Teema: Eneseabi
Pealkiri:
Miks keegi mulle seda varem ei ole öelnud?Autor(id): Julie Smith
Kujundaja: Jaak Rüütel
Kirjastus: Helios
Linn: Tallinn
Aasta: 2022
Originaalkeel:
Tõlkija: Talvi Tõnismann
ISBN: 9789916656952
Lehekülgi: 288
Seisukord: normaalses korras raamat
Mõõdud: 210x148
Suurus: tavaformaadis, pehmete kaantega
Sisu:
Kuidas astuda vastu pahale tujule, pingetele, stressile ja keerulistele olukordadele?
Dr Julie Smith – kliiniline psühholoog, keda võib nimetada ka internetisensatsiooniks – teab. Rääkinud uuesti ja uuesti asjadest, mida patsient pidi meeles pidama, et eesolevale nädalale vastu astuda, küsiti temalt korduvalt: “Miks keegi mulle seda varem ei ole öelnud?”
Oma aju tundmine ja teadlikult sellesse suhtumine on lihtsam kui arvata oskad — loe, tunne, treeni end. Sa ei pea maksma terapeudile poolt palka, Sa ei pea minema kuhugi, kui ei taha. Alusta ise – see polegi nii raske, kui tead mõnd nippi!
„Miks keegi mulle seda varem ei ole öelnud?“ õpetab, kuidas vaimset tervist tugevdada ja hoida. Dr Julie Smithi tehnikad aitavad sul vastu pidada, olenemata sellest, kas tahad ärevust seljatada, kriitikaga tegeleda, depressiooniga toime tulla, enesekindlust kasvatada, motivatsiooni leida või endale andeks anda.
„Mind lööb pahviks tema võime keerulisi mõtteid kergelt, lihtsalt ja praktiliselt edasi anda. Hämmastav.“
Jay Shetty
„Tark, ülevaatlik ja soe. Doktor Julie on nii ekspert kui ka tark sõber, keda me kõik vajame.“
Lori Gottlieb, New York Timesi bestselleri „Võibolla peaksid kellegagi rääkima“ autor ja taskuhäälingu „Dear Therapists“ kaaskorraldaja
Autorist:
Doktor Julie Smith on enam kui kümme aastat praktiseerinud kliiniline psühholoog, kes hakkas esimese spetsialistina kasutama TikToki erialaste teadmiste jagamiseks – et teha vaimse tervise haridus kõigile kättesaadavaks.
COVID‑19 pandeemia ajal kasvas tema sotsiaalmeediapublik 3 miljoni jälgijani, sest kasutajad said eneseabivideotest tuge ning rakendasid tema nõuandeid. Videoid on kõikidel kanalitel kokku vaadatud umbes pool miljardit korda.
Julie on teinud kaasa BBC filmides, olnud külaline CBBC’s, Good Morning Britain’is, BBC Breakfast’is ja CNN International’is ning on BBC Radio 1 „Life Hacks’i“ psühholoog. Temast on ilmunud artiklid Women’s Health’is, Buzzfeed’is, The Telegraph’i
Märksõnad:
Helios
Jaak Rüütel
vaimne tervis
paindlikkus
stressijuhtimine
enesejuhtimine
psühhoteraapia
Why has nobody told me this before? Eesti keeles
Hind:
18,00 EURTeema
Eneseabi alla viimati lisatud:
Julie Smith, Miks keegi mulle seda varem ei ole öelnud?,
Helios, 2022, hind: 18,00 eurot
Robert Sutton, Kuidas mölakatega toime tulla. Ellujäämisõpetus,
Äripäev, 2018, hind: 32,00 eurot
Kaie Eha, Kadri Maikov, Hanna-Maria Põldma, Kristiina Didrik, Grete Eiche, Roheteraapia toas ja õues,
Ühinenud Ajakirjad, 2022, hind: 20,00 eurot
Eric Berne, Suhtlemismängud. Mängud ja manipulatsioonid inimsuhetes,
Varrak, Maaleht, 2015, hind: 20,00 eurot
Juhan Sõerd, Nooruki individuaalsus ja kutsevalik,
Valgus, 1985, hind: 4,00 eurot
S. J. Scott, Barrie Davenport, Mõtted korda,
Äripäev, 2017, hind: 30,00 eurot
Maxwell Maltz, Mõtlemine muudab elu: uus psühhoküberneetika (uendatud ja täiendatud),
Pegasus, 2018, hind: 18,00 eurot
Martti Tiidelepp, Armen Tõugu, Eluülesanded,
Väike Vanker, 2008, hind: 15,00 eurot
Lissa Rankin, Mõttejõul terveks. Teaduslikud tõendid selle kohta, et võid iseennast tervendada,
Mekaks, 2013, hind: 12,00 eurot
Osho, Intelligentsus. Loovuse alus tänapäevases maailmas,
Pilgrim, 2011, hind: 15,00 eurot
Eneseabi all on 1241 raamatut. Klõpsa
siia, et näha täielikku loendit!