Teema: Kokaraamatud
Pealkiri:
Tervisesmuutid. Erguta oma keha vitamiinide, mineraalide ja antioksüdantidegaAutor(id): Eliq Maranik
Kirjastus: Pilgrim
Linn: Tallinn
Aasta: 2017
Originaalkeel:
Tõlkija: Allar Sooneste
ISBN: 9789949571925
Lehekülgi: 160
Seisukord: heas korras raamat
Mõõdud: 240x170
Suurus: tavaformaadist pisut suuremas formaadis, kõvas köites
Sisu:
Hommikueined on üksluised – alusta päeva toitaineterikka vitamiinisüstiga!
Võtaksid meelsasti paar kilo kaalust alla – proovi tervisesmuutisid!
Väsinud ja stressis – virguta end kiiresti valmiva energiapommiga!
Taimetoitlased ja veganid – hoidke keha smuutiga trimmis!
Väsinud pärast treeningut – siit saate uut jõudu!
Toit on valguvaene – täienda varusid!
Inimene on alati toitunud puuviljadest, marjadest ja rohelistest taimedest, et end hästi tunda, nüüdisajal aga süüakse sageli liiga vähe aineid, mida keha vajab, et säilitada head tervist ja elujõudu.
Raamatus „Tervisesmuutid“ on 53 lihtsalt valmistatava smuuti retsepti, mis annavad hea enesetunde ja hoiavad keha tasakaalus. Siin leidub jooke igale maitsele: energiarikastele viljadele ja marjadele on lisatud kasulikke pähkleid, seemneid, vetikaid, supermarjapulbreid ja muid looduslikke tooraineid.
Kõik retseptid sobivad taimetoitlastele ja veganitele, aga mõistagi võid soovi korral hulka segada meiereitooteid.
Raamat annab lisaks praktilisi nõuandeid, kuidas säilitada smuutide koostisaineid, kuidas need mõjuvad tervisele, mida võib säilitada sügavkülmikus, milliseid lõkse tuleb vältida toidupoes ja palju muud, mida on kasulik teada.
Ela ise oma elu rikkamalt ja tervislikumalt.
Eesti päritolu Eliq Maraniku kokaraamatuid on tõlgitud enam kui 20 keelde ning müüdud üle kahe miljoni eksemplari rohkem kui 30 riigis. Oma raamatutes keskendub ta peamiselt smuutidele ja tervislikule eluviisile. Eliqi raamatuid on pärjatud auhindadega mitmel rahvusvahelisel võistlusel.
Originaali pealkiri Hälsosmoothies - boosta din kropp med vitaminer, mineraler och antioxidanter. Eesti keeles
Märksõnad:
Pilgrim
smuutid
kokaraamatud
toiduretseptid
Hind:
22,00 EURTeema
Kokaraamatud alla viimati lisatud:
Peeter Kard, Jahimehe köök. Toite ulukilihast,
Valgus, 1992, hind: 13,00 eurot
Koostanud Silvi Kohu, Pannkoogid. Soolased ja magusad,
Ata-Raamat, 2002, hind: 6,00 eurot
Koostanud: Silvi Kohu, Koogid. Plaadikoogid, vormikoogid, keeksid,
AS ATA, 1993, hind: 8,00 eurot
Linda Petti, Tomat ja tema sugulased,
Varrak, 1993, hind: 3,00 eurot
Ants Sossi, Jookide valmistamine kodusel teel,
Maalehe Raamat, 2001, hind: 8,00 eurot
Rosalba Gioffrè, Mollie Thomson, Sara Vignozzi, Risotod,
Sinisukk, 2002, hind: 3,00 eurot
tekst: Mollie Thomson, Rosalba Gioffrè, Sara Vignozzi; toimetanud Marika Flaur, Pastakastmed,
Sinisukk, 2002, hind: 3,00 eurot
toimetanud Elle Ojasaar ja Mall Vaasma, Hull seente järele. Kogumik seenehõrgutisi,
Sinisukk, 2003, hind: 19,00 eurot
Virve Karu (koostaja), Teeme ise,
hind: 5,00 eurot
Toimetanud: Salme Masso, Raamat maitsvast ja tervislikust toidust,
Eesti Riiklik Kirjastus, 1955, hind: 18,00 eurot
Kokaraamatud all on 2313 raamatut. Klõpsa
siia, et näha täielikku loendit!