Teema: Käsiraamatud, ning teatmikud ja õppematerjalid
Pealkiri: Meelerahu- ja keskendumisharjutused lastele. Ideelaegas lapsevanemale ja õpetajale
Autor(id): Monika Allert
Kujundaja: Külli Tõnisson


Kirjastus: Pilgrim
Linn: Tallinn
Aasta: 2022
Originaalkeel:
ISBN: 9789916680148
Lehekülgi: 128

Seisukord: heas korras uus raamat kirjastusest

Mõõdud: 210x170
Suurus: Kõvakaaneline

Sisu:
Selle raamatu saame teele panna keskmiselt 3-5 päeva jooksul peale raha laekumist meie arvele.

Rahu, ainult rahu – seda Karlssoni lemmikväljendit on kasutanud ilmselt iga lapsevanem ja õpetaja.

„Meelerahu- ja keskendumisharjutused lastele“ on loodud sooviga aidata lastel kiires elutempos rahulikuks jääda ning oma emotsioonidega toime tulla. Raamatus leiduvad ideed ja harjutused on loovad ja mängulised ning aitavad leida tasakaalu kehas ja meeles, õpetavad lapsi keskenduma, märkama ja kuulama oma südame häält. Ideelaegas pakub ka ohtralt tegevusi, mis loovad rahuliku ja sõbraliku õhkkonna nii kodus, lasteaias kui klassiruumis.

Raamatu südameks on unistus, et iga laps suudaks ise ennast aidata, teadvustaks oma unikaalsust ja väärtust ning oskaks seda hoida – loomulikult vanema ja õpetaja kaasabil. Praktilised harjutused, mida võib praktiseerida iga päev, loovad juba paari minutiga rahuliku meele ja rõõmsa südame.

***

Elu meie ümber kutsub meid palju endast väljapoole vaatama, tarbima, kiirustama. Selles müras on üha raskem pöörata pilk sissepoole ja õppida sedakaudu ennast tundma. Ja ometigi on enda tundmisest ja juhtimisest kõige enam tuge, et edukalt tänases maailmas orienteeruda.

Enesekohased oskused on õpitavad, kuigi tänased täiskasvanud üldjuhul ei ole neid õppinud, vaid elu ise on kuidagiviisi õpetanud. Seetõttu on eriti väärtuslik, kui saame lastele neid oskusi juba maast madalast tutvustada. Kuidas tulla toime raskete tunnete ja mõtetega? Kuidas olla tähelepanelik ja hooliv? Kuidas rahuneda? Selles raamatus on lai valik harjutusi, mida koos lastega teha ja mis õpetavad põneval moel iseennast tundma ja juhtima.

Helena Väljaste
psühholoog

***

MONIKA ALLERT on hariduselt romaani keelte filoloog, praegu õpetab ukraina lastele eesti keelt ja täiskasvanutele itaalia keelt. Töötades ka laste jooga-, tantsu- ja liikumisõpetajana, on autorile eriti südamelähedane laste vaimse ja füüsilise heaolu toetamine.
Autor usub, et sisemine rahu on igas lapses, vaja on see vaid üles leida.

Märksõnad:
Pilgrim
Külli Tõnisson
Fotod Mari-Liis Nellis
lapsed
meelerahu
teadvelolek
kohalolekutunne
meditatsioon
hingamisharjutused
lõdvestumine
keskendumine
kehatunnetus

Hind: - Hetkel on otsas*

*Jäta enda märge ootenimekirja, siis saame sulle eelisjärjekorras saata teavituse kui raamat on jälle saadaval.

Teema Käsiraamatud, ning teatmikud ja õppematerjalid alla viimati lisatud:

Toimetanud: Katrin Kiik, Ruth Mägi, Koidu Raudvere, Inglise-eesti, eesti-inglise taskusõnastik. English-Estonian, Estonian-English Pocket Dictionary,
TEA Kirjastus, 2002, hind: 13,00 eurot

Toimetanud E. I Kozlova ja A. V Putkova, Русско-эстонский разговорник. Vestlusi vene ja eesti keeles,
Москва, Астрель, Кызыл, Издательство АСТ, Балашиха, 2005, hind: 7,00 eurot

Tiiu Kaarma, Laine Paavo, Eesti-saksa vestmik. Estnisch-deutsch Sprachführer,
Ilo, 1995, hind: 3,50 eurot

Piret Kärtner, Kõnelemisoskuse arendamine,
Tea, 2001, hind: 8,00 eurot

Margit Kuusk, Suomi selväksi. Soome keele õpik,
Eesti Keele Sihtasutus, 2008, hind: 14,00 eurot

Margit Kuusk, Suomi selväksi. Töövihik I. Harjutused koos vastustega,
EKSA, 2016, hind: 5,00 eurot

Ann Pikver, Grammar Is Easy! Lihtne inglise keele grammatika koos harjutuste ja võtmega,
TEA Kirjastus, 2004, hind: 11,00 eurot

Aleksander Emmo, Venda Paju, Füüsikakatsed VI-VII klassis. Käsiraamat füüsikaõpetajale,
Valgus, 1981, hind: 6,00 eurot

Peeter Oja, Hulgateooria,
Tartu Ülikooli Kirjastus, 2002, hind: 4,50 eurot

Endel Järv, Orgaaniline keemia,
Eesti Põllumajanduse Akadeemia, 1980, hind: 4,00 eurot



Käsiraamatud, ning teatmikud ja õppematerjalid all on 4816 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!