Lühidalt ja lihtsalt kognitiiv-käitumisteraapiast Klõpsa siia , et näha täielikku loendit! Lühidalt ja lihtsalt kognitiiv-käitumisteraapiast. 10 starteegiat, et ohjata ärevust, depressiooni, viha, paanikat ja murelikkust, Seth J. Gillihan, Pegasus 2024 | vanaraamat. ee
Alates 11. märtsist saab poodi tellitud pakke kätte endiselt tööajal E-R 10-18.00 ja L 10-16.00. Kaupluse ukse tagant helista tel. 734 1901. Pakiga posti teel saatmine toimib tavapäraselt.
Ostukorv

"Kaheksa miljonit suremisviisi""Akadeemia 2008/1""Akadeemia 2008/4""Akadeemia 2007/3""Lülituslaud""Akadeemia 2013/9""Akadeemia 2012/7""Kissingeri igatsedes""Jahmatus ja värinad""Sverige Huvudvägnätet. Väginfor..""Akadeemia 2011/3""Akadeemia 2011/4""Akadeemia 2010/1""Akadeemia 2006/7""Džungli südames""Akadeemia 2007/4""Vene tänav""Akadeemia 2007/2""Akadeemia 2007/8""Akadeemia 2014/3""Akadeemia 2008/7""Akadeemia 1998/3""Akadeemia 2008/2""Akadeemia 2012/8""Akadeemia 2013/7""Akadeemia 2014/1""Akadeemia 2007/6""Akadeemia 2011/5""Akadeemia 2011/6""Väike piparkoogiraamat""Lukksepatööd. Õpik kutsekoolide..""Ruunimärgid. Kriminaalromaan""Tartu ülikooli ajalugu 1632-1982""Tartu ülikooli ajalugu I-III""Tartu rahu""Kaubandusõigus ja -protsess""Koolilaps liikluses""Etüüde teadlastest""Kulla needus""Imelik tunne""21 maailmakuulsat heliloojat""Planeetide lähenemine""Neli meest""Karjakontrolli abitabelid""Kohtuprotsessid""Põlvamaa maastikud""Keeris [dokumentaaljutustused]""AXIS. Tehnikaentsüklopeedia""Neuvosto-Eestin kirjallisuus""Vabaduse viirastus""Jaanituli""Õnnelikkuse allikail""Mountolive""Astronoomialeksikon""Jõuluraamat (luuletused)""ADAC AutoAtlas Germany, Europe 200..""Salasilm""Mees Eikuskilt""3 x pakitud kohver. Reisipilte Sak..""Neliteist tutvust [reisimuljete ko..""Paide rajooni ajaloo- ja kultuurim..""Mägedest mägedeni""Minu Vormsi. Väinamere Twin Peaks""Xanadus. Otsimisretk""Padise klooster. Падизеск..""Kunda""Jõgeva rajoon""Kohtla-Järve linn ja rajoon""Surmatants""Pärnu rajoon""Maa mere ääres. Земля у м..""Haapsalu rajoon""Pikva lood""Kurgja-Linnutaja""Kütid Melville'i lahes. Jutustus ..""Kiviraamatu lehed""Pärnu juht""Casanova kojutulek""Mu kodu Kabardiini-Balkaaria""Põlva rajoon""Teekond sisemaale""Halliste enne ja nüüd""Koduküla teel""Pärlijõgi""Hurmav Havai""''Fram'' polaarmeres II. Norralast..""Minu Argentina. Vabatahtlikuna get..""Unustatud kontinent""Harjumaa idaosa koos Soome lahe sa..""Parnass. Pariis 1991-1993""Reis Tjan-Šani (1856-1857)""Kolumbuse ja Castro radadel. Kuuba..""Suure-Jaani""Sharm el Sheikh. Hurghada. Eestlas..""Meeste klimakteerium""Minu India. Mister Singhi surm ja ..""Tartu rajoon""Tallinna juht""Ühel olematul suvel""Valgevenelased""Põlva rajoon""Viljandi 1283-1983. Вильянд..""Minu Tai. Sinimustvalge jänku iga..""Mööda Hiiumaad""''Fram'' polaarmeres I""Kose vald 20. Sündmused, faktid, ..""Molvaania – kaasaegsest hambarav..""Kingissepa rajoonis""Indiaani püramiidide saladused""Sealpool Kaljukitse pöörijoont""Märt Laarman raamatukunstnikuna""Esimesed aastad""Tee ülesmäge""Kuulsuse valus õppetund""Kirjapandud elud"
115 tk kogusumma: 639,30 EUR

Teema: Psühholoogia, psühhiaatria ja neuroteadus
Pealkiri: Lühidalt ja lihtsalt kognitiiv-käitumisteraapiast. 10 starteegiat, et ohjata ärevust, depressiooni, viha, paanikat ja murelikkust
Autor(id): Seth J. Gillihan
Kujundaja: Ivi Piibeleht


Kirjastus: Pegasus
Linn: Tallinn
Aasta: 2024
Originaalkeel: inglise keel
Tõlkija: Jane Laumets
ISBN: 9789916167175
Lehekülgi: 256

Seisukord: heas korras uus raamat kirjastusest

Mõõdud: 210x140
Suurus: Pehmekaaneline

Sisu:
Selle raamatu saame teele panna keskmiselt 3-5 päeva jooksul peale raha laekumist meie arvele.

Kognitiiv-käitumisteraapia strateegiad aitavad edukalt ohjata nii depressiooni kui ka ärevust. Jälgides selle põhimõtteid ja eneseabi võtteid leevenevad püsivalt erinevad meeleoluhäired, alates stressist kuni viha ja paanikani. See lihtne ja praktiline käsiraamat annab tervenemiseks vajalikud töövahendid, mille hulka kuuluvad nii eesmärkide kirjapanek, negatiivsete mõttemustrite tuvastamine ja lammutamine, aga ka teadvelolek ja halvavate tunnete taltsutamine. Järgides selle teraapia 10 toimivat strateegiat liigud sa sihikindlalt oma vaimse tervise parandamise ja üldise heaolu tõusu suunas. Litsentsitud psühholoog Seth J. Gillihan, PhD, on Pennsylvania ülikooli psühhiaatriateaduskonna psühholoogia kliiniline abiprofessor. Dr Gillihan on kirjutanud kognitiiv-käitumisteraapia (KKT) tõhususest ärevuse ja depressiooni ravis hulgaliselt teadusartikleid ja raamatupeatükke. Koos Janet Singeriga avaldasid nad raamatu „Overcoming OCD: A Journey to Recovery“. Dr Gillihanil on praksis Haverfordis Pennsylvanias, kus ta spetsialiseerub kognitiiv-käitumisteraapia ja teadvelolekupõhistele praktikatele ärevuse, depressiooni ja nendega seotud häirete ravis.

Märksõnad:
Kirjastus Pegasus
ärevus
ärevushäired
depressioon
viha
paanika
mure
kognitiiv-käitumisteraapia
psühhoteraapia
enesejuhtimine
eneseabi
käsiraamatud
Cognitive behavioral therapy. Made simple. Eesti keeles

Hind: - Hetkel on otsas*

*Jäta enda märge ootenimekirja, siis saame sulle eelisjärjekorras saata teavituse kui raamat on jälle saadaval.

Lühidalt ja lihtsalt kognitiiv-käitumisteraapiast. 10 starteegiat, et ohjata ärevust, depressiooni, viha, paanikat ja murelikkust, Seth J. Gillihan, Pegasus 2024 | vanaraamat.ee
Lühidalt ja lihtsalt kognitiiv-käitumisteraapiast. 10 starteegiat, et ohjata ärevust, depressiooni, viha, paanikat ja murelikkust, Seth J. Gillihan, Pegasus 2024 | vanaraamat.ee
Lühidalt ja lihtsalt kognitiiv-käitumisteraapiast. 10 starteegiat, et ohjata ärevust, depressiooni, viha, paanikat ja murelikkust, Seth J. Gillihan, Pegasus 2024 | vanaraamat.ee
Lühidalt ja lihtsalt kognitiiv-käitumisteraapiast. 10 starteegiat, et ohjata ärevust, depressiooni, viha, paanikat ja murelikkust, Seth J. Gillihan, Pegasus 2024 | vanaraamat.ee
Lühidalt ja lihtsalt kognitiiv-käitumisteraapiast. 10 starteegiat, et ohjata ärevust, depressiooni, viha, paanikat ja murelikkust, Seth J. Gillihan, Pegasus 2024 | vanaraamat.ee
Lühidalt ja lihtsalt kognitiiv-käitumisteraapiast. 10 starteegiat, et ohjata ärevust, depressiooni, viha, paanikat ja murelikkust, Seth J. Gillihan, Pegasus 2024 | vanaraamat.ee

Kasutatud raamatud
Alates 1999. aastast järjest täienenud raamatukataloog sisaldab täna üht Eesti kõige hoolikamalt valitud, sisukaimat kollektsiooni, mis pakub raamatusõpradele ehedaimat lugemisrõõmu.

Üle 47 000 väljaande
Kui tüüpilises raamatupoes on tavapäraselt müügil umbes 3000 raamatut, siis Vanaraamatu antikvariaat pakub lugejaile suuremat valikut, sest müüme kasutatud raamatuid erinevatest kümnenditest.

Raamatute tellimine
Kõiki kataloogis müügil olevaid väljaandeid saad mugavalt tellida veebilehe kaudu.
Veebist ostmise juhend
Tellimistingimused
Privaatsustingimused

Kontaktandmed
Biblio OÜ, reg.nr. 10598332,
Raamatupood: Riia 5, Tartu, 51010 Eesti
Veebikataloog: www.vanaraamat.ee
Kontakttelefon (+372) 7 341 901
E-mail: 

 


www.vanaraamat.ee © 2024 Biblio OÜ » Kvaliteetsed kasutatud raamatud