Teema: Eneseabi
Pealkiri:
Enesekindluse lõheAutor(id): Russ Harris
Kirjastus: Äripäev
Linn: Tallinn
Aasta: 2017
Originaalkeel: inglise keel
Tõlkija: Signe Rummo
ISBN: 9789949624065
Lehekülgi: 312
Seisukord: heas korras raamat
Mõõdud: 148x210
Suurus: tavaformaadis, kõvade kaantega
Sisu:
"Liiga paljud meist jätavad elus oma võimalused kasutamata, sest meil pole küllalt enesekindlust. Olgu tegu avaliku sõnavõtu, juhirolli võtmise või kellegi kohtama kutsumisega – ikka tuleb ette olukordi, kus tunneme, et pole valmis seda katsumust vastu võtma.
Russ Harris pakub vähesest enesekindluse, häbelikkuse ja ebakindlusega toime tulemiseks saamiseks üllatava lahenduse: selle asemel et püüda oma hirmudest „jagu saada“, tuleks tema sõnul astuda nendega uude ja arukamasse suhtesse. Paradoksaalsel kombel saame oma hirmudest jäädavalt vabaks alles siis, kui lakkame nende vastu võitlemast.
Raamat tugineb kognitiiv-käitumusliku teraapia ühele uuele vormile, aktsepteerimise ja pühendumise teraapiale ning selgitab, kuidas
vabaneda tavapärasest väärarusaamast selle kohta, mis enesekindlus on ja kuidas seda kasvatada
kujundada välja eluterve suhe hirmu ja ärevusega
teha selgeks oma põhiväärtused ning kasutada neid inspiratsiooni- ja motivatsiooniallikana
kasutada teadvelolekut oma negatiivsete mõtete ja tunnetega tõhusalt toimetulemiseks
“See on üks vähestest eneseabiraamatutest, mida olen ise kaanest kaaneni mitu korda lugenud. Olen seda soovitanud võistlussportlastele ja nende treeneritele, oma teraapiapatsientidele ning sõpradele. Mul on siiralt hea meel, et „Enesekindluse lõhe“ on nüüd olemas ka eesti keeles.”
– Jorgen Matsi, psühholoog, treener, sportlane"
Originaali pealkiri The confidence gap : from fear to freedom. Eesti keeles
Märksõnad:
Äripäev
Janek Saareoja
enesekindlus
enesekehtestamine
suhtlemine
stressijuhtimine
meditatsioon
eneseabi
psühhoteraapia
enesearendamine
teadlikkus (psühh.)
nõuanded
Hind:
32,00 EURTeema
Eneseabi alla viimati lisatud:
Julie Smith, Miks keegi mulle seda varem ei ole öelnud?,
Helios, 2022, hind: 18,00 eurot
Robert Sutton, Kuidas mölakatega toime tulla. Ellujäämisõpetus,
Äripäev, 2018, hind: 32,00 eurot
Kaie Eha, Kadri Maikov, Hanna-Maria Põldma, Kristiina Didrik, Grete Eiche, Roheteraapia toas ja õues,
Ühinenud Ajakirjad, 2022, hind: 20,00 eurot
Eric Berne, Suhtlemismängud. Mängud ja manipulatsioonid inimsuhetes,
Varrak, Maaleht, 2015, hind: 20,00 eurot
Juhan Sõerd, Nooruki individuaalsus ja kutsevalik,
Valgus, 1985, hind: 4,00 eurot
S. J. Scott, Barrie Davenport, Mõtted korda,
Äripäev, 2017, hind: 30,00 eurot
Maxwell Maltz, Mõtlemine muudab elu: uus psühhoküberneetika (uendatud ja täiendatud),
Pegasus, 2018, hind: 18,00 eurot
Martti Tiidelepp, Armen Tõugu, Eluülesanded,
Väike Vanker, 2008, hind: 15,00 eurot
Lissa Rankin, Mõttejõul terveks. Teaduslikud tõendid selle kohta, et võid iseennast tervendada,
Mekaks, 2013, hind: 12,00 eurot
Osho, Intelligentsus. Loovuse alus tänapäevases maailmas,
Pilgrim, 2011, hind: 15,00 eurot
Eneseabi all on 1241 raamatut. Klõpsa
siia, et näha täielikku loendit!