Paanikahood Käsiraamat Üksikasjalik tegevuskava Klõpsa siia , et näha täielikku loendit! Paanikahood. Käsiraamat. Üksikasjalik tegevuskava paanika seljatamiseks, Äripäev 2023 | vanaraamat. ee
Alates 11. märtsist saab poodi tellitud pakke kätte endiselt tööajal E-R 10-18.00 ja L 10-16.00. Kaupluse ukse tagant helista tel. 734 1901. Pakiga posti teel saatmine toimib tavapäraselt.
Ostukorv

"Pärlid surevad pikkamisi""Ööõde""Emil ja salapolitseinikud""Tulimuld 1980 Nr. 2""Terve selg ja terve kael""Mina ja Mehed 2. Hingevalu, seks, ..""Kooljarütm. Dresdeni toimikud 7""Tänapäeva etikett""Modus vivendi. Pandeemiakevade Pal..""Talude päriseksostmise aegu""Vilma retseptiraamat, 2.osa""Paturegister""Tiere auf Briefmarken (motivkatalo..""Salaja konverentsile""Paised. Juhtumised ja jutustused E..""Verbide õitseaegu""А. П. Чехов. Докумен..""1001 ladina sententsi eesti vastet..""Nemad vabastasid Lõuna-Eesti. 194..""Koomiksikogu 45. osa""Finnland im Anfang des XX. Jahrhun..""Maa ja mere laulud""Jutustusi kodumaa ajaloost. IV kla..""Квадрат травы. Сти..""Eesti NSV Floora III (Флора ..""Ametikõnelused. Edukas ettevõtlu..""Raamat on... IV. Eesti bibliofiili..""Alternatiivtegevusalade lühitutvu..""Tervendaja 2013/9""Liigsete Meka""Džungliraamat""Varaait""Kuidas võita sõpru ja mõjustada..""Jookse ilma ruttamata 2.osa""Our Feathered Relatives (Sabaga su..""Mina ja mu parim sõber""Motu Returns Home""Vahetus. New York Times'i bestsell..""Juhan Liivi armastuse valu (lühir..""Eesti erakonnad""Vahemaad""Muhamed. Elulugu""Trini. Jutustus indiaanlasepoisist""Tseremooniad""National Geographic 2008 March. Vo..""The Salvation Army By Request""Vanemuislane Kaarel Ird""Kui mõrtsukas on töö teinud""Emmanuelle I""Agendi päevik (Ameerika Luure Kes..""Teosed II. Tuulearmuke. Invaliidid..""20 maitsvat toitu piimatoodetest""Sosinad""Võta mu süda""Kaks ema ja kolm isa""Põhjavesi. Luulet aastatest 1995-..""Swanni armastus""Rännumehega maailmas seiklemas""Sotsialistlik Põllumajandus 1962/..""Õisu""Kirjastuse ''Valgus'' temaatiline ..""Punaparun. Ühe maapoisi elukäik""Piripilli-Liisu""Õppeatlas 2""Tee oma psüühilised võimed luku..""Sagittarius A*. Meeleheite laulud ..""Endla teatri biograafiline leksiko.."
67 tk kogusumma: 611,46 EUR

Teema: Eneseabi
Pealkiri: Paanikahood. Käsiraamat. Üksikasjalik tegevuskava paanika seljatamiseks
Autor(id): David Carbonell; toimetanud Kristina Traks
Kujundaja: Kairi Kalmann


Kirjastus: Äripäev
Linn: Tallinn
Aasta: 2023
Originaalkeel:
Tõlkija: Piret Frey
ISBN: 9789916707746
Lehekülgi: 328
Sari: Äripäeva raamat

Seisukord: heas korras raamat
Suurus: tavaformaadist pisut suuremas formaadis, pehmete kaantega

Sisu:
Ehkki paanikahoogude all kannatab väga suur hulk inimesi, võib teile tunduda, et olete oma murega üksi. See on aga tõest kaugel. Kui teil esineb kroonilisi paanikahooge, foobiaid või ärevust või kui soovite aidata oma lähedast, võite sellest raamatust leida abi ja tuge. Vastupidiselt levinud arvamusele on paanikahood ravitavad ning neist on võimalik vabaneda – enamasti ilma ravimite abita. Tihti kipuvad käsiraamatud olema liiga akadeemilise sõnakasutusega ja keskenduvad probleemi teoreetilisele tasandile, selle asemel et pakkuda praktilisi näpunäiteid ja õpetada konkreetse seisundiga toime tulema. Dr Carbonelli käsiraamatu täiendatud väljaanne tugineb kõige uuematele ja usaldusväärsematele teaduslikele meetoditele, mida kasutatakse ärevushäirete, depressiooni ja obsessiiv-kompulsiivsete häirete ravis.
Paanikahood mängivad meie peal trikke, pannes meid hirmust või alandusest loobuma tegevustest, mis meile varem rõõmu pakkusid. Mis veel hullem, need nn paanikatrikid panevad meid toimima nii, et probleem üha süveneb, selle asemel et pöörduda paremuse poole. Raamat keskendubki sellele, kuidas taolisi paanikatrikke läbi näha. Alustatakse paanikahoogude tegeliku olemuse kirjeldamisest, et saaksite kõrvaltvaataja pilgu abil aimu oma sisemistest protsessidest. Dr Carbonell selgitab ka, miks on piinlikkustunne ja paanikahoogude varjamine problemaatiline ning kuidas saladuse hoidmise lõksust samm-sammult väljuda. Detailselt on seletatud lahti erinevad foobiad alates autosõidust klaustrofoobiani välja. Et tegu on praktilise käsiraamatuga, saadavad teid tervenemise teel mõistagi näpunäited, harjutused ja tervenemist toetavad eneserefleksiooni küsimustikud.


Märksõnad:
Äripäev
Kairi Kalmann
ärevus
ärevushäired
paanikahäire
mure
hirm
eneseabi
toimetulek
käsiraamatud
Äripäeva raamat
Panic attacks. Eesti keeles

Hind: 34,00 EUR
Paanikahood. Käsiraamat. Üksikasjalik tegevuskava paanika seljatamiseks, Äripäev 2023 | vanaraamat.ee
Paanikahood. Käsiraamat. Üksikasjalik tegevuskava paanika seljatamiseks, Äripäev 2023 | vanaraamat.ee
Paanikahood. Käsiraamat. Üksikasjalik tegevuskava paanika seljatamiseks, Äripäev 2023 | vanaraamat.ee
Paanikahood. Käsiraamat. Üksikasjalik tegevuskava paanika seljatamiseks, Äripäev 2023 | vanaraamat.ee
Paanikahood. Käsiraamat. Üksikasjalik tegevuskava paanika seljatamiseks, Äripäev 2023 | vanaraamat.ee
Paanikahood. Käsiraamat. Üksikasjalik tegevuskava paanika seljatamiseks, Äripäev 2023 | vanaraamat.ee

Kasutatud raamatud
Alates 1999. aastast järjest täienenud raamatukataloog sisaldab täna üht Eesti kõige hoolikamalt valitud, sisukaimat kollektsiooni, mis pakub raamatusõpradele ehedaimat lugemisrõõmu.

Üle 47 000 väljaande
Kui tüüpilises raamatupoes on tavapäraselt müügil umbes 3000 raamatut, siis Vanaraamatu antikvariaat pakub lugejaile suuremat valikut, sest müüme kasutatud raamatuid erinevatest kümnenditest.

Raamatute tellimine
Kõiki kataloogis müügil olevaid väljaandeid saad mugavalt tellida veebilehe kaudu.
Veebist ostmise juhend
Tellimistingimused
Privaatsustingimused

Kontaktandmed
Biblio OÜ, reg.nr. 10598332,
Raamatupood: Riia 5, Tartu, 51010 Eesti
Veebikataloog: www.vanaraamat.ee
Kontakttelefon (+372) 7 341 901
E-mail: 

 


www.vanaraamat.ee © 2024 Biblio OÜ » Kvaliteetsed kasutatud raamatud