Kuidas ärevusega toime tulla Klõpsa siia , et näha täielikku loendit! Kuidas ärevusega toime tulla. Abiks noortele. Olulised kognitiiv-käitumuslikud tehnikad ja teadvelolekuharjutused ärevuse ja stressi leevendamiseks, Regine Galanti, Ãœhinenud Ajakirjad 2021 | vanaraamat. ee
Alates 11. märtsist saab poodi tellitud pakke kätte endiselt tööajal E-R 10-18.00 ja L 10-16.00. Kaupluse ukse tagant helista tel. 734 1901. Pakiga posti teel saatmine toimib tavapäraselt.
Ostukorv

"Rahvatohter VI""Papillon. Autobiograafiline põnev..""Ida ravitehnika""Akadeemia 2016/9""Kauba kvaliteet""Simply Knitting 2011/8""Roheline vanker""Metsavennalaulud""Vindinge valss""Nikolai Triik 1884-1940""Karupojad kevadet kaemas""Pöörane teismeline""Suur viktoriin väikestele ja suur..""Kokku loetud""Tuulemüüja tütar""Vita nova. Uus elu""Elamisjulgus""Nädalalõpp. Ãœhe vana mehe lugu""Salaõpetus 2 (I, 2). Teaduse, rel..""Tundmata palu 1920-1948""Moosese eristus ehk monoteismi hin..""Eesti keeles ja meeles""Rahutud ajad ja lisalugu Vesi pane..""Elujooned. Lineas de la vida""Vanapoiss""Kurgja viimane veskimees""Heltermaa-Kärdla-Kõpu-Vaemla (lÃ..""Rahareha""Akadeemia 2006/7""Akadeemia 2011/3""Akadeemia 2014/1""Akadeemia 2007/7""Akadeemia 2008/3""Akadeemia 2006/4""Akadeemia 2007/3""Akadeemia 2013/7""Akadeemia 2007/8""Akadeemia 2010/1""3=1. Matkarajad ümber Eesti, Lät..""Kiviküla kooli poisid""Prantslannad ei lähe paksuks. Toi..""Ãœlesseatud lõksu juhtum""Karupoeg Puhh""Ãœhel päeval keegi""Maailma energia ülevaade I. osa. ..""Geomeetria ülesannete kogu. Stere..""Matsi põhi""Punaste kõrvadega vaimud""Veimevakk""Varemerohi. Leskede klubi""49 aastaaega""Viimane tüdruk""Maastikuhooldus""Naise kättemaks""Erika Salumäe (jalgrattur)""Roti pulmad""Enesetäiustamise kunst""Täiega pöördes""Sigtuna väravad""Kuninga käsiraamat""Kroonu""Varastatud kevad""Teekond maailma ääreni. Kuidas k..""Fraseoloogiasõnaraamat""Islandi suvi. Novelle""Süvahavva: esimene suvi""Puulaev""Öised külalised. Valik ameerika ..""Kapteni nukk""Mormoni raamat. Teine testament Je..""Beebileping""Jalutuskäigud ja kohvijoomised. K..""Sinule, kullast süda""Tõotan ustavaks jääda.... Eesti..""English Step by Step 2. Workbook 2""Inimorjusest""Võrumaa jutud (I ja II)""Noor jää""Nähes tähti""Lenni ja Tallinn""Minust sai ärinaine ehk Valge var..""Vananedes rikkaks. Mõtteid pensio..""Avantüür""Jaanituli""Rahvatohter""Krokodill Gena ja teised muinasjut..""Kosmilised numbrid. Kosmilistest m..""Püünis. Kas salakuulaja tapab?""Mõrsjalinik""Tüdruk mängupõrgust""Notsu ja Te""Noore Wertheri kannatused""Taruvaik""Isa Browni lugusid ja teisi jutte"
94 tk kogusumma: 734,50 EUR

Teema: Eneseabi
Pealkiri: Kuidas ärevusega toime tulla. Abiks noortele. Olulised kognitiiv-käitumuslikud tehnikad ja teadvelolekuharjutused ärevuse ja stressi leevendamiseks
Autor(id): Regine Galanti

Kirjastus: Ãœhinenud Ajakirjad
Linn:
Aasta: 2021
Originaalkeel: inglise keel
Tõlkija: Ave Põlenik; toimetanud Anu Seidla-Suitsu
ISBN: 9789949696932
Lehekülgi: 192

Seisukord: heas korras raamat

Mõõdud: 229x153
Suurus: tavaformaadist pisut suuremas formaadis, pehmete kaantega

Sisu:
Mari Kolga, kriisinõustaja-psühholoog, kirjutab raamatu saateks:
„Raamatus käsitletakse peamiselt kahte emotsiooni: ärevust ja hirmu. Pole olemas häid või halbu emotsioone, kõik tunded on loomulikud ja nende kogemine meie igapäevaelu osa. Küll aga võib meil kõigil mõnikord olla keeruline tunnetega toime tulla. Ärevus ja hirm võivad olla nii edasiviivaks jõuks kui ka takistajaks meie tegevustes. Kui ka Sina tunned, et ärevus ei lase Sul oma elust täit rõõmu tunda ja hirm takistab Sul teha kõike seda, mida sooviksid, siis on see raamat just Sulle.
Regine Galanti õpetab lihtsasti kasutatavaid nippe, kuidas oma ärevust ja hirmu leevendada, ja aitab mõista, miks on meile ka sellised tunded vajalikud. Ma ei ütle, et raamatu läbilugemisega oled ärevusest ja hirmudest vaba, kuid kui pisut harjutad ja järjepidevalt järgid raamatus pakutud soovitusi, tuled nende tunnetega paremini toime.“

Raamatust leiad:
Teste ja küsimustikke enese hindamiseks, et mõista paremini end vaevavat ärevust ja emotsioone ning leida nende vallandajad.
Rohkem kui 30 kognitiiv-käitumuslikku tehnikat ärevusega toimetulemiseks koos praktiliste strateegiatega, kuidas hakkama saada selliste emotsioonidega nagu viha ja kurbus.
Rohkem kui 30 teadvelolekuharjutust, et praegusel hetkel visualiseerimise, hingamise ja meditatsiooni abiga ärevusest võitu saada.

Doktor Regine Galanti on kognitiiv-käitumuslikule teraapiale spetsialiseerunud kliiniline psühholoog, kes on pühendunud ärevuse all kannatavate laste ja teismeliste ravile.

Originaali pealkiri Anxiety relief for teens. Eesti keeles

Märksõnad:
Ãœhinenud Ajakirjad
noored
teismelised
stress
ärevus
ärevushäired
kognitiiv-käitumisteraapia
teadvelolek
meditatsioon
eneseabi
psühhotehnika
käsiraamatud
nõuanded

Hind: 15,00 EUR
Teema Eneseabi alla viimati lisatud:

Donald O. Clifton ja Tom Rath, Kui täis on sinu tass?,
Väike Vanker, 2006, hind: 14,00 eurot

Inna Segal, Sinu keha kui hinge peegel. Loomulik teejuht tervise ja heaolu juurde,
Varrak, Maaleht, 2015, hind: 20,00 eurot

Dale Carnegie, Ärge muretsege, hakake elama!,
Ilo, 2002, hind: 14,00 eurot

Dale Carnegie, Ärge muretsege, hakake elama!,
Ilo, 1992, hind: 6,00 eurot

Julie Tallard Johnson, Teismelise hingeelu,
Ersen, 2004, hind: 5,00 eurot

Dale Carnegie, Kuidas võita sõpru ja mõjustada inimesi,
Perioodika, 1991, hind: 5,00 eurot

Brandon Bays, Rännak,
Pilgrim, 2007, hind: 6,00 eurot

Debbie Shapiro, Sinu keha räägib sinuga. Mõtete ja tunnete mõju tervisele,
Nebadon, 2005, hind: 20,00 eurot

Joseph Murphy, Teie alateadvuse jõud. Raamat välisest ja seesmisest arengust,
AED, 2000, hind: 20,00 eurot

Rhonda Byrne, Saladus,
Pilgrim, 2008, hind: 18,00 eurot



Eneseabi all on 1277 raamatut. Klõpsa siia, et näha täielikku loendit!
Kuidas ärevusega toime tulla. Abiks noortele. Olulised kognitiiv-käitumuslikud tehnikad ja teadvelolekuharjutused ärevuse ja stressi leevendamiseks, Regine Galanti, Ühinenud Ajakirjad 2021 | vanaraamat.ee
Kuidas ärevusega toime tulla. Abiks noortele. Olulised kognitiiv-käitumuslikud tehnikad ja teadvelolekuharjutused ärevuse ja stressi leevendamiseks, Regine Galanti, Ühinenud Ajakirjad 2021 | vanaraamat.ee
Kuidas ärevusega toime tulla. Abiks noortele. Olulised kognitiiv-käitumuslikud tehnikad ja teadvelolekuharjutused ärevuse ja stressi leevendamiseks, Regine Galanti, Ühinenud Ajakirjad 2021 | vanaraamat.ee
Kuidas ärevusega toime tulla. Abiks noortele. Olulised kognitiiv-käitumuslikud tehnikad ja teadvelolekuharjutused ärevuse ja stressi leevendamiseks, Regine Galanti, Ühinenud Ajakirjad 2021 | vanaraamat.ee
Kuidas ärevusega toime tulla. Abiks noortele. Olulised kognitiiv-käitumuslikud tehnikad ja teadvelolekuharjutused ärevuse ja stressi leevendamiseks, Regine Galanti, Ühinenud Ajakirjad 2021 | vanaraamat.ee
Kuidas ärevusega toime tulla. Abiks noortele. Olulised kognitiiv-käitumuslikud tehnikad ja teadvelolekuharjutused ärevuse ja stressi leevendamiseks, Regine Galanti, Ühinenud Ajakirjad 2021 | vanaraamat.ee

Kasutatud raamatud
Alates 1999. aastast järjest täienenud raamatukataloog sisaldab täna üht Eesti kõige hoolikamalt valitud, sisukaimat kollektsiooni, mis pakub raamatusõpradele ehedaimat lugemisrõõmu.

Üle 47 000 väljaande
Kui tüüpilises raamatupoes on tavapäraselt müügil umbes 3000 raamatut, siis Vanaraamatu antikvariaat pakub lugejaile suuremat valikut, sest müüme kasutatud raamatuid erinevatest kümnenditest.

Raamatute tellimine
Kõiki kataloogis müügil olevaid väljaandeid saad mugavalt tellida veebilehe kaudu.
Veebist ostmise juhend
Tellimistingimused
Privaatsustingimused

Kontaktandmed
Biblio OÜ, reg.nr. 10598332,
Raamatupood: Riia 5, Tartu, 51010 Eesti
Veebikataloog: www.vanaraamat.ee
Kontakttelefon (+372) 7 341 901
E-mail: 

 


www.vanaraamat.ee © 2024 Biblio OÜ » Kvaliteetsed kasutatud raamatud