiiv-käitumuslikud tehnikad ja teadvelolekuharjutused ärevuse ja stressi leevendamiseks, Regine Galanti, Ühinenud Ajakirjad 2021 | vanaraamat.ee

Kasutatud raamatud
Alates 1999. aastast järjest täienenud raamatukataloog sisaldab täna üht Eesti kõige hoolikamalt valitud, sisukaimat kollektsiooni, mis pakub raamatusõpradele ehedaimat lugemisrõõmu.

Üle 47 000 väljaande
Kui tüüpilises raamatupoes on tavapäraselt müügil umbes 3000 raamatut, siis Vanaraamatu antikvariaat pakub lugejaile suuremat valikut, sest müüme kasutatud raamatuid erinevatest kümnenditest.

Raamatute tellimine
Kõiki kataloogis müügil olevaid väljaandeid saad mugavalt tellida veebilehe kaudu.
Veebist ostmise juhend
Tellimistingimused
Privaatsustingimused

Kontaktandmed
Biblio OÜ, reg.nr. 10598332,
Raamatupood: Riia 5, Tartu, 51010 Eesti
Veebikataloog: www.vanaraamat.ee
Kontakttelefon (+372) 7 341 901
E-mail: 

 


www.vanaraamat.ee © 2024 Biblio OÜ » Kvaliteetsed kasutatud raamatud