Teema: Alternatiivmeditsiin
Pealkiri:
Pilates sinu jaoksAutor(id): Ann Crowther, Helena Petre
Kirjastus: Varrak
Linn: Tallinn
Aasta: 2008
Originaalkeel: inglise keel
Tõlkija: Linda Poots
ISBN: 9789985316672
Lehekülgi: 144
Sari: Tervislik elu
Seisukord: korralik raamat
Mõõdud: 190 × 235 mm
Suurus: suures formaadis, pehmete kaantega
Sisu:
Pilatese kodujuht igaühele: harjutused, toitumine, elustiil
See rohkelt fotodega illustreeritud raamat õpetab, kuidas saavutada tervis ja heaolu Pilatese harjutuste, asjakohaste toitumissoovituste ja lõõgastusvõtete kaudu. Raamat koosneb kolmest osast. Esimene selgitab Pilatese traditsioonilisi printsiipe ning esitab üle 60 harjutuse koos infoga iga harjutuse kohta, kuidas see parandab rühti, vastupidavust, vormisolekut ja koordinatsiooni, samuti suurendab liigeste liikuvust, leevendab seljavalu ja stressi ning tõstab üldist vitaalsust. Teine peatükk tõdeb, et terve olemiseks ja hea vormi säilitamiseks peame täiendama iga harjutustekompleski arukate toitumusharjumustega. Peatükk sisaldab 25 toitva roa retsepti hommikueineteks, lõuna- ja õhtusöökideks ning suupisteteks.Kolmas peatükk juhib tähelepanu sellele, et tugeva keha jaoks on vaja ka tugevat vaimu. Vaimu tervendavat jõudu rakendades võime saada paranenud kontsentreerumise, parema motiveerituse ning keskendunuma ja lõõgastunuma ellusuhtumise.
Originaali pealkiri: Healthy living. Pilates for you
Pilatese meetod, kehalised harjutused, võimlemine, tervislik toitumine, toiduretseptid, käsiraamatud, alternatiivmeditsiin, eneseabi
Sari: Tervislik elu
Hind:
13,00 EURTeema
Alternatiivmeditsiin alla viimati lisatud:
Kaljo Mandre, Saialillesuvi. Õppinud apteekri pika elu jooksul kogutud teadmised ravimtaimedest,
Maalehe Raamat, 2001, hind: 6,00 eurot
Aili Paju, Aed ja mets kui apteek,
Maalehe Raamat, 2000, hind: 9,00 eurot
Koostaja Heldur Jõgioja, Kaika Lainest Vangani 2. Rahvameditsiini varasalv,
LeHelMus, 2008, hind: 8,00 eurot
Karine Markarjan, Vene tervendamissaladused. Loodusraviraamat,
Olion, 2006, hind: 25,00 eurot
Idamaade ravikunst. Korea ravimeetod. India sõrmejooga. Hiina harjutused. Tiibeti hoiatused,
Sünnimaa, 1997, hind: 5,00 eurot
Rahvaravi retseptid. Üheksas kogumik,
Sünnimaa, 2002, hind: 3,00 eurot
Maria Treben; Koostanud: Enn, Tervis jumala apteegist. Nõuandeid ja kogemusi ravimtaimedega,
Aurelia, 1991, hind: 9,00 eurot
Riina Tartu, Elu lõhnatantsus. Lõhnade mõjust meie elus,
TEA Kirjastus, 2011, hind: 12,00 eurot
Koostanud: Gerda Kroom, Arbuusi raviomadused,
Odamees, 2003, hind: 4,00 eurot
Koostanud Jaak Ulman, Mesi – helde looduse and,
Odamees, 2006, hind: 5,00 eurot
Alternatiivmeditsiin all on 879 raamatut. Klõpsa
siia, et näha täielikku loendit!