Teema: Käsiraamatud
Pealkiri: Kontoritöötaja terviseraamat. Rutiini vältimine ja lihaspingeid ennetavad harjutused
Autor(id): Taavi Metsma

Kirjastus: Cum Laude
Linn: Tallinn
Aasta: 2016
Originaalkeel:
ISBN: 9789949579044
Lehekülgi: 104

Seisukord: kaaned pisut kulunud, leheservad natuke plekilised, sisu korras

Mõõdud: 205x170
Suurus: tavaformaadis, pehmes köites

Sisu:
#T235# RAAMAT ASUB LAOS, SAADAVAL 1-3 PÄEVA JOOKSUL. 106

Kui sa oled asumas uuele tööle kontorilaua taha või teinud seda tööd juba aastaid, siis see raamat on just sulle.
Selleks, et hoida head tervist ja tööst rõõmu tunda, peaks iga kontoritöötaja teadma, kuidas tulla toime tööstressiga ja
kohandada oma töökeskkonda. Tähtis on mitte unustada oma keha liiga kauaks laua taha istuma!
Stress, depressioon, kaelaja kätelihaste pinged, silmade väsimus ja seljavalu on levinumad kaebused,
millega nii mõnelgi kontoritöötajal tuleb varem või hiljem silmitsi seista.

Mida teha, et nendest probleemidest lahti saada?

Sellest raamatust leiad vastused paljudele küsimustele, mida kontoritöötaja teadma peaks, et hoida rõõmsat meelt,
tervet südant ja liikuvat keha.

Raamatu koostamisel lähtus autor eelkõige sellest, et kõik oleks lihtsasti arusaadav ja saadud
teadmisi oleks võimalik kohe praktikas kasutama hakata.


Märksõnad:
Cum Laude
kontoritöötajad
töötervishoid
töökeskkond
tervisemõjurid
stressorid
lihastoonus
stress
kehalised harjutused
käsiraamatud

Hind: 9,00 EUR

Teema Käsiraamatud, ning teatmikud ja õppematerjalid alla viimati lisatud:

Margo Klaos, Õnnetusjuhtumid ja turvalisus,
Päästeamet, 2007, hind: 5,00 eurot

Koostanud Katrin Tombak, Eesti-rootsi sõnastik. Estnisk-svensk ordbok,
Ilo, 2000, hind: 5,00 eurot

Tiit Kuningas, Miks me nii räägime. Valik tuntumaid lendlauseid ja -sõnu,
Ilo, 2001, hind: 6,00 eurot

Helgi Andresson, Milvi Paivel, Saksa keele õpik algajaile,
Valgus, 1990, hind: 7,00 eurot

Koostanud Kaljo Veskimäg, Kataloogimisreeglid rahvaraamatukogudele,
Eesti Riiklik Kirjastus, 1960, hind: 4,00 eurot

Lauri Leesi, Prantsuse keele õpik algajaile,
Valgus, 1994, hind: 15,00 eurot

Piret Kärtner, Kuulamisoskuse arendamine,
Tea, 2001, hind: 7,00 eurot

Energeetika Peavalitsus NSV Liidu Riikliku Plaanikomitee juures (Sojuzglavenergo), Riiklik Tööstusenergeetika ja Energiajärelevalve Inspektsioon, Tööstusettevõtete elektriseadmete tehnilise ekspluatatsiooni ja ohutu teenindamise eeskirjad (kohustuslikud kõigile rahvamajanduse nõukogude, ministeeriumide ja keskasutuste tööstusettevõtetele),
Energeetika Peavalitsus NSV Liidu Riikliku Plaanikomitee juures, 1963, hind: 5,00 eurot

Sylvia Goulding, Oma silm on kuningas. 15 minutit saksa keelt,
Koolibri, 2014, hind: 15,00 eurot

Harry Õiglane, Füüsika nagu ta on,
Valgus, 1979, hind: 3,50 eurot



Käsiraamatud, ning teatmikud ja õppematerjalid all on 4785 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!