Revitalisatsioon ehk kuidas elada Klõpsa siia , et näha täielikku loendit! Revitalisatsioon ehk kuidas elada saja-aastaseks, Eesti Kulturismi ja Fitnessi Liit 2011 | vanaraamat. ee
Alates 11. märtsist saab poodi tellitud pakke kätte endiselt tööajal E-R 10-18.00 ja L 10-16.00. Kaupluse ukse tagant helista tel. 734 1901. Pakiga posti teel saatmine toimib tavapäraselt.
Ostukorv

"Isarolli muutumine""Valik jutustusi""Tartu-missioon. Romaan""Noorte südamed (2. osa)""Vabamaadlus""Pikker 1985/4""Moemaja""Õhtused majad (jutustus). Klassik..""Džungliraamat""Küülikukasvatus""Saarmas""Ikka mina""Immanuel Kant""Füüsika VIII klassile""Seitsmevärviõieke""Tagasivaade tulevikku. Artiklite k..""Ravimine taimedega. Käsiraamat k..""Luude kaart""XX sajandi kroonika. Eesti ja maai..""Tšempionide eine""Bibi""Võrtsjärv""Aquarium Fish""Orlando. Elulugu""Lilled vihmas ja teisi jutte""Salatoimikud: Puru silma""Ei saa rahu""Estland""Ebamugav lähedus""Hooli ja hoolitse. Laste joonistus..""Kuidas karastus teras""Lorenzo Medici. Itaalia salakuning..""Füüsika IX klassile. Soojusõpet..""Karukolgas. Jutustusi""Ükskord, äkki, kunagi... (jutust..""John Barleycorn""Tarkade kivi II""Pajaroad""Kas seal on kedagi?""Kord õide puhkeb iga aed""Kiki""25 parimat""Viimne reliikvia. Eesti filmiklass..""Õunaseemnete maitse""Pimenemine""Valitud unenäod (jutud)""Wahari. Eine Südamerikanische Urw..""Ajaloo pööripäevad 1""Loomulik ehk aktiivsünnitus""Saaremaad vallutamas. The Conquest..""The Young Judokas (Džuudopoisid)""Seal, kus rukkiväli""Kui hästi tasub töötada?""Säde filmist""Sund. Poliitiline põnevik""Eneseanalüüs""Marienbad""Eesti rahva ajalugu III. 12. vihk""Juta Lehiste""Beebilausuja saladused väikelaste..""Kahe hingetõmbe vahel""Jutud ja reisikirjad""Tule ja mõõgaga I (I)""Kuldne puur""Saaresinine""Mis värvi on töö? Karjäärimuu..""Elu täis vaprust""Kiire ja aeglane mõtlemine""Metshaned""Peavalu""Simoni päästmine. Kuidas hooletu..""Jätke vabandused! Kuidas muuta va..""Üheksa väega maja""Õed""Novelle""Ei iial ilma Murita""Armasta oma naabrit""The High Window""Leeriõpik Nr. 1. Maailma usundid""Päikesekell""Treasure island (a novel)""Armastab, ei armasta""Ainult üks kord""Kirjanduse kõnetus. Gümnaasiumi..""Seiklevad surnud. Kuulsate koolnut..""Pikker 1985/7""Nutt ja jonnihood. Kuidas aidata l..""Juudas""Rektor Ewers""Küllusliku tervise 10 saladust. N..""A ja O taskuteatmik 2003""Merelord""Loomaaia jutujupid""Teeme koos. Väike meisterdamisraa..""Viiv. Meenutusi eluteest, loomingu..""Sõjast äratatud mälu""Päkapikuõpetus""Käitumise kuldvara. Ametis ja puh..""Seeba kuninganna sõrmus""Teater kui saladus. Šamaanid, nä..""Piraatide paradiisi otsingul. Reis..""Füüsika evolutsioon. Ideede aren..""Lapsed siin ja lapsed seal""Emahundi klann""Kapten Kass""Tuhkatriinu""Teekond maailma ääreni. Kuidas k.."
107 tk kogusumma: 841,48 EUR

Teema: Meditsiin, tervishoid
Pealkiri: Revitalisatsioon ehk kuidas elada saja-aastaseks
Autor(id): Bernardino Lombao ja Rafael Santonja

Kirjastus: Eesti Kulturismi ja Fitnessi Liit
Linn:
Aasta: 2011
Originaalkeel:
ISBN: 9789949301164
Lehekülgi: 208

Seisukord: normaalses korras raamat

Mõõdud: 215x145
Suurus: tavaformaadis, pehmete kaantega

Sisu:
Dr. Rafael Santonja ja Bernardino Lombao raamatu „Revitalisatsioon – kuidas elada 100 aastaseks!”. Raamat on kirjutatud maailmas üha populaarsust koguva Anti Aging programmi raames. Raamat õpetab, kuidas sõltumata vanusest läbi sportliku aktiivsuse ja tervisliku toitumise elada täisväärtuslikku elu kõrge vanuseni.

I peatükk (“Elujõu taastamise teaduslikud alused”) algab tõdemusega, et me elame kauem, aga mitte paremini. On üldteada, et istuv eluviis ja ülekaalulisus on elukvaliteeti piiravad tegurid. Samas võimaldavad hea tervis, füüsiline vorm ja aktiivne eluviis tööst ja vabast ajast rõõmu tunda. Autor jõuab järelduseni, et vanadus on suurepäraselt ravitav meditsiiniline seisund.

II peatükis (“Vananemise sümptomid”) peatutakse vananemisega seotud muutustel erinevates organites ja kudedes (kesknärvisüsteem, luud ja liigesed, lihased).

III peatükis (“Vananemist aeglustav meditsiin ja selle meetodid”) esitatakse seisukoht, et vananemisega seotud degradatsioon ei ole paratamatus. Näidatakse biotehnoloogia võimalusi vananemise pidurdamiseks ja tuuakse “10 käsku”, mida igaüks saab järgida.

IV peatükk (“Vananemist aeglustava toitumise põhitõed”) sisaldab 11 soovitust toitumise praktilise korraldamise kohta. Autor rõhutab (toidu)tootjate levitatava pseudoinfo kahjulikkust.

V peatükk (“Ülekaalu kontrollimine”) sisaldab põhjalikku ülevaadet kehakaalu ja kehakoostise vastuolulistest seostest, kaalu langetava toitumise alustest, tabeleid toiduainete koostisest ja peamiste toitainete (valgud, rasvad, süsivesikud, mineraalid, vitamiinid) iseloomustust.

VI peatükis (“Toidulisandid vananemisega seotud haiguste ennetamiseks”) tuuakse suur valik erinevaid toidulisandeid, mida kasutatakse luude ja liigeste, mälu, nägemise, südametegevuse, seksuaaltervise parandamiseks, aga ka immuunsüsteemi tugevdamiseks ja isegi Alzheimeri tõve ennetamiseks.

VII peatükk (“Individuaalse treeninguplaani koostamine”) sisaldab ülevaadet aeroobsest ja anaeroobsest (jõu)treeningust. Selgitatakse treenim

Hind: 21,00 EUR
Revitalisatsioon ehk kuidas elada saja-aastaseks, Eesti Kulturismi ja Fitnessi Liit 2011 | vanaraamat.ee
Revitalisatsioon ehk kuidas elada saja-aastaseks, Eesti Kulturismi ja Fitnessi Liit 2011 | vanaraamat.ee
Revitalisatsioon ehk kuidas elada saja-aastaseks, Eesti Kulturismi ja Fitnessi Liit 2011 | vanaraamat.ee
Revitalisatsioon ehk kuidas elada saja-aastaseks, Eesti Kulturismi ja Fitnessi Liit 2011 | vanaraamat.ee
Revitalisatsioon ehk kuidas elada saja-aastaseks, Eesti Kulturismi ja Fitnessi Liit 2011 | vanaraamat.ee
Revitalisatsioon ehk kuidas elada saja-aastaseks, Eesti Kulturismi ja Fitnessi Liit 2011 | vanaraamat.ee

Kasutatud raamatud
Alates 1999. aastast järjest täienenud raamatukataloog sisaldab täna üht Eesti kõige hoolikamalt valitud, sisukaimat kollektsiooni, mis pakub raamatusõpradele ehedaimat lugemisrõõmu.

Üle 47 000 väljaande
Kui tüüpilises raamatupoes on tavapäraselt müügil umbes 3000 raamatut, siis Vanaraamatu antikvariaat pakub lugejaile suuremat valikut, sest müüme kasutatud raamatuid erinevatest kümnenditest.

Raamatute tellimine
Kõiki kataloogis müügil olevaid väljaandeid saad mugavalt tellida veebilehe kaudu.
Veebist ostmise juhend
Tellimistingimused
Privaatsustingimused

Kontaktandmed
Biblio OÜ, reg.nr. 10598332,
Raamatupood: Riia 5, Tartu, 51010 Eesti
Veebikataloog: www.vanaraamat.ee
Kontakttelefon (+372) 7 341 901
E-mail: 

 


www.vanaraamat.ee © 2024 Biblio OÜ » Kvaliteetsed kasutatud raamatud