Jah, Sa suudad! Kaalujälgijate Klõpsa siia , et näha täielikku loendit! Jah, Sa suudad! Kaalujälgijate rühmajuht jagab teiega 22 aasta tõekspidamisi, innustust ja nõuandeid, Ersen 2000 | vanaraamat. ee
Alates 11. märtsist saab poodi tellitud pakke kätte endiselt tööajal E-R 10-18.00 ja L 10-16.00. Kaupluse ukse tagant helista tel. 734 1901. Pakiga posti teel saatmine toimib tavapäraselt.
Ostukorv

"Kata võimlemiskool""Solomon Kane'i lood""Õpilase entsüklopeedia""Must ämblik""Libahunt""Minu esimene võõrsõnastik""Vaimsus hinge sügavusest""Voodoo. Mis see on? Religioon või..""Anorgaaniline keemia""Jälle üks mõnus müüt. Müüt ..""Teiselt kaldalt""Deutsch VI. Lehrbuch""Neitsilikkus ja teisi jutte""Arendage oma meditsiinilist intuit..""Seitsme maa ja seitsme mere taha. ..""Apteeker Melchior ja Pilaatuse eva..""Linnulennul Eesti ajaloost""Eesti Naine 1946/7. EK(b)P KK ajak..""Eesti-vene sõnaraamat""Kallid generatsioonid""Solfedžo õpik (1. osa)""Viimane Tauber""Англо-русский слов..""Eesti-inglise sõnaraamat 2001 + C..""Lennuhirm""Õnnelikud päevad ja teisi näide..""Lühiajaline paast""Rumcajs""Jällenägemine puiesteel""Vladimir Majakovski. Kahevaatuseli..""Reklaam väikeettevõttes""Mis on lihas ja luus""Printsessi päevikud III. Armunud ..""Lingua latina in medicina""Nälg. Eesti Päevalehe romaanikla..""Palun, härra õpetaja!""Kuidas teha multifilme""Toila ümbruse kultuuri- ja haridu..""Hans H. Luik- päikesepoisist milj..""Pühä päiv""Mehed koos naistega""Rikkaks saamise õpik""Pidu sinus eneses""Estniskt basordförråd. Eesti kee..""Võidetud tüdruk""Jooga tee""Ivan Tšuprovi langemine""Kaitseliidust Omakaitseni III. Ül..""Niisugune armastus. Näidend""Meri ja mürk""Aken""Lemmiknukrus""Mägi ja lehvik [proosaluuletused]""Riia koerad""Tuulest viidud 2""Sõjahauad Hiiu-Rahu kalmistul. Wa..""Rehepapp ehk November""Vaikelu""Veepallur""Saksa-eesti koolisõnaraamat / Deu..""Tondiöömaja""Süüteokoosseis: subjektiivne koo..""Müokardi-infarkt""Esimese astme mõrv. New York Time..""Viljandimaa mõisad ja mõisnikud""Gladiaatorid""1600 kõhtu""Saksa keele grammatika""Palveränd. Näidend 2 vaatuses""Meri ja mehed. Meresõidust Eestis""Targasti tehtud""Vana-aastaõhtu""Sõjateedel. 1941-1945. Fotoalbum""Nimi pole see, mis kuulsaks teeb. ..""Valitud luuletusi""Lendav kala""Neljakuningapäev""Koodi võti on Rebeccas""Füüsika lühikursus gümnaasiumi..""Klaaskehad""Kojutulek (mälestused)""1000 õpilaste küsimust""Tupsik""Segaduses Berliinis""Robinson Crusoe elu ja kummalised ..""Roheline Mees""Väike ranits""Haldjad. Võlumaailma nõiduslik j..""Ainus kangelastegu on naeratus. Lu..""vere hinna""Eesti erakonnad""Korrosioonikihk""Minu õe haud""Nädalalõpp Guatemaalas. Novellid""Maa jääb nooreks""Õpilase geograafiaentsüklopeedia""Keila-Joa. Lugu läbi vanade pilti..""Eesti Naine 1948/7. EK(b)P KK ajak..""Delta-väljakutse""Siber ja Eesti. Jalaraua kõlin""Artur Adson. Väike luuleraamat""Vaiksete õuede õunapuud""Käsualuse kättemaks""Miia ja Friida""Nõukogude Eesti raamat 1940-1954""Täiskasvanute maailm. Väike jutt""Munkmadrused""Heureka""Toidu mõju lapse ajule, arengule ..""Külalised. Näidend kahes vaatuse..""Karedad lood""Lillesalmik"
112 tk kogusumma: 890,00 EUR

Teema: Toitumine
Pealkiri: Jah, Sa suudad! Kaalujälgijate rühmajuht jagab teiega 22 aasta tõekspidamisi, innustust ja nõuandeid
Autor(id): Rosalie Kaufman, Daniel Myerson, Didi Fujita

Kirjastus: Ersen
Linn: Tallinn
Aasta: 2000
Originaalkeel: inglise keel
Tõlkija: Marja Liidja
ISBN: 9985761448
Lehekülgi: 202

Seisukord: normaalses seisukorras raamat

Mõõdud: 148 × 215 mm
Suurus: tavaformaadis ja kõvas köites

Sisu:
#T202# RAAMAT ASUB LAOS, SAADAVAL 1-3 PÄEVA JOOKSUL

«Ainsad vandenõulased, kes ei lase mul kaalust maha võtta, oleme MINA ja IKKA MINA ISE. Just meie suhtumisest oleneb, kas võidame või anname alla.»
Aastaid kahjustas Rosalie Kaufmani liigsöömine ta enesest lugupidamist ja ohustas ka tervist. Siis leidis ta kaalujälgijad. Kaks aastakümmet hiljem on ta ikka tookord kaotatud 22 kilo võrra saledam ning aidanud kaalujälgijate rühmajuhina lugematutel teistel sedasama saavutada. Selles innustavas raamatus jagab ta oma kogemusi, arusaamu aj praktilisi võtteid, et vabaneda liigsest kehakaalust -- ja jäädavalt.
Pr Kaufman peab liigsöömist sõltuvuseks ja leiab, et seda laadi sõltuvusest vabanemine on erakordselt raske, sest selle ohvrid peavad õppima mõõdukust, mitte täielikku loobumist. Aga mõõdukust ei ole kerge õppida. Selleks peate tõeliselt oma ellu tooma kehalise, vaimse ja hingelise tervise. Mitte ükski välkravikuur ega imepärane tahtejõud ei asenda muutusi, mis tekivad enese tundmaõppimise ning uute tervislike söömis- ja elamisharjumuste kujundamise abil. Kaalust mahavõtmine ei ole rohkem ega vähem kui eneseavastamise teekonnale asumine.
Kuidas me siis alustame? Vabanedes pingetest, õppides ennast mitte hukka mõistma, lakates endale valetamast, et võita nõnda tagasi eneseaustus ja -väärikus, ning õppides ütlema EI. Rosalie Kaufman juhib teie elu muutmist niihästi arusaavate kui ka karmide sõnadega. Ta annab teile tähtsat teavet liigsööjate seitsmest põhitüübist, kaalus juurde- ja mahavõtmise kohta käibivatest müütidest, pikaajalise kaalusäilitamise meetoditest, samuti tervislikke toiduretsepte igaks olukorraks.
Täis hulgaliselt südamest antud nõuandeid ise kõike kogenud inimeselt, on Rosalie Kaufmani pöördeline käsiraamat võimsaks sõnumiks kõigile dieedipidajatele: kui väljapääsmatus olukorras ja abitult te end ka ei tunne, suudate te siiski kõike muuta. Seepärast ärge laske kaaluprobleemidel takistada teid elamast täisväärtuslikku ja õnnelikku elu. Te võite ruttu tagasi saada eneseaustuse ja -valitsuse ning lõpuks võita sõja rasvade vastu.
Rosalie Kaufman on kahekümneaastase rasvasõja veteran ja kaalujälgijate rühmajuht, kes ütleb: «Kõige suuremat rahulolu pakub mulle minu töös, et saan aidata inimestel tagasi võita kontrolli oma elu üle.»

Originaali pealkiri: Yes you can!

kaalujälgijad, rasvumine, saledusdieet, tervislik toitumine, toiduretseptid, tervisenõuanded

Hind: 8,00 EUR
Jah, Sa suudad! Kaalujälgijate rühmajuht jagab teiega 22 aasta tõekspidamisi, innustust ja nõuandeid, Ersen 2000 | vanaraamat.ee
Jah, Sa suudad! Kaalujälgijate rühmajuht jagab teiega 22 aasta tõekspidamisi, innustust ja nõuandeid, Ersen 2000 | vanaraamat.ee
Jah, Sa suudad! Kaalujälgijate rühmajuht jagab teiega 22 aasta tõekspidamisi, innustust ja nõuandeid, Ersen 2000 | vanaraamat.ee
Jah, Sa suudad! Kaalujälgijate rühmajuht jagab teiega 22 aasta tõekspidamisi, innustust ja nõuandeid, Ersen 2000 | vanaraamat.ee
Jah, Sa suudad! Kaalujälgijate rühmajuht jagab teiega 22 aasta tõekspidamisi, innustust ja nõuandeid, Ersen 2000 | vanaraamat.ee
Jah, Sa suudad! Kaalujälgijate rühmajuht jagab teiega 22 aasta tõekspidamisi, innustust ja nõuandeid, Ersen 2000 | vanaraamat.ee

Kasutatud raamatud
Alates 1999. aastast järjest täienenud raamatukataloog sisaldab täna üht Eesti kõige hoolikamalt valitud, sisukaimat kollektsiooni, mis pakub raamatusõpradele ehedaimat lugemisrõõmu.

Üle 47 000 väljaande
Kui tüüpilises raamatupoes on tavapäraselt müügil umbes 3000 raamatut, siis Vanaraamatu antikvariaat pakub lugejaile suuremat valikut, sest müüme kasutatud raamatuid erinevatest kümnenditest.

Raamatute tellimine
Kõiki kataloogis müügil olevaid väljaandeid saad mugavalt tellida veebilehe kaudu.
Veebist ostmise juhend
Tellimistingimused
Privaatsustingimused

Kontaktandmed
Biblio OÜ, reg.nr. 10598332,
Raamatupood: Riia 5, Tartu, 51010 Eesti
Veebikataloog: www.vanaraamat.ee
Kontakttelefon (+372) 7 341 901
E-mail: 

 


www.vanaraamat.ee © 2024 Biblio OÜ » Kvaliteetsed kasutatud raamatud