Teema: Eneseabi
Pealkiri: Enesekindluse lõhe
Autor(id): Russ Harris

Kirjastus: Äripäev
Linn: Tallinn
Aasta: 2017
Originaalkeel: inglise keel
Tõlkija: Signe Rummo
ISBN: 9789949624065
Lehekülgi: 312

Seisukord: heas korras raamat

Mõõdud: 148x210
Suurus: tavaformaadis, kõvade kaantega

Sisu:
"Liiga paljud meist jätavad elus oma võimalused kasutamata, sest meil pole küllalt enesekindlust. Olgu tegu avaliku sõnavõtu, juhirolli võtmise või kellegi kohtama kutsumisega – ikka tuleb ette olukordi, kus tunneme, et pole valmis seda katsumust vastu võtma.

Russ Harris pakub vähesest enesekindluse, häbelikkuse ja ebakindlusega toime tulemiseks saamiseks üllatava lahenduse: selle asemel et püüda oma hirmudest „jagu saada“, tuleks tema sõnul astuda nendega uude ja arukamasse suhtesse. Paradoksaalsel kombel saame oma hirmudest jäädavalt vabaks alles siis, kui lakkame nende vastu võitlemast.

Raamat tugineb kognitiiv-käitumusliku teraapia ühele uuele vormile, aktsepteerimise ja pühendumise teraapiale ning selgitab, kuidas

vabaneda tavapärasest väärarusaamast selle kohta, mis enesekindlus on ja kuidas seda kasvatada
kujundada välja eluterve suhe hirmu ja ärevusega
teha selgeks oma põhiväärtused ning kasutada neid inspiratsiooni- ja motivatsiooniallikana
kasutada teadvelolekut oma negatiivsete mõtete ja tunnetega tõhusalt toimetulemiseks
“See on üks vähestest eneseabiraamatutest, mida olen ise kaanest kaaneni mitu korda lugenud. Olen seda soovitanud võistlussportlastele ja nende treeneritele, oma teraapiapatsientidele ning sõpradele. Mul on siiralt hea meel, et „Enesekindluse lõhe“ on nüüd olemas ka eesti keeles.”

– Jorgen Matsi, psühholoog, treener, sportlane"

Originaali pealkiri The confidence gap : from fear to freedom. Eesti keeles


Märksõnad:
Äripäev
Janek Saareoja
enesekindlus
enesekehtestamine
suhtlemine
stressijuhtimine
meditatsioon
eneseabi
psühhoteraapia
enesearendamine
teadlikkus (psühh.)
nõuanded

Hind: - Hetkel on otsas*

*Jäta enda märge ootenimekirja, siis saame sulle eelisjärjekorras saata teavituse kui raamat on jälle saadaval.

Otsing autori järgi:

Russ Harris, Kuidas muuta suhted paremaks. Müüdid ja reaalsus,
Ersen, 2011, hind: 13,00 eurot

Russ Harris, Mustermees Max Strummer. Lugu seksist, armastusest ja kõrvalmõjudest,
Tormikiri, 2010, hind: 9,00 eurot

Russ Harris, Õnneotsingute lõks. Lõpetage võitlemine, hakake elama,
Stella Borealis, 2010

Russ Harris, Õnnelõks. Lõpeta võitlemine ja hakka elama!,
Pegasus, 2023

Teema Eneseabi alla viimati lisatud:

Debbie Shapiro, Sinu keha räägib sinuga. Mõtete ja tunnete mõju tervisele,
Nebadon, 2005, hind: 20,00 eurot

Joseph Murphy, Teie alateadvuse jõud. Raamat välisest ja seesmisest arengust,
AED, 2000, hind: 20,00 eurot

Rhonda Byrne, Saladus,
Pilgrim, 2008, hind: 18,00 eurot

Louise L. Hay, kaasautor Linda Carwin Tomchin, Jõud sinu sees,
Nebadon, 2004, hind: 15,00 eurot

Gael Lindenfield, Enesehinnang. Lihtsad sammud, kuidas arendada eneseväärikust ja ravida emotsionaalseid haavu,
Tänapäev, 2010, hind: 8,00 eurot

Pia Brandt, Poikela Cacciatore, Maarit Huovinen ja Eria Korteniemi, Nii kuum on tunne! Noorte oma seksiraamat,
Menu, 2010, hind: 8,00 eurot

H. Jackson Brown junior, Väike elujuhiste raamat I-II,
Eesti Entsüklopeediakirjastus, 1997, hind: 10,00 eurot

Robin S. Sharma, Salajased kirjad mungalt, kes müüs maha oma ferrari,
Pilgrim, 2012, hind: 14,00 eurot

Matt Whyman, XY raamat poistele. Teekond poisist meheks,
Koolibri, 2006, hind: 9,00 eurot

Theodore Zeldin, Vestluskunst,
Varrak, 2002, hind: 6,00 eurot



Eneseabi all on 1277 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!