Teema: Raamatud spordist
Pealkiri:
Jõutreening kodus. Täielik programm sinu keha vormimiseks ja tugevdamiseksAutor(id): Tony Gallagher
Kirjastus: Koolibri
Linn: Tallinn
Aasta: 2007
Originaalkeel: inglise keel
Tõlkija: Kadri Viin; toimetaja Ülle Kiivet
ISBN: 9789985018897
Lehekülgi: 96
Seisukord: pisut kulunud kaaned, sisu olemas ja korras
Mõõdud: 170x240
Suurus: tavaformaadist pisut suuremas formaadis, pehmete kaantega
Sisu:
Kaks jõuharjutuste treeningkava selles raamatus on koostatud nii
algajale kui kogenumale harrastajale mõeldes. Harjutused aitavad
lihastoonust tõsta, keha vormida ja tugevdada, see omakorda aitab kaasa
ilusa rühi, tugeva tervise ja hea enesetunde saavutamisele. Kõiki
harjutusi saab teha kodus, kasutades minimaalselt lisavarustust.
Arusaadavate juhiste ja illustreerivate fotode abil saab treenida
teadlikult ja ohutult.
Raamatu autor Tony Gallagher on olnud professionaalne fitness-treener 20
aastat, tegeldes kõigi jõutreeningu valdkondadega. Lisaks treeningute
läbiviimisele on ta tegev ka uute treenerite õpetamisel.
Nõuanderaamat kuulub samasse sarja eelmiste trenniraamatutega "Pilatese
harjutusi" ja "Tugeva selja harjutusi".
Originaali pealkiri Weight training at home. Eesti keeles
Märksõnad:
Koolibri
jõutreening
jõuharjutused
treeningukavad
treening
jõutreening
jõuharjutused
treeningukavad
treening
käsiraamatud
Hind:
15,00 EURTeema
Raamatud spordist alla viimati lisatud:
Mauno Saari, Lasse Viren,
Eesti Raamat, 1983, hind: 5,00 eurot
Hiina rahvuslik võimlemine. Tai-ji. Dao-yin,
Ariadna, 1995, hind: 7,00 eurot
Sportmängud,
Eesti Riiklik Kirjastus, 1954, hind: 8,00 eurot
Koostanud: Heino Kask, IX taliolümpiamängud Innsbruckis,
Eesti Riiklik Kirjastus, 1964, hind: 8,00 eurot
Duncan Lennard, Golfiproffide saladused. Nõuandeid maailma tippmängijatelt,
Sinisukk, 2011, hind: 7,00 eurot
Koostanud: Gunnar Press, Eesti Dünamo viis aastakümmet,
Valgus, 1990, hind: 8,00 eurot
Paul Keres, Malekool I (Algõpetus ja avanguteooria I),
Pedagoogiline Kirjandus, 1947, hind: 15,00 eurot
A. Irak, U. Mereste, U. Poola, A. Tetsman, K. Toomara, Purjetaja käsiraamat,
Valgus, 1975, hind: 39,00 eurot
Jose-Raul Capablanca, Viimased maleloengud,
Eesti raamat, 1982, hind: 4,50 eurot
Jüri Randviir, Caissa riik ja rüütlid,
Eesti Raamat, 1984, hind: 4,00 eurot
Raamatud spordist all on 1377 raamatut. Klõpsa
siia, et näha täielikku loendit!