Lõõgastumise ja stressist vabanemise Klõpsa siia , et näha täielikku loendit! Lõõgastumise ja stressist vabanemise käsiraamat, Pegasus 2008 | vanaraamat. ee
Alates 11. märtsist saab poodi tellitud pakke kätte endiselt tööajal E-R 10-18.00 ja L 10-16.00. Kaupluse ukse tagant helista tel. 734 1901. Pakiga posti teel saatmine toimib tavapäraselt.
Ostukorv

"Päikesemärgid""Sünnimärgid""Rahutud laaned""Head ärikombed""Pulmaplaanid""Mina - metsikuim mehike""Moll Flanders I""Tom ja äperused""Tallinna botaanikaaia juht""Suudlus surnuaial""Jakov ja seitse röövlit""Kodutud luuletused""Kolmevennapäev""Falkplan Belgien, Luxemburg""Tegelik mesindus""Isamaa suvi""Kahe maailma vahel""Surm suitsusaunas""Valge-toonekurg""Mürkseen keisrinnale""Vastuarmastus 2""Avalik sektor""Enne lõppu""Kättemaksukohuslane""Vahialune vaikib …""Uusvenelaste naised""Marsi kroonikad""Seljakotiaabits""Täheke 1980/1""Siirius""Vene-eesti sõnaraamat""Kahetsus (3. osa)""Kremli lapsed""Kobes""Suur koda""Akadeemia 2016/3""Lihtsad liharoad""Põgenev hobune""Ustav-Esko Mikelsaar""Eetseri taskuteatmik""Meie linnud""Telefonilood""Kimbatus (2. osa)""Rootsi keele õpik""Rahvaravi retseptid II kogumik""Kõik voolab""Lastelood""Vastsed rajad""Jääprintsess""Linnataks""Surnute laul""Rumal lehm""Vaimude org""Vormsi""Haldjasaar""Arhitektuur""Kinnisvarakelmus""Püha päiv""Карта Московской о..""Kui jumalad surid""Maoli""Mõtted""Kleidivaras""Päikeselinn""Metslapse jutud""Ta ujub siiski...""Abielu tervishoiust""Rootsi keele õpik""Täheke 2016/9""Moodsa hilinemisega""Jagatud rütm""Orlando. Elulugu""Rebecca. Romaan""Aastate redel""Täheke 2017/1""Õhuaken""Eleanor & Park""Juhus või saatus?""Blondiin hädas""Robinson Crusoe""Taputilgake""Tark lauajalg""Mäng tulega""Pääsutiivul""Tädi ja Motja teistmoodi suvi""Ürgne kutse""Inglinägu""Peegliplika""Mõedaku eelpäev""Paide""Kohvik pärnade all""Videoaabits""Armastusse minek""Ülakorruse lapsed""Horoskoop (tähtkujude järgi)""Tinasõdur""Minu kannid""Kodumaaga""Aktsiaselts Voodoo""Sinine vasar""Kolm noolt""Aabitsajutte""Eestlus on looming""Bumpy (Nukitsamees)""Lastejutte. Детям""Kassari""Lihtne tõde""Pajupill. Lastejutud""Impulsid""Jalakäija liiklusaabits""Euroopa nimel""Südamesõbrannad""Mootorratturi turvavarustus""Surma vaatemäng""Kivi vennaskond""Liblikakoguja""Aeg on selline""Sa julged küll""Sõna 1""Helsingi juht""Sõbrad""Karm kool""Tulest tulnud""Minu kombed""Karutaadi jõulukalender""Ajatu rahutus""Tervis ja ilu""Maailma looduse entsüklopeedia""Lennumasinad""Siduvad köidikud""Smiley meeskond""Spinoza""Üldine biokeemia""Kaunis kurjus""Ohvrikivi""Leegitsev täiskuu""Osteoporoos""Kummalised seosed""Eesti romaan""August Mälk""Akadeemia 2021/4""Ernesto küülikud""Elupuu varas"
143 tk kogusumma: 997,76 EUR

Teema: Alternatiivmeditsiin
Pealkiri: Lõõgastumise ja stressist vabanemise käsiraamat
Autor(id): Martha Davis, Elizabeth Robbins Eshelman, Matthew McKay
Kujundaja: Jan Garshnek


Kirjastus: Pegasus
Linn: Tallinn
Aasta: 2008
Originaalkeel: inglise keel
Tõlkija: Ellen Suits
ISBN: 9789949642793
Lehekülgi: 366

Seisukord: normaalses korras raamat

Mõõdud: 164 × 241 mm
Suurus: tavaformaadist pisut suuremas formaadis, kõvade kaantega

Sisu:
RAAMAT ASUB LAOS, SAADAVAL 1-3 PÄEVA JOOKSUL. 101

«Lõõgastumise ja stressist vabanemise käsiraamatu» esimene väljaanne (eesti keeles 2000. a) oli üksikasjalik ja lihtne juhend keha ja mõistuse rahustamiseks üha enam üleerutatud ja pingerohkes maailmas. Käesolev raamat, mille on hinnanud oma valdkonna parimaks nii kliendid kui ka psühholoogiaeksperdid, on tõlgitud originaali kuuendast väljaandest – see number kinnitab vajadust tõhusa abimaterjali järele, mis sobiks ka kiire eluviisiga inimestele.
Uues väljaandes tutvustatakse viimastel teadusuuringutel põhinevaid mõjusaid lõõgastusmeetodeid ja antakse lugejale valik tõhusamaks osutunud ravimeetodeid, kaasa arvatud järkjärguline lõõgastumine, autogeenne treening, enesehüpnoos, visualiseerimine, tähelepanelikkus ja aktsepteerimine.
Esimeses peatükis saab uurida lähemalt oma stressiallikaid ja stressi sümptomeid ning õppida looma isiklikku stressi vähendamise plaani. Järgnevates peatükkides tutvustatakse erinevaid lõõgastumise ja stressi vähendamise meetodeid, selgitatakse, miks need toimivad, ning antakse koheselt harjutused, mille abil meetodit rakendada. Tulemuseks on kõikehõlmav ja lihtsalt arusaadav käsiraamat, mis aitab igaühel stressi ohjeldada ja rahulikumat elu elada.

Martha Davis, PhD, töötas psühholoogina Kaiser Permanente meditsiinikeskuse psühhiaatriaosakonnas Santa Claras, kus ta viis läbi individuaalset, paari- ja grupiteraapiat. Praegu on ta pensionil ja elab oma perega Põhja-Californias. Ta on raamatute «Thoughts & Feelings, Messages» ja «The Messages Workbook» kaasautor.
Elizabeth Robbins Eshelman, MSW, on sotsiaaltöötaja, kes töötas sihtasutuse Kaiser Foundation Health Plan personalinõustajana. Praegu on ta pensionil ja elab San Francisco Bay Areas.
Matthew McKay, PhD, on Berkeley ülikooli Wrighti instituudi professor. Ta on rohkem kui kahekümne viie raamatu autor ja kaasautor, nende hulgas «Self-Esteem», «When Anger Hurts» ja «Act on Life Not on Anger».

Variantpealkiri: Lõõgastumise & stressist vabanemise käsiraamat

Originaali pealkiri: The relaxation & stress reduction workbook

stress, stressijuhtimine, lõdvestumine, hingamine, meditatsioon, visualiseerimine, autogeenne treening, enesekehtestamine, enesejuhtimine, tervislik toitumine, tervisesport, treening, eneseabi, käsiraamatud

Hind: 30,00 EUR
Teema Meditsiin, tervishoid alla viimati lisatud:

Rahvaravi retseptid II kogumik,
Sünnimaa, 2000, hind: 4,00 eurot

Rahvaravi retseptid VI kogumik,
Sünnimaa, 2001, hind: 4,00 eurot

Robert Thé, Viis minutit massaaži. Lihtsad võtted valudest ja pingest vabanemiseks,
Odamees, 2005, hind: 6,00 eurot

Naomi Loogna, Töökeskkond ja allergia,
Ten-Team, 2000, hind: 5,00 eurot

Praktiline rahvaravi. Enesetervendajate ja loodustohtrite nõuanded. Viies kogumik,
Sünnimaa, 2004, hind: 4,00 eurot

Aive Luigela. Toimetaja Piret Mäeniit, Ravimtaimla,
Ühinenud Ajakirjad, 2008, hind: 15,00 eurot

Bee Wilson, Esimene suutäis,
Tänapäev, 2016, hind: 14,00 eurot

Peter J. DAdamo ja Catherine Whitney, Võitle allergiaga veregrupidieedi abil,
Ersen, 2005, hind: 7,00 eurot

koostanud L. Keres, L. Boston, M. Luts, Ravimite annustamine lastele,
Tartu Riiklik Ülikool, 1976, hind: 4,00 eurot

S. Tamm, L. Laarmann; Tartu Riiklik Ülikool, pediaatria kateeder, Laboratoorseid töid lastehaiguste praktikumis,
Tartu Riiklik Ülikool, 1967, hind: 5,00 eurot



Meditsiin, tervishoid all on 3076 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!
Lõõgastumise ja stressist vabanemise käsiraamat, Pegasus 2008 | vanaraamat.ee
Lõõgastumise ja stressist vabanemise käsiraamat, Pegasus 2008 | vanaraamat.ee
Lõõgastumise ja stressist vabanemise käsiraamat, Pegasus 2008 | vanaraamat.ee
Lõõgastumise ja stressist vabanemise käsiraamat, Pegasus 2008 | vanaraamat.ee
Lõõgastumise ja stressist vabanemise käsiraamat, Pegasus 2008 | vanaraamat.ee
Lõõgastumise ja stressist vabanemise käsiraamat, Pegasus 2008 | vanaraamat.ee

Kasutatud raamatud
Alates 1999. aastast järjest täienenud raamatukataloog sisaldab täna üht Eesti kõige hoolikamalt valitud, sisukaimat kollektsiooni, mis pakub raamatusõpradele ehedaimat lugemisrõõmu.

Üle 47 000 väljaande
Kui tüüpilises raamatupoes on tavapäraselt müügil umbes 3000 raamatut, siis Vanaraamatu antikvariaat pakub lugejaile suuremat valikut, sest müüme kasutatud raamatuid erinevatest kümnenditest.

Raamatute tellimine
Kõiki kataloogis müügil olevaid väljaandeid saad mugavalt tellida veebilehe kaudu.
Veebist ostmise juhend
Tellimistingimused
Privaatsustingimused

Kontaktandmed
Biblio OÜ, reg.nr. 10598332,
Raamatupood: Riia 5, Tartu, 51010 Eesti
Veebikataloog: www.vanaraamat.ee
Kontakttelefon (+372) 7 341 901
E-mail: 

 


www.vanaraamat.ee © 2024 Biblio OÜ » Kvaliteetsed kasutatud raamatud