Paanikahood Käsiraamat Üksikasjalik tegevuskava Klõpsa siia , et näha täielikku loendit! Paanikahood. Käsiraamat. Üksikasjalik tegevuskava paanika seljatamiseks, Äripäev 2023 | vanaraamat. ee
Alates 11. märtsist saab poodi tellitud pakke kätte endiselt tööajal E-R 10-18.00 ja L 10-16.00. Kaupluse ukse tagant helista tel. 734 1901. Pakiga posti teel saatmine toimib tavapäraselt.
Ostukorv

"Läti maa ja taevas""Ja taamal laulavad metsad""Maigret ja härra Charles""Grettir Ásmundripoja saaga""Õis koos okkaga""Kollane koer""Laulab Kalmer Tennosaar""Maigret'l läheb silme ees mustaks""Loomaaed saarel (populaar-teadusli..""Peteri printsiip""Õhusõda ja kirjandus. Lisaks ess..""Pihlakamarja rist. Kolmeteistkümn..""Kirjanik Raimond Kolk. Elukäik ja..""Fr. R. Kreutzwald 1803-1882. 200 a..""Kohtumine Lennart Meriga""Stalin""Inimese mõõde, kultuur ja poliit..""Peasekretäri vennatütar""Inimressursside juhtimine""Mis on kõrge vererõhk?""Naistearst meenutab II""Värske Rõhk nr 30 II/2012""Tõde Trumpist""Napoleon ja Josephine. Abielu kuul..""Johan Kõpp""Värske Rõhk nr 29 I/2012""Illimari sammu [Fr. Tuglase nimeli..""Värske Rõhk nr 8/2006""Атлас автомобильн..""Paide Vallimägi""Valitud teosed 2.""Maria. 18 aastat kirjaniku elust (..""Stockholm""Edvard Munch. Lähivaateid suurvai..""Selgus saabus enne südaööd""Таллин""Linnuvere lugu""Tundmatu küla Üksnurme [Harjumaa..""Kodumaa võõrsil [mälestused]""Humphrey Bogarti elu. Varjunud mee..""Атлас автомобильн..""JFK. Viimane tunnistaja""Mälestusi kooliajast. 90 aastat a..""Aed. Aianduse ajakiri. Aianduse-Me..""Liv Ullmann - elujooned""Asjad, mis panevad südame kiiremi..""Elus enesetapja""Spordi kuulsuseks. 2""Minu Afganistan""Kurtide spordilood""Kiri minu nooremale minale""enäod. NATO kindrali agressioonip..""Aed. Aianduse ajakiri. Aianduse-Me..""Jutustused V""Elu raamatute keskel. Endel Annus ..""Tema Pühaduse XIV dalai-laama ill..""Matk läbi Nõukogude Armeenia""Ma olen elanud""Estonio""Maigret ja laisk varas""Mahtra sõda""Mina ja Eesti... Üks elulugu""Mino Võromaa 11. Koolilatsi kirä..""Estonian Waterfalls""Tallinn. Keskaegne pealinn""Salme Reek. Noor vana daam""Tallinn. Keskaegne pealinn""Olmekaru""Mööda Kuivajõe radu""Teekond tantsus""Üks peiarijutt suurest sangarist,..""Pääsemine helgest tulevikust""Kassari""Mälestuste radadel (1. osa). Kodu..""Euroopa kuninglikud perekonnad""Eesti lühiproosa valimik I""Tallinn. Таллин (fotoalbum)""Mahtra sõda. Eesti lugu""Mõisa saladus""Suurte muusikute armulugusid [Moza..""Lühiproosa 1. 1924-1938""Latvija. Autoceļu karte 2006""Eestlanna Pariisis""Jaanimardika tee""Kaie Kõrb. Lahkumisetendus""Omin päin Baltiassa. Matkaopas""Aastaringid""Novelliraamat""NATO-blokk turisti bloknoodis. Mat..""Palmse õpperada. Mõisaansambel j..""Piiritu igatsus. Nikolai Baturini ..""Armastuse assortii. Valik armastus..""Seks, valed ja eneseusk""V. I. Lenin. Lühike ülevaade elu..""Kogu tõde innovatsioonist""Õisu""Lauluisa radadel XIII. Võru Kreut..""Jääs ja tules""Mälestuste kirevad killud""Valik jutustusi""Bill Cosby""Unustuse aed""Tema Pühadus Dalai-Laama. Elulugu..""Reisid talvest kevadesse""Tartu muuseumid. Tartu museums""Surm Pont-Avenis. Komissar Dupini ..""Lenda, mu aeg! Olukirjeldused""Juhan Väljaots. Eesti revolutsion..""Mina, Katariina""Vanad arved""Mino Võromaa 2. Koolilatsi kirät..""Iive. Iive""Akadeemik S. Koroljov""Värske Rõhk nr 7/2007""Saaremaa. Kogumik materjale""Elu nagu piiblis""Miks Kafka nuttis?""Leevike. Leevi Põhikooli kirjandu..""Leningrad""Friedrich Engels. Elulugu""Extra elu. Taustanäitleja päevar..""Puškin""Külalislahkes Kamerunis""Kuidas kultuuritegelased lahkuvad...""Ants Laikmaa Majamuuseum. Дом-..""История русской ба..""Kodulinn Tallinn""Dalai-laama. Biograafia""Merkuuri tütar""Tallinn (ekskursioonijuht)""Üks üsna kerge haigus""Kõrsumise aastad I. Kirjanduslik ..""Kogutud teosed 15. Pärimuslood""Otsides Spunki. Tartu Ülikooli t..""Avastades Eestimaad""Eliase lohe. Valik tekste viimases..""Äri Bill Gatesi moodi. Maailma ri..""Jutupaunik 1969""Minu Tartu. Väljast väike, seest..""Tampere. Soome""Kauneimad paigad. Unistuste reisis..""Köögid. Ideede kogumik""Töökindlus ja ökonoomika""Täna. Olukirjeldusi, publitsistik..""Euroopa ema""Diktaatorite lapsed. Nende elu ja ..""Tallinlase meelespea. Seisuga 1. m..""Noorem vend. Dokumentaaljutustus D..""Rhodose Venuse peegeldused. Teejuh..""A. H. Tammsaare Muuseum. Музе..""Keelatud vili""Our Tartu""Koostööaastad""Krista Kilvet peegelpilgus""Johnny Depp. Tänapäeva mässaja""Värske Rõhk nr 3 III/2012""Vastuvoolu. Doktor Seppo lugu""Kolm lille [jutustused, lühijutud..""Omariiklust taastamas. Rahvasaadik..""Munch. Elulugu""Vaba ajakirjandus. Inimeste õigus..""Eesti suurkiskjate ohjamine ja kai..""Nõidus tänapäeva Eestis""Minu Alaska. Kasvatamas kelgukoeri..""Natside naised 1. osa""Maag""11. september 2001 – koletu pett..""Passioon""Aeg elada ja teisi jutte""Usun iseendasse""Eestlane Sahara väravas""Päevik""Kilde Taani-reisilt""Valimik Euroopa Nõukogu lepinguid""#Tegijatüdruk. #Girlboss""Aplaus teile""Eesti lugemiseraamat. Valitud luge..""Pärnu (fotoalbum)""Kriidiringimees""Aleksei Turovski loomalood""Põrgu või paradiis""Lenin - seltsimees, inimene (dokum..""Kohtumine vanaema aias""Friedebert Tuglase novelliauhinnag..""Dwight Eisenhower""Vait olla ja edasi teenida""Isiklik omand ja isiklik tarbimine""Üht-teist Soomest""Keskpäevane praam. Filmistsenaari..""Röövitud""Vaseost. Valik teatriteoreetilisi ..""Rahvusvaheline mees""Eduka äriplaani koostamise valem...""Miloszi ABC""Kolme katku vahel III""Väike seebimullipuhuja""Viimne veerand veini. 2. kd. Romaa..""Kingakuninganna""Pani timmi viiuli""Juhtimise alused. Õppevahend""Detsembri kuu valgus""Ja ilma ja inimesi ma tundsin viim..""Puulased ja tohtlased""Häving""Lood üheksast Tärnheinast""Kinnituisanu. Pseudokrimka""Maigret kohtus""Valikuvõimalus""Värvid. Tartu Kommertsgümnaasium..""Minu esimesed kodud (1. osa). Mäl..""Mets elab igavesti""Звенящие кедры Рос..""Reformide teejuht""Ossum-Possum, pannkoogielukas""Tere tulemast Tallinna!""Hegemooniadiskursused eesti kultuu..""Valetaja""Füüsika. Ruum, aeg, aine, jõud""Pirita. Venue of the 1980 olympic ..""Materiaalse ja ideaalse vahekord ..""Piltsõnastik. Kuvasanakirja. Bild..""Minu elu""Kahe südamega tüdruk""Särav täht ja luuleline lammas""Külaline vannis. Põnevik""Muuksi looduse õpperada""Vampiraadid. Ookeani deemonid""Teistmoodi jõulud""Volikogu liikme käsiraamat""Haldjate elu""Iiling. Romaan""Kui taastasime Eesti iseseisvuse. ..""Saiasoo lood""Eesti majanduse konkurentsivõime""Meie kõigi geenid""Gustav Suitsu noorus kirjade, luul..""Andrese elukäik. Jutustis""Kinnisvaraomaniku ABC""Palgatööst kõrini? Hakka ettev..""NSV Liidu malekoodeks""Tüdruk rongis""Tulevane maailmakord. Rahvusvaheli..""Теория и практика ..""Üle PIIRI. Legendid MicroLinkist ..""Mõtteraamat""Kuutõbise pihtimus""Lotte matemaatika tööraamat 1.kl..""Nimed marmortahvlil III""Maailma usundid"
249 tk kogusumma: 1928,51 EUR

Teema: Eneseabi
Pealkiri: Paanikahood. Käsiraamat. Üksikasjalik tegevuskava paanika seljatamiseks
Autor(id): David Carbonell; toimetanud Kristina Traks
Kujundaja: Kairi Kalmann


Kirjastus: Äripäev
Linn: Tallinn
Aasta: 2023
Originaalkeel:
Tõlkija: Piret Frey
ISBN: 9789916707746
Lehekülgi: 328
Sari: Äripäeva raamat

Seisukord: heas korras raamat
Suurus: tavaformaadist pisut suuremas formaadis, pehmete kaantega

Sisu:
Ehkki paanikahoogude all kannatab väga suur hulk inimesi, võib teile tunduda, et olete oma murega üksi. See on aga tõest kaugel. Kui teil esineb kroonilisi paanikahooge, foobiaid või ärevust või kui soovite aidata oma lähedast, võite sellest raamatust leida abi ja tuge. Vastupidiselt levinud arvamusele on paanikahood ravitavad ning neist on võimalik vabaneda – enamasti ilma ravimite abita. Tihti kipuvad käsiraamatud olema liiga akadeemilise sõnakasutusega ja keskenduvad probleemi teoreetilisele tasandile, selle asemel et pakkuda praktilisi näpunäiteid ja õpetada konkreetse seisundiga toime tulema. Dr Carbonelli käsiraamatu täiendatud väljaanne tugineb kõige uuematele ja usaldusväärsematele teaduslikele meetoditele, mida kasutatakse ärevushäirete, depressiooni ja obsessiiv-kompulsiivsete häirete ravis.
Paanikahood mängivad meie peal trikke, pannes meid hirmust või alandusest loobuma tegevustest, mis meile varem rõõmu pakkusid. Mis veel hullem, need nn paanikatrikid panevad meid toimima nii, et probleem üha süveneb, selle asemel et pöörduda paremuse poole. Raamat keskendubki sellele, kuidas taolisi paanikatrikke läbi näha. Alustatakse paanikahoogude tegeliku olemuse kirjeldamisest, et saaksite kõrvaltvaataja pilgu abil aimu oma sisemistest protsessidest. Dr Carbonell selgitab ka, miks on piinlikkustunne ja paanikahoogude varjamine problemaatiline ning kuidas saladuse hoidmise lõksust samm-sammult väljuda. Detailselt on seletatud lahti erinevad foobiad alates autosõidust klaustrofoobiani välja. Et tegu on praktilise käsiraamatuga, saadavad teid tervenemise teel mõistagi näpunäited, harjutused ja tervenemist toetavad eneserefleksiooni küsimustikud.


Märksõnad:
Äripäev
Kairi Kalmann
ärevus
ärevushäired
paanikahäire
mure
hirm
eneseabi
toimetulek
käsiraamatud
Äripäeva raamat
Panic attacks. Eesti keeles

Hind: 34,00 EUR
Teema Eneseabi alla viimati lisatud:

Katrin Saali Saul, Naiseks olemise kunst,
Pilgrim, 2015, hind: 20,00 eurot

Arthur C. Brooks ja Oprah Winfrey, Loo endale unistuste elu. Õnnelikumaks muutumise kunst ja teadus,
Pilgrim, 2024, hind: 20,00 eurot

Barbara de Angelis, Kuidas armastada kogu elu,
Nebadon, 2002, hind: 6,00 eurot

Joseph Murphy, Teie alateadvuse jõud. Raamat välisest ja seesmisest arengust,
AED, 2000, hind: 20,00 eurot

Maria Teiverlaur, Luuleteraapia,
Külim, 2007, hind: 14,00 eurot

Rhonda Byrne, Saladus,
Pilgrim, 2008, hind: 18,00 eurot

Barbara de Angelis, Tõelised hetked. Avasta tõelise õnne saladus,
Nebadon, 2004, hind: 6,00 eurot

Michele Elliott, Kiusamine,
Koolibri, 2000, hind: 13,00 eurot

Spencer Johnson, Kes näppas minu juustu? Mõistujutt sellest, kuidas muutustega tööl või eraelus toime tulla,
Väike Vanker, 2007, hind: 13,00 eurot

Maaja Kallast, Käitumise kuldvara. Seltskonnas,
Aed, 1996, hind: 7,00 eurot



Eneseabi all on 1281 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!
Paanikahood. Käsiraamat. Üksikasjalik tegevuskava paanika seljatamiseks, Äripäev 2023 | vanaraamat.ee
Paanikahood. Käsiraamat. Üksikasjalik tegevuskava paanika seljatamiseks, Äripäev 2023 | vanaraamat.ee
Paanikahood. Käsiraamat. Üksikasjalik tegevuskava paanika seljatamiseks, Äripäev 2023 | vanaraamat.ee
Paanikahood. Käsiraamat. Üksikasjalik tegevuskava paanika seljatamiseks, Äripäev 2023 | vanaraamat.ee
Paanikahood. Käsiraamat. Üksikasjalik tegevuskava paanika seljatamiseks, Äripäev 2023 | vanaraamat.ee
Paanikahood. Käsiraamat. Üksikasjalik tegevuskava paanika seljatamiseks, Äripäev 2023 | vanaraamat.ee

Kasutatud raamatud
Alates 1999. aastast järjest täienenud raamatukataloog sisaldab täna üht Eesti kõige hoolikamalt valitud, sisukaimat kollektsiooni, mis pakub raamatusõpradele ehedaimat lugemisrõõmu.

Üle 47 000 väljaande
Kui tüüpilises raamatupoes on tavapäraselt müügil umbes 3000 raamatut, siis Vanaraamatu antikvariaat pakub lugejaile suuremat valikut, sest müüme kasutatud raamatuid erinevatest kümnenditest.

Raamatute tellimine
Kõiki kataloogis müügil olevaid väljaandeid saad mugavalt tellida veebilehe kaudu.
Veebist ostmise juhend
Tellimistingimused
Privaatsustingimused

Kontaktandmed
Biblio OÜ, reg.nr. 10598332,
Raamatupood: Riia 5, Tartu, 51010 Eesti
Veebikataloog: www.vanaraamat.ee
Kontakttelefon (+372) 7 341 901
E-mail: 

 


www.vanaraamat.ee © 2024 Biblio OÜ » Kvaliteetsed kasutatud raamatud