Teema: Eneseabi
Pealkiri:
Võit kroonilise valu üle. Kognitiiv-käitumisteraapiaAutor(id): Catherine Carus, Alison Cole, Hazel Howden-Leach, Helen Macdonald
Kujundaja: Tõnu Kaalep
Kirjastus: Tänapäev
Linn: Tallinn
Aasta: 2009
Originaalkeel: inglise keel
Tõlkija: Katrin Hommuk
ISBN: 9789985627624
Lehekülgi: 280
Seisukord: normaalses korras raamatukogust kustutatud eksemplar templite ja kirjetega, kaaned kiletatud
Mõõdud: 143 × 217 mm
Suurus: tavaformaat, pehme köide
Sisu:
Inimesed püüavad tavaliselt valu vältida. Kroonilise valu all kannatajad ei saa seda teha. «Võit kroonilise valu üle» õpetab oskusi, mis muudavad valu all kannatajad valu juhtijateks. Valu kannatajad õpivad aru saama oma valu mustritest, mis on valust pääsemise esimene samm. Oodatud kergendus tuleb siis, kui lugeja õpib mitmesuguseid valu juhtimise oskusi, mida siin lihtsate sammude abil õpetatakse.
miks valu edasi kestab, kuigi kahjustust või haigust pole
kuidas ravimeid efektiivsemalt tarvitada
kuidas saada paremasse vormi ja oma tegevusi mõistlikult jaotada
praktilistest meetoditest une ja lõõgastumise parandamisel
kuidas ohjata masendust, ärevust ja viha
kuidas hoida suhteid
kuidas naasta samm-sammult töö, õpingute ja täisväärtusliku elu juurde
Käesolev raamat võtab kokku kolme valuspetsialisti kollektiivsed teadmised: Frances Cole (psühhoterapeut), Helen Macdonald (psühhoterapeut) ja Catherine Carus (füsioterapeut) ning nõustaja Hazel Howden-Leachiga.
Originaali pealkiri: Overcoming chronic pain: a self-help guide using cognitive behavioral techniques
Märksõnad:
valu
krooniline valu
kognitiiv-käitumisteraapia
käitumismuutused
psühhoteraapia
eneseabi
käsiraamatud
Hind:
14,00 EURTeema
Eneseabi alla viimati lisatud:
Jutta Wellmann, Õnnelik üksi. Käsiraamat vallalistele,
Tormikiri, 2001, hind: 4,50 eurot
Cornelia Topf, Kehakeel ja edukas karjäär,
Odamees, 2000, hind: 9,00 eurot
John Gray, Mehed on Marsilt, naised Veenuselt,
Kupar, 1996, hind: 11,00 eurot
Barbara de Angelis, Tõelised hetked. Avasta tõelise õnne saladus,
Nebadon, 2004, hind: 9,00 eurot
Kristine Carlson ja Richard Carlson, Ärge pabistage pisiasjade pärast armastuses. Lihtsaid näpunäiteid selleks, kuidas kosutada ja tugevdada oma suhteid ning vältida harjumusi, mis kahjustavad teie armuvahekorda,
Sinisukk, 2004, hind: 6,00 eurot
Lewis Engel, Tom Ferguson, Kujuteldavad kuriteod,
Elmatar, 1997, hind: 7,00 eurot
Vladimir Levi, Enesetäiustamise kunst,
Kuldsulg, 1995, hind: 10,00 eurot
Kaija Maria Junkkari, Naine, nagu sa oled,
Valgus, 1997, hind: 3,50 eurot
Milo O. Frank, Kuidas 30 sekundiga mõjule pääseda. Suhelge tõhusalt, veenvalt, sisukalt,
Ilo, 1997, hind: 6,00 eurot
Mark Manson, The Subtle Art of Not Giving a F*ck,
Harper Collins Usa, 2016, hind: 10,00 eurot
Eneseabi all on 1236 raamatut. Klõpsa
siia, et näha täielikku loendit!