Teema: Eneseabi
Pealkiri:
Lõõgastumine. Harjutused, massaaž, meditatsioon, toitumine, visualiseerimine, jooga, eneseabi tehnikad, stressi määratlemine, ravivõttedAutor(id):
Kirjastus: Ersen
Linn: Tallinn
Aasta: 2003
Originaalkeel: inglise keel
Tõlkija: Eva Nilson
ISBN: 998576627X
Lehekülgi: 192
Seisukord: raamatukogust kustutatud eksemplar templite ja kirjetega, kaaned kohati kulunud
Mõõdud: 104 × 172 mm
Suurus: taskuformaat, pehme köide
Sisu:
RAAMAT ASUB LAOS, SAADAVAL 1-3 PÄEVA JOOKSUL. 143
Maailmas, kus terviseprobleemid saavad üha enam ilmseks, kus puutume kokku keeruliste meditsiiniterminite ja -protseduuridega, on kergesti kättesaadav informatsioon väga oluline. Sari «Keha, vaim ja meel» on allikas, mis pakub arusaadavat ja kokkuvõtlikku lähenemist tervise põhiküsimustele.
Stress on tänapäevase elu destruktiivne ja sageli vältimatu tingimus. Igal pool ümberringi võib valitseda kaos, kuid vaimse ja füüsilise tervise säilitamiseks ei tohi stressirohketel olukordadel lasta domineerida ja võita.
«Lõõgastumine» defineerib ja kirjeldab meie elus esinevaid stressoreid ning õpetab nendega toime tulema, kui neid pole võimalik vältida. Avastage, kuidas toitumise, meditatsiooni, jooga, massaaži, harjutuste ja muude tehnikate abil on võimalik stressi ravida. Arusaadavate lühidate selgituste ja kasulike illustratsioonidega.
Originaali pealkiri: Achieving relaxation
Märksõnad:
stress
eneseabi
lõdvestumine
jooga
meditatsioon
kehalised harjutused
massaaž
tervislik toitumine
Hind:
8,00 EURTeema
Eneseabi alla viimati lisatud:
Julie Smith, Miks keegi mulle seda varem ei ole öelnud?,
Helios, 2022, hind: 18,00 eurot
Robert Sutton, Kuidas mölakatega toime tulla. Ellujäämisõpetus,
Äripäev, 2018, hind: 32,00 eurot
Kaie Eha, Kadri Maikov, Hanna-Maria Põldma, Kristiina Didrik, Grete Eiche, Roheteraapia toas ja õues,
Ühinenud Ajakirjad, 2022, hind: 20,00 eurot
Eric Berne, Suhtlemismängud. Mängud ja manipulatsioonid inimsuhetes,
Varrak, Maaleht, 2015, hind: 20,00 eurot
Juhan Sõerd, Nooruki individuaalsus ja kutsevalik,
Valgus, 1985, hind: 4,00 eurot
S. J. Scott, Barrie Davenport, Mõtted korda,
Äripäev, 2017, hind: 30,00 eurot
Maxwell Maltz, Mõtlemine muudab elu: uus psühhoküberneetika (uendatud ja täiendatud),
Pegasus, 2018, hind: 18,00 eurot
Martti Tiidelepp, Armen Tõugu, Eluülesanded,
Väike Vanker, 2008, hind: 15,00 eurot
Lissa Rankin, Mõttejõul terveks. Teaduslikud tõendid selle kohta, et võid iseennast tervendada,
Mekaks, 2013, hind: 12,00 eurot
Osho, Intelligentsus. Loovuse alus tänapäevases maailmas,
Pilgrim, 2011, hind: 15,00 eurot
Eneseabi all on 1241 raamatut. Klõpsa
siia, et näha täielikku loendit!