Teema: Käsiraamatud
Pealkiri:
Kontoritöötaja terviseraamat. Rutiini vältimine ja lihaspingeid ennetavad harjutusedAutor(id): Taavi Metsma
Kirjastus: Cum Laude
Linn: Tallinn
Aasta: 2016
Originaalkeel:
ISBN: 9789949579044
Lehekülgi: 104
Seisukord: kaaned pisut kulunud, leheservad natuke plekilised, sisu korras
Mõõdud: 205x170
Suurus: tavaformaadis, pehmes köites
Sisu:
#T235# RAAMAT ASUB LAOS, SAADAVAL 1-3 PÄEVA JOOKSUL. 106
Kui sa oled asumas uuele tööle kontorilaua taha või teinud seda tööd juba aastaid, siis see raamat on just sulle.
Selleks, et hoida head tervist ja tööst rõõmu tunda, peaks iga kontoritöötaja teadma, kuidas tulla toime tööstressiga ja
kohandada oma töökeskkonda. Tähtis on mitte unustada oma keha liiga kauaks laua taha istuma!
Stress, depressioon, kaelaja kätelihaste pinged, silmade väsimus ja seljavalu on levinumad kaebused,
millega nii mõnelgi kontoritöötajal tuleb varem või hiljem silmitsi seista.
Mida teha, et nendest probleemidest lahti saada?
Sellest raamatust leiad vastused paljudele küsimustele, mida kontoritöötaja teadma peaks, et hoida rõõmsat meelt,
tervet südant ja liikuvat keha.
Raamatu koostamisel lähtus autor eelkõige sellest, et kõik oleks lihtsasti arusaadav ja saadud
teadmisi oleks võimalik kohe praktikas kasutama hakata.
Märksõnad:
Cum Laude
kontoritöötajad
töötervishoid
töökeskkond
tervisemõjurid
stressorid
lihastoonus
stress
kehalised harjutused
käsiraamatud
Hind:
9,00 EURTeema
Käsiraamatud, ning teatmikud ja õppematerjalid alla viimati lisatud:
Maia Madisso, Keele- ja tekstiharjutusi abiturientidele,
Künnimees, 2002, hind: 4,50 eurot
Nora Toots, Dia Virkus, English in the limelight 2. Inglise keele õpik 11. klassile,
Koolibri, 2000, hind: 8,00 eurot
TEA taskusõnastik soome-eesti/eesti-soome. Taskusanakirja suomi-viro/viro-suomi,
TEA Kirjastus, 2004, hind: 15,00 eurot
Mihhail Bludov ja Dmitri Sahharov, Füüsika tehnikumidele,
Valgus, 1965, hind: 2,00 eurot
Enn Nurk, Valvo Paat, Aksel Telgmaa, Matemaatika kordamisülesandeid põhikoolile,
Koolibri, 1999, hind: 6,00 eurot
Urmas Kokassaar, Maie Toom, Mati Martin, Bioloogia kordamisküsimused põhikoolile,
Avita, 2001, hind: 4,50 eurot
Aivar Kauge, Matemaatika ülesanded põhikooli kursuse kordamiseks,
Avita, 2001, hind: 6,00 eurot
Väärarusaamade entüklopeedia: minu tervis,
Ersen, 2002, hind: 5,00 eurot
Dale Carnegie, Suurepäraseks kõnelejaks – kiiresti ja lihtsalt,
Ilo, 2000, hind: 15,00 eurot
Koostanud: Maie Toom, Väike bioloogiamõistete sõnastik põhikoolile,
Avita, 2003, hind: 10,00 eurot
Käsiraamatud, ning teatmikud ja õppematerjalid all on 4784 raamatut. Klõpsa
siia, et näha täielikku loendit!