Jalgrattasõidu käsiraamat naistele, Selene Klõpsa siia , et näha täielikku loendit! Jalgrattasõidu käsiraamat naistele, Selene Yeager, Ersen 2012 | vanaraamat. ee
Alates 11. märtsist saab poodi tellitud pakke kätte endiselt tööajal E-R 10-18.00 ja L 10-16.00. Kaupluse ukse tagant helista tel. 734 1901. Pakiga posti teel saatmine toimib tavapäraselt.
Ostukorv

"Kortik""Puuonni kaksikute seiklused: Kaksi..""Kui mets uinub""Punaste ahvide loss""Muinasjuttude kuldraamat""Magus haldjamuinasjutt / Magus hal..""Kauboi Klaus ja puuksutav poni""Päikesele külla. Slovaki muinasj..""Kuldtähekesed. Muinasjutte lastel..""Delfiini õnn""Kas kassile süüa andsid?""Peotäis tähti""Siimoni jõulud (lühijutt)""Muumipapa mõtteteri""Väikesed kiisulood""Piimaneiu ja kannutäis piima""Hans ja Grete""Doktor Proktori puuksupulber""Kartmatu teadushiir Nero. Miks rak..""Kolm kuninglikku juttu. Konnaprint..""Lugusid auruvedur Thomasest ja tem..""Võlusõrmus""Merevaigust kass""Doktor Proktor ja maailma lõpp. V..""Mängi ettevaatlikult, Alfi!""Muretu preili õnneseen""Memmeke, räägi muinasjuttu! Talu..""Laura küpsetab kooki""Hempa ja Elajate Ühendus""Pööningukass Atticus rikub seadu..""Puuonni kaksikute seiklused: Kaksi..""Kolm põrsakest""Puuonni kaksikute seiklused: Kaksi..""Tarzan päästab oma sõbrad""Bedtime Stories (Õhtujutud)""Marjakobar ja teisi setu muinasjut..""Kristiina, see keskmine""Jäneste pulmad""Kuidas krõll tahtis põrandat pes..""Kõik räägivad""Kui isa kinkis raamatuid""Lugu pöialpoisist, kotkast ja sit..""Imeuhmer""Maaris Sommer (Maari suvi)""Vanad aabitsajutud""Kaarini ja Eeva raamat""Peetrike""Põhja konn""Kõrbeisade tarkus""Toonekurg Tooni""Värdi""Jeekim""Pikker 1984/11""Jutte vaeslapsest. Muinasjutud""Teemandirada. Lugemisteater""Hingehaige""Tuna 2019/3""Punarinna laul""Meie kiisul kriimud silmad (jutud)..""Hans ja Grete""Wendy ja Peeter Paan Eikunagimaal""Lugu kuuest hakkajast mehest (muin..""Üle linna Vinski""Ašuug Kerib. Türgi muinasjutt""Bonadea""Koolipedagoogika""Pikker 1987/2"
67 tk kogusumma: 414,60 EUR

Teema: Raamatud spordist
Pealkiri: Jalgrattasõidu käsiraamat naistele
Autor(id): Selene Yeager
Kujundaja: Reet Helm


Kirjastus: Ersen
Linn: Tallinn
Aasta: 2012
Originaalkeel: inglise keel
Tõlkija: Mari Ollino
ISBN: 9789949251971
Lehekülgi: 304

Seisukord:
Suurus: tavaformaadis, pehmes köites

Sisu:
Kõik, mida pead teadma jalgrattasõidust, esimese ratta ostust esimese võidusõidu võitmiseni Üha enam naisi hüppab sadulasse, et nautida üht kiiremini levivat spordiala. Kuid pead õppima palju enamat kui lihtsalt seda, kuidas mitte ümber kukkuda – näiteks kuidas sõita, kui soovid tugevdada südant, langetada kehakaalu ja teha lihtsalt rõõmuga trenni.

Tuntud rattasõiduekspert Selene Yeager näitab «Jalgrattasõidu käsiraamatus naistele», et jalgrattasõit sobib ideaalselt naistele, kes tahavad esimest korda elus pisut trenni teha, või neile, kes otsivad uut põnevat spordiala. Ta räägib kõigest olulisest igas vanuses ja erineva füüsilise vormiga naistele. Saad teada...
milline jalgratas sobib su eesmärkide ja eluviisiga kõige paremini
lihtsad soovitused, millest alustada – isegi, kui sa pole aastaid trenni teinud
millist varustust vajad
kuidas käike vahetada, kerge käiguga kiiresti vändata ning mäest üles ja alla sõita
intensiivsemad treeningtehnikad
mida süüa, nii jalgratta seljas kui muul ajal
võistlemisega seotud info ja strateegiad neile, kes tahavad oma füüsilist vormi testida
miks jalgrattapoodides töötavad sellid nii käituvad
Lisaks rattasõidust vanematele inimestele, õnnetustega toimetulekust, jalgrattasõiduga sobivatest harjutustest ja venitustest ning palju muud – Selene Yeager räägib kõigest vajalikust, kiivrist pedaalideni.

«Hämmastav! Raamat jalgrattasõidust, mis tõesti vastab kõigile küsimustele, mis mul kaheteistkümne-aastase karjääri alguses peas keerlesid!»
Jimena Florit, kahekordne mägijalgrattasõidu olümpialane

«Olenemata sellest, kas oled algaja või kogenud jalgrattur, leiad sellest raamatust tohutult palju kasulikke nõuandeid.»
Chris Freytag, raamatu «Move to Lose» autor

«Kui oled kunagi mõelnud jalgratta selga istuda ning end vormi ajada, peaksid kindlasti seda raamatut lugema.»
Michele Stanten, ajakirja Prevention sporditoimetaja

Originaali pealkiri Every woman's guide to cycling. Eesti keeles


Märksõnad
jalgrattasport
jalgrattasõit
naised
käsiraamatud

Hind: - Hetkel on otsas*

*Jäta enda märge ootenimekirja, siis saame sulle eelisjärjekorras saata teavituse kui raamat on jälle saadaval.

Teema Raamatud spordist alla viimati lisatud:

Arne Kivistik, Suusatama!,
Eesti Raamat, 1984, hind: 4,00 eurot

Hans Gross, Õpime suusatama,
Byronet, 2003, hind: 10,00 eurot

Ласло Кун, Всеобщая история физической культуры и спорта. Перевод с венгерского,
Радуга, 1982, hind: 3,00 eurot

Koostanud Gunnar Press, Sporditähed 2013. Juubeliväljaanne. Estonian Athletes of the Year 2013. Anniversary Edition,
Eesti Olümpiakomitee, 2013, hind: 5,00 eurot

Nelli Uustalu, Treeningharjutused põrandal. Metoodiline materjal,
1971, hind: 5,00 eurot

Hans Torim, Kiirjooks. Tehnikast ja ettevalmistusest noorteklassis. Õppematerjal,
Tallinna Pedagoogiline Instituut, 1987, hind: 4,00 eurot

koostaja Tiit Lääne, August Englas,
Eesti Olümpiakomitee, 2010, hind: 13,00 eurot

Tiit Lääne ja Ly Piir, Iluuisutamine Eestis,
Eesti Uisuliit, 2010, hind: 13,00 eurot

Ernst-Günther Degel, Norbert Rogalski, Jalgpalliaabits. Mängu algõpetus,
Eesti Raamat, 1984, hind: 8,00 eurot

Koostanud Lidia Uustal, Kooli kehalise kasvatuse tund ja selle metoodika,
Tartu Riiklik Ülikool, 1970, hind: 4,00 eurot



Raamatud spordist all on 1398 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!
Jalgrattasõidu käsiraamat naistele, Selene Yeager, Ersen 2012 | vanaraamat.ee
Jalgrattasõidu käsiraamat naistele, Selene Yeager, Ersen 2012 | vanaraamat.ee
Jalgrattasõidu käsiraamat naistele, Selene Yeager, Ersen 2012 | vanaraamat.ee
Jalgrattasõidu käsiraamat naistele, Selene Yeager, Ersen 2012 | vanaraamat.ee
Jalgrattasõidu käsiraamat naistele, Selene Yeager, Ersen 2012 | vanaraamat.ee
Jalgrattasõidu käsiraamat naistele, Selene Yeager, Ersen 2012 | vanaraamat.ee

Kasutatud raamatud
Alates 1999. aastast järjest täienenud raamatukataloog sisaldab täna üht Eesti kõige hoolikamalt valitud, sisukaimat kollektsiooni, mis pakub raamatusõpradele ehedaimat lugemisrõõmu.

Üle 47 000 väljaande
Kui tüüpilises raamatupoes on tavapäraselt müügil umbes 3000 raamatut, siis Vanaraamatu antikvariaat pakub lugejaile suuremat valikut, sest müüme kasutatud raamatuid erinevatest kümnenditest.

Raamatute tellimine
Kõiki kataloogis müügil olevaid väljaandeid saad mugavalt tellida veebilehe kaudu.
Veebist ostmise juhend
Tellimistingimused
Privaatsustingimused

Kontaktandmed
Biblio OÜ, reg.nr. 10598332,
Raamatupood: Riia 5, Tartu, 51010 Eesti
Veebikataloog: www.vanaraamat.ee
Kontakttelefon (+372) 7 341 901
E-mail: 

 


www.vanaraamat.ee © 2024 Biblio OÜ » Kvaliteetsed kasutatud raamatud