Teema: Raamatud spordist
Pealkiri: Võimle end nooreks. Igapäevased harjutused valuvabaks ja reipaks eluks
Autor(id): Miranda Esmonde-White
Kujundaja: Ivi Piibeleht, Lucy Albanese


Kirjastus: Pegasus
Linn: Tallinn
Aasta: 2024
Originaalkeel:
Tõlkija: Evelin Arak
ISBN: 9789916165287
Lehekülgi: 384

Seisukord: heas korras uus raamat kirjastusest

Mõõdud: 240x170
Suurus: Pehmekaaneline

Sisu:
Selle raamatu saame teele panna keskmiselt 3-5 päeva jooksul peale raha laekumist meie arvele.

Vananemine pole vältimatu, aga seda saab aeglustada, vabastades keha kangusest ja valust ning samal ajal suurendades liikuvust, paindlikkust, energiat ja elujõudu. Raamatu „Võimle end nooreks“ autor Miranda Esmonde-White pakub 30-päevase kiirkursuse, mis õpetab, kuidas ennast võimlemise abil nooremana tunda. Kursuse eesmärk on leida täiuslik tasakaal piisava, kuid mitte liigse treenimise vahel. Raamatust saab teada, miks keha reageerib halvasti äärmustele, kui treenida liiga palju või liiga vähe. Mõõdukas treening on tee valuvaba, aktiivse ja pika eluni. Harjutusi saab kasutada järjepidevalt ja palju aastaid ning need on mõeldud kõigile – nii noortele kui vanadele, nii sportlikele kui vähem liikuvatele. Miranda Esmonde-White on treener ja endine Kanada Rahvusballeti baleriin. Kui ta tantsijakarjääri lõpetas, siis töötas ta välja fitnesstehnika Essentrics, mis on Ameerikas ka paljude sportlaste seas väga populaarne. Tema treeningutest on tehtud dokumentaalfilme, ta on esinenud fitness-saadetes ning korraldab fitnesslaagreid ja -koolitusi üle maailma. Esmonde-White on välja andnud raamatuid painduvast liikumisest ja valuvabast elust. Tema treeningprogrammidega saab tutvuda DVDdel ja voogedastusprogrammides. Tutvu autori ja tema võimlemisprogrammidega ka essentrics.com.

Märksõnad:
Kirjastus Pegasus
võimlemine
tervisesport
kehalised harjutused
liikumisravi
vananemine (bioloogia)
tervishoid
Aging backwards: fast track. Eesti keeles

Hind: - Hetkel on otsas*

*Jäta enda märge ootenimekirja, siis saame sulle eelisjärjekorras saata teavituse kui raamat on jälle saadaval.

Teema Raamatud spordist alla viimati lisatud:

Arne Kivistik, Tõnu Raid, Orienteeruja käsiraamat,
Eesti Raamat, 1986, hind: 11,00 eurot

Toimetanud Gunnar Press, Rio 2016 XXXI olümpiamängud,
Ajakirjade Kirjastus, 2016, hind: 25,00 eurot

Al Lawrence, Male ja sõjakunst,
Varrak, 2017, hind: 19,00 eurot

Peking 2008. XXIX suveolümpiamängud,
Ajakirjade Kirjastus, 2008, hind: 8,00 eurot

Ott Kiivikas, Targalt toitumise ja treenimise käsiraamat,
Ott Kiivikase Koolitused OÜ, 2020, hind: 15,00 eurot

Isai Rozenfeld, Maleetüüdid,
Eesti Raamat, 1981, hind: 5,50 eurot

Toni Roponen, Seppo Anttila; toimetaja Ülli Plink; eessõna: Raul Olle, Kogu tõde suusatamisest. Teadliku harrastaja käsiraamat,
Meedium, 2009, hind: 30,00 eurot

Bob Greene, Michael Jordan,
Olympia, 1997, hind: 13,00 eurot

Eesti Olümpiakomitee, Sporditähed 2019 / Estonian athletes of the year 2019,
Menu Meedia, 2019, hind: 15,00 eurot

Udo Knaps, Edukad stardid,
2006, hind: 7,00 eurot



Raamatud spordist all on 1383 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!