Teema: Psühholoogia, psühhiaatria ja neuroteadus
Pealkiri:
Hüva enesetunde efekt. Kuidas väikeste asjade kaudu muuta suuri ja end sealjuures hästi tundaAutor(id): Robyn Conley Downs
Kirjastus: Äripäev
Linn: Tallinn
Aasta: 2021
Originaalkeel:
Tõlkija: Ave Põlenik
ISBN: 9789916635131
Lehekülgi: 176
Seisukord: heas korras raamat
Mõõdud: 200x130
Suurus: tavaformaadis, kõvade kaantega
Sisu:
Pidev pingutamine, võrdlemine, võitlemine, alustamine ja katkestamine – need truud „sõbrad“, mis meil tüütu une kombel tihti kannul tatsuvad. Alati saab ju teha rohkem, olla rohkem, omada rohkem. Lendad aga jõuga peale ning rapsid teha kõike korraga.
Suhtumine „võta suurelt ette“ võib viia küll fantastiliste tulemusteni, kuid seda vaid korraks. Stress, läbipõlemine ja meeleheide on aga garanteetritud ka juhul, kui oodatud tulemust ei tule. Ruineeriv, kas pole!?
Aju toimimisele, otsuste langetamisele, harjumuste ja käitumise kujundamisele spetsialiseerunud Robyn Conley Downs väidab, et elada saab ka teisiti. Ta on oma isiklike läbielamiste ning teadusuuringute põhjal kokku pannud positiivsel psühholoogial, inimarengul, teadvelolekul ja neuroteadusel põhineva paketi, mis võtab sihikule need igapäevased harjumused ning rutiinid, mis meid tegelikult ei teeni.
Kuigi tegemist on jõuliste muutusteni viiva käsitlusega, mille najal end seni stressirohkest päevast ilma ühegi kriimuta läbi navigeerida, on protsess ise kõike muud kui äärmuslik. Erakordselt praktiline, tervemõistuslik ja läbinisti tõhus, on see loodud andma tulemusi päriselus mitte paberil, ilma et see tooks kaasa põhjendamatuid kannatusi ning loobumisi.
Downsi mõtteviisi ja meetodi sünergiliselt toimiv kombinatsioon viib sind uute jätkusuutlike harjumuste, paremate valikute, püsivate tulemuste ning sind igal hetkel saatva hea enesetundeni.
Originaali pealkiri The Feel Good Effect: Reclaim Your Wellness by Finding Small Shifts that Create Big Change. Eesti keeles
Märksõnad:
AS Äripäev
psühholoogia
tervishoid
Hind:
27,00 EURTeema
Psühholoogia, psühhiaatria ja neuroteadus alla viimati lisatud:
Peeter Tulviste, Mõtlemise muutumisest ajaloos,
Valgus, 1984, hind: 6,00 eurot
Johann Hari, Katkenud sidemed. Depressiooni tegelikud põhjused ja ootamatud lahendused,
Pegasus, 2021, hind: 19,00 eurot
Endel Tulving, Mälu,
Kupar, 1994, hind: 15,00 eurot
Anti Kidron, Psühholoogia põhisuunad,
Mondo, 2001, hind: 12,00 eurot
Martti Paloheimo, Mauri Rouhunkoski, Mirja Rutanen, Avameelselt abielust,
Valgus, 1974, hind: 5,00 eurot
Vladimir Levi, Mõttejaht. Psühhiaatri märkmed,
Valgus, 1974, hind: 4,00 eurot
Tommy Hellsten. Toimetaja Helve Hennoste, Kuidas kohtuda inimesega,
Pilgrim, 2008, hind: 14,00 eurot
Judit Strömpl, Marju Selg, Kadri Soo, Beata Šahverdov-Žarkovski; eessõna: Monika Luik, Eesti teismeliste vägivallatõlgendused,
Sotsiaalministeerium, 2007, hind: 4,00 eurot
Haiguslikud hirmud. Tunnused. Põhjused. Ravi,
Ersen, 2002, hind: 3,00 eurot
Dale Carnegie, Kuidas võita sõpru ja mõjustada inimesi,
Eesti Psühholoogide Liit, 1990, hind: 5,00 eurot
Psühholoogia, psühhiaatria ja neuroteadus all on 825 raamatut. Klõpsa
siia, et näha täielikku loendit!