Teema: Eneseabi
Pealkiri: Väsimusest väsinud. Vabane, taastu, noorene
Autor(id): Nancy Deville, Jesse Lynn Hanley
Kujundaja: Irina Tammis


Kirjastus: Tänapäev
Linn: Tallinn
Aasta: 2009
Originaalkeel: inglise keel
Tõlkija: Eve Rütel
ISBN: 9789985627631
Lehekülgi: 414

Seisukord: normaalses korras raamat

Mõõdud: 144 × 216 mm
Suurus: tavaformaadis, pehmete kaantega

Sisu:
RAAMAT ASUB LAOS, SAADAVAL 1-3 PÄEVA JOOKSUL. 098

Kas pead pidevalt dieeti, kuid kaal ei taha langeda?
Kas sul on isusööste tärkliserikaste toiduainete järele (maiustused, limonaad, paismais, saiakesed, pasta, kartulikrõpsud, küpsised)?
Kas sul on raseke kogu öö järjest magada?
Kas ärkad hommikul väsinuna, kuigi magasid piisavalt?
Kas vajad hommikuseks käimaminekuks tassi või rohkem kohvi?

Võta alla, treenides vähem.
Maga paremini, muutes toitumisharjumusi.
Tõsta tuju õige toidu ja looduslike toidulisanditega.
Saavuta stabiilne kehakaal, süües rohkem.
Tõsta oma energiataset, erguteid kasutamata.

Jesse Lynn Hanley, M. D. ja Nancy Deville on selle raamatu kirjutanud, et aidata inimesi, kes on segaduses ja tunnevad end abituna: elu on kontrolli alt väljas, kehakaal tõuseb (või langeb) kontrollimatult, stress surub maadligi. Tundub, et, pole ühtegi asja, mida oleks võimalik olukorra parandamiseks ette võtta. Autorid aga näitavad, et on võimalik taas olla energiline, kaalus alla võtta, sügavalt magada – oma elu tagasi saada. Selleks pakuvad nad välja Kümme Lihtsat Lahendust.

Märksõnad:
väsimus (biol.)
stress
läbipõlemine (psühh.)
hormoonid
hormooniregulatsioon
ennetav meditsiin

Originaali pealkiri: Tired of being tired. Rescue. Repair. Rejuvenate. Eesti keeles
tervislik eluviis
tervislik toitumine
füüsiline aktiivsus
käsiraamatud
toiduretseptid

Hind: 20,00 EUR

Teema Eneseabi, psühholoogia, psühhiaatria, pedagoogika, lastekasvatus alla viimati lisatud:

Barbara de Angelis, Tõelised hetked. Avasta tõelise õnne saladus,
Nebadon, 2004, hind: 6,00 eurot

Jüri Saarma, Psühhiaatria ja narkoloogia. Abimaterjal arstiteaduskonna üliõpilastele,
Tartu Ülikool, 1990, hind: 5,00 eurot

Noor ema. Abivahend tööks teismelise emaga,
Caritas Eesti, 2008, hind: 6,00 eurot

Michele Elliott, Kiusamine,
Koolibri, 2000, hind: 13,00 eurot

Maie Tuulik, Eetika ja moraal. Kõik algab meist endist,
ilo, 2002, hind: 6,00 eurot

Spencer Johnson, Kes näppas minu juustu? Mõistujutt sellest, kuidas muutustega tööl või eraelus toime tulla,
Väike Vanker, 2007, hind: 13,00 eurot

Deborah Jackson, Ema ja laps. Raseduse salatarkus, sünd ja emadus,
Viola, 2002, hind: 5,00 eurot

Kaisa Kulasalu, Lona Päll, Kaija Rumm (koostajad), Kogemus, taju, keha: uurimusi noorteadlastelt,
Tartu Nefa Rühm, 2013, hind: 12,00 eurot

Imbi Muhel, Meie lapse käitumisraamat,
Koolibri, 1997, hind: 9,00 eurot

Frank Furedi, Kuidas hirm toimib. Hirmukultuur 21. sajandil,
Postimees Kirjastus, 2019, hind: 15,00 eurot



Eneseabi, psühholoogia, psühhiaatria, pedagoogika, lastekasvatus all on 3885 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!